第7堂課

游泳課前的30分鐘慢跑，平均1圈花了4分40秒。近期半馬的目標達成，加上這1個禮拜工作量大增的疲勞轟炸，下班前1直想取消活動。就算1邊跑也是1邊想著「好累…好累…」，心理嚴重影響身體，跑的動卻1點也提不起勁。

連游泳也是1樣，1直喊著要下課。跟教練討價還價最後只游了400M。1開始還是拿浮板踢水200M。新動作練習右邊換氣。先是右仰加側踢水50M，拿浮板練習3拍換氣50M，教練手引導3拍換氣50M，自己游3拍換氣50M。

雖然這週學到了新的動作，Vicky也頻頻稱讚表現的很好。但是，沈重的心情壓的身體都浮不起來。