第5堂課

第4堂課因為重覆喝水沒有多大的進展，上週偷懶就沒有記錄。就算是有記錄也顯得每週都相同，就是吃水、喝水外加嗆水，然後期待下課後舒展肌肉的SPA。真的，每週都1樣的。


第5週，也是第5堂課的晚上，Vicky就先訂30分鐘游400m的量，手拿浮板踢水100m、加上韻律呼吸100m、換手頭換氣100m、最近自己游100m。

頭埋在水裡我們就不能講話了，所以游完前面200m，後面又回到手拿浮板踢水100m，才可以邊游邊講話。再加上換氣還有換手，又開始喝水。原因還是在於舊習難改姿式不正確。

換了阻力較小的小浮板，開始練習轉頭換氣的動作，180度轉頭浮出水面就不會嗆水。教練鼓勵的說上到第5堂課以我目前的狀況已經是相當好的表現。(增加我1迷迷的信心)

當浮板拿掉自己游就有障礙，沒辦法1口氣完成25m，划2下就嗆水，划3下就喝水，剛剛1迷迷的信心就這麼泡湯了。

跟Vicky討價還價之下第5堂課游了650m，收工SPA。