話說上週日支援團隊初岩，在新北投同老大會合的同時，掐指1算這麼夯不啷噹的我也過了7個年頭，從2003年10月到現在，整整7年了。
回想起當年我們也是這麼菜比八的4肢不協調的確保著…
1，左手收繩右手抽繩。
2，左手握到右手上的繩子。
3，右手划下。
4，右手移到腰間制動。
這4個步驟怎麼做怎麼不順，繩子收到要抽筋還收不完，還要叫攀岩者爬慢1點。不然就是制動手會鬆開，被我確保的攀岩者也死了8百遍了吧 -_-"
這天帶著學員操作，同時重也溫我這7年之癢的歷程，更有趣的是老大請ME2人組上去架繩。我的媽啊…曾幾何時我們也需要單兵作戰。
這2個菜學姊就這麼硬著頭皮繩子背著就爬上頂端要架繩。
天氣晴朗萬里無雲，我們紮實的站在岩頂用力的思考「到底該如何架繩?」
約莫10多分鐘後才開始動作，1邊動作1邊感受居高臨下的恐懼，明明不會也硬是要想個把戲出來。
當然ME2人組出馬，雖然站在上面望著地形2個人放空了很久，我們也是不負菜場眾家姊妹的期待，很挫的把它架好了。
【老方懺悔文】我不該每次去大砲都賴在樹下聊天看雜誌的，要認真的跟吳大哥上去把架繩學好....
【老賣懺悔文】我不該每次架確保站都隨便架，要多思考支點架設，才能做的又快又好。
2010-10-20
吮指的美味
同老游在7-11吃宵夜的時候，想起在絲瓜的超級美味。
2009/9/13，這天是我人生的第1條長繩距路線。
5個pitch難度5.8的Diedre，是1條非常熱門的路線，我們因為找路花了許多時間。(在外地攀岩研究Guide book真的非常重要，我們常為了找路線而迷路甚至吵架 XD )
第1個pitch就是55m，5.4~5.6的斜板幾乎30m才掛1個支點。要是1個不小心呢?是不是就像小老鼠1樣嘰粒咕嚕滾下來，想到就很挫。老游無論如何也要綁個固定點在樹頭上。(如右圖)
這天當我們抵達起攀點的時候，足足等了前1組4人繩隊1個小時以上才開始爬，然後1邊爬還是要1邊等，從12點~爬到下午5點，爬下山也快花了1個小時，這條路線花了非常多時間，1整天下來也沒吃什麼東西，這1天晚上就用pizza來慶祝，這也是我們在Squamish找到最便宜的速食。
看到左下角那盆辣雞翅了嗎?這是我們10天後第1次大口吃肉的美味，當雞肉咬入口中嚼出甘甜的滋味，雞汁如天降甘霖般的打入心頭，整個人都亮了起來，身體中充滿能量… 越講越扯 XD
重點是1整天未進食，這種吮指的美味，讓我現在看到辣雞翅就會想到那1個模門特啊!!
2009/9/13，這天是我人生的第1條長繩距路線。
5個pitch難度5.8的Diedre，是1條非常熱門的路線，我們因為找路花了許多時間。(在外地攀岩研究Guide book真的非常重要，我們常為了找路線而迷路甚至吵架 XD )
第1個pitch就是55m，5.4~5.6的斜板幾乎30m才掛1個支點。要是1個不小心呢?是不是就像小老鼠1樣嘰粒咕嚕滾下來，想到就很挫。老游無論如何也要綁個固定點在樹頭上。(如右圖)
這天當我們抵達起攀點的時候，足足等了前1組4人繩隊1個小時以上才開始爬，然後1邊爬還是要1邊等，從12點~爬到下午5點，爬下山也快花了1個小時，這條路線花了非常多時間，1整天下來也沒吃什麼東西，這1天晚上就用pizza來慶祝，這也是我們在Squamish找到最便宜的速食。
看到左下角那盆辣雞翅了嗎?這是我們10天後第1次大口吃肉的美味，當雞肉咬入口中嚼出甘甜的滋味，雞汁如天降甘霖般的打入心頭，整個人都亮了起來，身體中充滿能量… 越講越扯 XD
重點是1整天未進食，這種吮指的美味，讓我現在看到辣雞翅就會想到那1個模門特啊!!
世界岩場巡禮—加拿大史圭米希攀岩旅行記實 (下)
世界岩場巡禮—加拿大史圭米希攀岩旅行記實 (下)
文：游金龍 (iClimb風城攀岩館教練)
攀岩旅行，對於愛好行走世界各地的人來說，是一種獨特的旅遊方式。
每天一早，愜意的在晨光下吃完自己做的三明治，享受一天裏最舒服的時光，然後收拾營地準備開始一天的行程。揹起裝備到了岩場，前往今天預定的區域去，對照著guidebook上的路線資訊，研判著眼前高聳岩壁上的哪一條裂隙才是昨天與繩伴討論今天要嚐試的路線。確定好路線後，開始進行攀登前的準備動作：拉拉筋、暖暖身、穿上吊帶、仔細的依照著習慣的順序將器材一一掛在吊帶上。繩伴則在一旁理好主繩，確定繩子上面沒有任何打結及糾纏，再將繩頭交給要先鋒的繩伴打好繩結，最後再穿上岩鞋及頭盔、做好最後的交互檢查，喝口水、摸摸粉袋，再瞄一眼等下會碰到的難關，然後開始今天的第一趟攀登….。
整趟旅行中，每日每日重複著同樣的動作，攀登、休息、換路線、再攀登。唯一不同的，就是不一樣的岩場與不一樣的路線，當然還有在休息日時不一樣的觀光行程。
在這次的旅程中，除了研究最重要的攀登資訊，當然也要為休息日的行程做規劃。由溫哥華開車北上往史圭米希的這條長約100公里左右的99號公路，是有名的海天公路(Sea to Sky highway)。自加拿大贏得2010年冬季奧運會的主辦權後，這條連接著冬奧的兩個主要城市—溫哥華及惠斯勒的觀光公路，頓時變得更加重要起來。原本九曲十三彎的路線，經過大幅度的拓寬、加線與拉直後，開起車來變得舒適寫意，道安事故發生的機率，也呈現明顯的下降趨勢。雖然公路的開拓大大的破壞了許多自然的生態，不管做再多的補救都挽回不了。但不可諱言的，海天公路對於加拿大西岸的觀光經濟，確實是帶來了良好的影響。我想環保與經濟，本來就不是容易並存的事物，如何能夠魚與熊掌兼得，還是得經過眾人的努力才是。
海天公路沿線的景點繁多，自然美景、戶外活動、野地生態甚至是歷史景點比比皆是，在這條有名的路線上都能輕易到達。在史圭米希近郊尤其是以登頂700米高的酋長岩峰(the Chief)最為熱門，不過當然不是每個人都有能力像專業的攀岩者一般從她的正面攀登而上，一般遊客可以從山腳下露營區後方靠南邊的登山步道健行登頂。不過那雖然是一般人就可以走的路徑，但可別以為只有12公里左右的長度就小看她。所謂的「健行路徑」雖然是不需要用到專業的攀岩器材，但延路的陡坡及危崖處處，很多地方都要拉著鐵鍊才能通過。不時的困難地形也須手腳並用才能前進，如非有經驗又有體力的登山客，要完成酋長岩頂的三峰連登，恐也不是件輕鬆的事。
在小鎮往南約5分鐘車程的地方，臨近酋長岩的南側，有一條高約335米的香儂瀑布(Shannon Falls)，她同時也是加拿大卑詩省(British Columbia)第三大瀑布。湍急的水流自絕壁千仞之上以轟然之姿奔流而下，靠近瀑布之下抬頭仰望，不禁令人為之神往。冬天時香儂瀑布會結成純白色的冰瀑，轉而變成喜好冰攀者(Ice Climbing*註1)的經典路線，可惜我們的目的不是冰攀，該地酷寒的冬天並不是攀岩的好時節，自然也就無緣見到冰上高手的英姿了。
而喜好戶外活動的人，對於各項專業器材，總免不了有想要買更新更好的備配的慾望。在台灣以健行活動為主力的風氣，加上戶外運動市場規模的不足，每每讓台灣的登山人感嘆無法擁有像美國的REI般超大規模的登山用品店。想要看什麼特別或是最新的器材，總是只能上網看個圖片過過乾癮。能去到面積超大、種類齊全、量多質精，再專業的器材都能看到摸到的登山用品店，我想這是每個去到國外的登山客必備的行程之一。在加拿大也有如鄰國的REI規模的登山用品店－MEC*註2，它也是加拿大最大的連鎖登山用品店，全國共有十三間分店。筆者去的溫哥華分店，位於市中心的西百老匯街上(West Broadway)，店內當然是也是十分寬廣，感覺就像是小一號的家樂福一般。除了登山攀岩外，還有獨木舟、單車、滑雪及露營等各種戶外活動專區；以及背包、服飾配件及書籍媒體區；甚至還有一面小型抱石牆供人體驗及攀登試鞋用。在整間店繞一圈走走看看就已感覺到快頭昏眼花了。而附近除了最大的MEC外，也有其它品牌的十多家登山用品店，也算是一個十分熱鬧的登山商店街。不過如果沒有一定要去找特定裝備或是觀光朝聖的目的，在史圭米希鎮上其實就有兩家登山用品店*註3可去採購，店內規模雖然不大，但也五臟齊全，該有東西也不會少。更重要的是，店員可能就是一流的攀岩好手。想知道各個攀岩區域的最新資訊，只要肯開口，也許話匣子一開，放著生意不做就可能跟你聊上好一陣子。只不過要記得小鎮的居民都很早休息，六點前沒到店門口就準備明日請早，因為老闆大概都已收工回家去了。
如果有時間的話，攀岩館的體驗行程也是不可或缺的項目之一。想要知道一個國家的某個體育項目發展的成熟度，其實只要看他的體育設施水準就可略窺一二。在溫哥華有數間室內攀岩館，我們去的Cliffhanger Coquitlam *註4算是最大的一間，大約是比國內最大的攀岩場館還要再大上一倍，不過比起舊金山的Touchstone攀岩館*註5系列還是小了1/3以上。整個岩場環境跟國內的攀岩場館不大相同，岩場設計的目的是以經常性攀岩運動者為考量，初學者的使用區域因為難度及岩壁角度的關係會自然受到限制，但因為有數條可自動確保的路線，也不怕一個人來沒有繩伴確保。休息區很大，非常適合全家一起來攀岩。專門的訓練區及淋浴間也能讓高手盡情的自我鍛練。就像標準的大型攀岩館一樣，也有專門的抱石區及小型裝備販賣區。台灣目前的攀岩風氣還不夠成熟，近年來政府雖然蓋了許多的公共岩場，美意是讓民眾可以有便宜的攀岩場所可使用，但參差不齊的岩牆水準，卻經常出現使用者怨聲載道的情形。過多的免費岩場不僅使得私人攀岩場館難有生存的空間，而且各地攀岩場館在資金不足的情況下無法聘請足夠的專業駐場教練，不僅讓相關的專業人員難有發展空間，在缺少了足夠的專業教練的指導下，即使有再多的攀岩場地也無法使一般民眾能輕易的接觸到攀岩，更因而間接導致了目前台灣攀岩運動的緩慢成長。以目前台灣的攀岩人口數量來說，無法出現夠規模的大型室內攀岩館實在是一件很不可思議的事，特別是佔了台灣一半攀岩人口的大台北區。我想攀岩界如想要擁有像歐美國家常見如室內籃球場一樣大的攀岩館，可能還要再等個十年以上待市場成熟後才有機會出現吧。
除了以上攀岩人會有興趣的行程外，當然還有很多一般遊客會有興趣的景點，例如人文的卑詩礦業博物館(BC Museum of Mining)，可以見證當地採礦歷史；自然的愛莉絲湖(Alice Lake)，青幽舒適的自然步道適合休息日去進行數小時的環湖踏青；生態的布萊克戴爾觀鷹鎮(Brackendale)，每年數以千計白頭鷹的到來，吸引了無數的賞鳥人士慕名前來；其它還有溫哥華的史丹利公園(Stanly Park)、維多利亞市的Day Tour以及著名的滑雪小鎮惠斯勒(Whistler)，甚至還有每年都會在史圭米希舉行的伐木大賽及路跑賽。只要事前資訊收集得宜，就算不是去攀岩一樣可以擁有一個豐富的旅行假期。
另外一個不得不提到的地標，就是位於小鎮入口的Squamish Adventure Centre (SAC)，這是間介紹海天公路上的觀光及活動資訊的中心，就座落於99號公路旁，她提供給來到此地的訪客所有不管是景點、天氣、交通、甚至是食衣住行等等的相關訊息。中心裏也有舒適的咖啡店可以提供無線上網的服務，老闆是台灣來的華僑，聽到我們是從台灣特地來攀岩的，還熱情的讓我們可以免費續杯(續杯要另收1加幣)，讓我們在下雨的休息日有一個消磨時光的好地方。
最近幾年來每次出國攀岩旅行，總會受到國內外熱情的友人協助，不管是食衣住行方面還是吃喝玩樂的資訊。雖然出國前都會擔心這擔心那的，總得花上近百個小時坐在電腦前或是書店裏蒐集所有自認為必要的資訊，但到最後總也是會得到出乎意料之外的，不管是原來的朋友還是在旅途中才認識的友人，所熱心(或是擔心…)提供的一切必要的協助及資訊。這些幫助也是讓我們能夠擁有一個美好旅行的重要因素，使我們不至於因為種種的不熟悉或是不了解而影響了既定行程和旅遊興緻，更讓我們在旅程中留下許多的溫暖回憶。俗話說在家靠父母出外靠朋友，我想這對於常旅行的人來說是最能體會箇中含意的吧？人並不是獨居的動物，即使是只有一個人的旅行，在旅行中也是會得到很多陌生人的協助。只要抱著和善的心，誠心開口請人協助或是協助別人，旅行，其實是並不孤獨的。
史圭米希攀岩旅行相關實用網址：
加拿大卑詩省官方旅遊網站：http://www.hellobc.tw
背包客棧加拿大論譠：http://www.backpackers.com.tw/forum/forumdisplay.php?f=87
史圭米希旅遊官方網站(英文)：http://www.tourismsquamish.com
Squamish Adventure Centre(英文)：http://vhs.squamish.ca/~advcntr
主要攀岩資訊網站(英文)：http://www.squamishclimbing.com
攀岩活動主要露營地點(英文)：http://www.env.gov.bc.ca/bcparks/explore/parkpgs/stawamus
*註1. 所謂的冰攀(Ice Climbing)與攀岩(Rock Climbing)類似，只是在溼滑的冰壁上手腳無法施力，必須使用冰斧(Ice Axes)及冰爪(Crampons)才能進行攀登。而且冰壁上的固定點主要也是以管狀的螺旋冰鑽(Ice Screw)才能有效支撐冰攀者的墜落力量。
*註2. 由Mountain Equipment Co-op公司所經營，公司網址http://www.mec.ca。
*註3. 即Valhalla Pure及Climb On兩家登山用品店，皆位於史圭米希鎮上，相關地點可參考地圖上45.及46.的位置。
*註4. 由Cliffhanger Climbing Gym所經營，主要位於大溫哥華市週邊，共有三家分館，該公司官方網站http://www.cliffhangerclimbing.com。
*註5. 由Touchstone Climbing Inc.所經營的連鎖攀岩館，目前在美國舊金山灣區附近有七家大型室內岩場，總攀登牆面積合計約近7000多平方公尺，該公司官方網站可參考。
文：游金龍 (iClimb風城攀岩館教練)
攀岩旅行，對於愛好行走世界各地的人來說，是一種獨特的旅遊方式。
每天一早，愜意的在晨光下吃完自己做的三明治，享受一天裏最舒服的時光，然後收拾營地準備開始一天的行程。揹起裝備到了岩場，前往今天預定的區域去，對照著guidebook上的路線資訊，研判著眼前高聳岩壁上的哪一條裂隙才是昨天與繩伴討論今天要嚐試的路線。確定好路線後，開始進行攀登前的準備動作：拉拉筋、暖暖身、穿上吊帶、仔細的依照著習慣的順序將器材一一掛在吊帶上。繩伴則在一旁理好主繩，確定繩子上面沒有任何打結及糾纏，再將繩頭交給要先鋒的繩伴打好繩結，最後再穿上岩鞋及頭盔、做好最後的交互檢查，喝口水、摸摸粉袋，再瞄一眼等下會碰到的難關，然後開始今天的第一趟攀登….。
整趟旅行中，每日每日重複著同樣的動作，攀登、休息、換路線、再攀登。唯一不同的，就是不一樣的岩場與不一樣的路線，當然還有在休息日時不一樣的觀光行程。
在這次的旅程中，除了研究最重要的攀登資訊，當然也要為休息日的行程做規劃。由溫哥華開車北上往史圭米希的這條長約100公里左右的99號公路，是有名的海天公路(Sea to Sky highway)。自加拿大贏得2010年冬季奧運會的主辦權後，這條連接著冬奧的兩個主要城市—溫哥華及惠斯勒的觀光公路，頓時變得更加重要起來。原本九曲十三彎的路線，經過大幅度的拓寬、加線與拉直後，開起車來變得舒適寫意，道安事故發生的機率，也呈現明顯的下降趨勢。雖然公路的開拓大大的破壞了許多自然的生態，不管做再多的補救都挽回不了。但不可諱言的，海天公路對於加拿大西岸的觀光經濟，確實是帶來了良好的影響。我想環保與經濟，本來就不是容易並存的事物，如何能夠魚與熊掌兼得，還是得經過眾人的努力才是。
海天公路沿線的景點繁多，自然美景、戶外活動、野地生態甚至是歷史景點比比皆是，在這條有名的路線上都能輕易到達。在史圭米希近郊尤其是以登頂700米高的酋長岩峰(the Chief)最為熱門，不過當然不是每個人都有能力像專業的攀岩者一般從她的正面攀登而上，一般遊客可以從山腳下露營區後方靠南邊的登山步道健行登頂。不過那雖然是一般人就可以走的路徑，但可別以為只有12公里左右的長度就小看她。所謂的「健行路徑」雖然是不需要用到專業的攀岩器材，但延路的陡坡及危崖處處，很多地方都要拉著鐵鍊才能通過。不時的困難地形也須手腳並用才能前進，如非有經驗又有體力的登山客，要完成酋長岩頂的三峰連登，恐也不是件輕鬆的事。
在小鎮往南約5分鐘車程的地方，臨近酋長岩的南側，有一條高約335米的香儂瀑布(Shannon Falls)，她同時也是加拿大卑詩省(British Columbia)第三大瀑布。湍急的水流自絕壁千仞之上以轟然之姿奔流而下，靠近瀑布之下抬頭仰望，不禁令人為之神往。冬天時香儂瀑布會結成純白色的冰瀑，轉而變成喜好冰攀者(Ice Climbing*註1)的經典路線，可惜我們的目的不是冰攀，該地酷寒的冬天並不是攀岩的好時節，自然也就無緣見到冰上高手的英姿了。
而喜好戶外活動的人，對於各項專業器材，總免不了有想要買更新更好的備配的慾望。在台灣以健行活動為主力的風氣，加上戶外運動市場規模的不足，每每讓台灣的登山人感嘆無法擁有像美國的REI般超大規模的登山用品店。想要看什麼特別或是最新的器材，總是只能上網看個圖片過過乾癮。能去到面積超大、種類齊全、量多質精，再專業的器材都能看到摸到的登山用品店，我想這是每個去到國外的登山客必備的行程之一。在加拿大也有如鄰國的REI規模的登山用品店－MEC*註2，它也是加拿大最大的連鎖登山用品店，全國共有十三間分店。筆者去的溫哥華分店，位於市中心的西百老匯街上(West Broadway)，店內當然是也是十分寬廣，感覺就像是小一號的家樂福一般。除了登山攀岩外，還有獨木舟、單車、滑雪及露營等各種戶外活動專區；以及背包、服飾配件及書籍媒體區；甚至還有一面小型抱石牆供人體驗及攀登試鞋用。在整間店繞一圈走走看看就已感覺到快頭昏眼花了。而附近除了最大的MEC外，也有其它品牌的十多家登山用品店，也算是一個十分熱鬧的登山商店街。不過如果沒有一定要去找特定裝備或是觀光朝聖的目的，在史圭米希鎮上其實就有兩家登山用品店*註3可去採購，店內規模雖然不大，但也五臟齊全，該有東西也不會少。更重要的是，店員可能就是一流的攀岩好手。想知道各個攀岩區域的最新資訊，只要肯開口，也許話匣子一開，放著生意不做就可能跟你聊上好一陣子。只不過要記得小鎮的居民都很早休息，六點前沒到店門口就準備明日請早，因為老闆大概都已收工回家去了。
如果有時間的話，攀岩館的體驗行程也是不可或缺的項目之一。想要知道一個國家的某個體育項目發展的成熟度，其實只要看他的體育設施水準就可略窺一二。在溫哥華有數間室內攀岩館，我們去的Cliffhanger Coquitlam *註4算是最大的一間，大約是比國內最大的攀岩場館還要再大上一倍，不過比起舊金山的Touchstone攀岩館*註5系列還是小了1/3以上。整個岩場環境跟國內的攀岩場館不大相同，岩場設計的目的是以經常性攀岩運動者為考量，初學者的使用區域因為難度及岩壁角度的關係會自然受到限制，但因為有數條可自動確保的路線，也不怕一個人來沒有繩伴確保。休息區很大，非常適合全家一起來攀岩。專門的訓練區及淋浴間也能讓高手盡情的自我鍛練。就像標準的大型攀岩館一樣，也有專門的抱石區及小型裝備販賣區。台灣目前的攀岩風氣還不夠成熟，近年來政府雖然蓋了許多的公共岩場，美意是讓民眾可以有便宜的攀岩場所可使用，但參差不齊的岩牆水準，卻經常出現使用者怨聲載道的情形。過多的免費岩場不僅使得私人攀岩場館難有生存的空間，而且各地攀岩場館在資金不足的情況下無法聘請足夠的專業駐場教練，不僅讓相關的專業人員難有發展空間，在缺少了足夠的專業教練的指導下，即使有再多的攀岩場地也無法使一般民眾能輕易的接觸到攀岩，更因而間接導致了目前台灣攀岩運動的緩慢成長。以目前台灣的攀岩人口數量來說，無法出現夠規模的大型室內攀岩館實在是一件很不可思議的事，特別是佔了台灣一半攀岩人口的大台北區。我想攀岩界如想要擁有像歐美國家常見如室內籃球場一樣大的攀岩館，可能還要再等個十年以上待市場成熟後才有機會出現吧。
除了以上攀岩人會有興趣的行程外，當然還有很多一般遊客會有興趣的景點，例如人文的卑詩礦業博物館(BC Museum of Mining)，可以見證當地採礦歷史；自然的愛莉絲湖(Alice Lake)，青幽舒適的自然步道適合休息日去進行數小時的環湖踏青；生態的布萊克戴爾觀鷹鎮(Brackendale)，每年數以千計白頭鷹的到來，吸引了無數的賞鳥人士慕名前來；其它還有溫哥華的史丹利公園(Stanly Park)、維多利亞市的Day Tour以及著名的滑雪小鎮惠斯勒(Whistler)，甚至還有每年都會在史圭米希舉行的伐木大賽及路跑賽。只要事前資訊收集得宜，就算不是去攀岩一樣可以擁有一個豐富的旅行假期。
另外一個不得不提到的地標，就是位於小鎮入口的Squamish Adventure Centre (SAC)，這是間介紹海天公路上的觀光及活動資訊的中心，就座落於99號公路旁，她提供給來到此地的訪客所有不管是景點、天氣、交通、甚至是食衣住行等等的相關訊息。中心裏也有舒適的咖啡店可以提供無線上網的服務，老闆是台灣來的華僑，聽到我們是從台灣特地來攀岩的，還熱情的讓我們可以免費續杯(續杯要另收1加幣)，讓我們在下雨的休息日有一個消磨時光的好地方。
最近幾年來每次出國攀岩旅行，總會受到國內外熱情的友人協助，不管是食衣住行方面還是吃喝玩樂的資訊。雖然出國前都會擔心這擔心那的，總得花上近百個小時坐在電腦前或是書店裏蒐集所有自認為必要的資訊，但到最後總也是會得到出乎意料之外的，不管是原來的朋友還是在旅途中才認識的友人，所熱心(或是擔心…)提供的一切必要的協助及資訊。這些幫助也是讓我們能夠擁有一個美好旅行的重要因素，使我們不至於因為種種的不熟悉或是不了解而影響了既定行程和旅遊興緻，更讓我們在旅程中留下許多的溫暖回憶。俗話說在家靠父母出外靠朋友，我想這對於常旅行的人來說是最能體會箇中含意的吧？人並不是獨居的動物，即使是只有一個人的旅行，在旅行中也是會得到很多陌生人的協助。只要抱著和善的心，誠心開口請人協助或是協助別人，旅行，其實是並不孤獨的。
史圭米希攀岩旅行相關實用網址：
加拿大卑詩省官方旅遊網站：http://www.hellobc.tw
背包客棧加拿大論譠：http://www.backpackers.com.tw/forum/forumdisplay.php?f=87
史圭米希旅遊官方網站(英文)：http://www.tourismsquamish.com
Squamish Adventure Centre(英文)：http://vhs.squamish.ca/~advcntr
主要攀岩資訊網站(英文)：http://www.squamishclimbing.com
攀岩活動主要露營地點(英文)：http://www.env.gov.bc.ca/bcparks/explore/parkpgs/stawamus
*註1. 所謂的冰攀(Ice Climbing)與攀岩(Rock Climbing)類似，只是在溼滑的冰壁上手腳無法施力，必須使用冰斧(Ice Axes)及冰爪(Crampons)才能進行攀登。而且冰壁上的固定點主要也是以管狀的螺旋冰鑽(Ice Screw)才能有效支撐冰攀者的墜落力量。
*註2. 由Mountain Equipment Co-op公司所經營，公司網址http://www.mec.ca。
*註3. 即Valhalla Pure及Climb On兩家登山用品店，皆位於史圭米希鎮上，相關地點可參考地圖上45.及46.的位置。
*註4. 由Cliffhanger Climbing Gym所經營，主要位於大溫哥華市週邊，共有三家分館，該公司官方網站http://www.cliffhangerclimbing.com。
*註5. 由Touchstone Climbing Inc.所經營的連鎖攀岩館，目前在美國舊金山灣區附近有七家大型室內岩場，總攀登牆面積合計約近7000多平方公尺，該公司官方網站可參考。
當愛來的時候
這是1部獲得金馬獎14項提名的好電影，囊括了最佳劇情片、導演、男配角、女配角、新演員、攝影、原著劇本、音效、美術設計、造型設計、剪輯、原創電影歌曲、原創電影音樂、年度台灣傑出電影。
劇情是以16歲少女未婚懷孕為主軸，探討社會議題之餘，細膩刻劃台灣三代家庭的恩怨糾葛。
熱炒店的來春，有個吵鬧的家庭，心態偏激的成天與爸爸和生母2媽大吼小叫，至於因為不孕而相當疼愛家中小孩的大媽，當年招贅丈夫，因夫愛賭愛喝酒，她看在眼裡心裡煩躁，扯起嗓子卻比爸爸更像一家之主。
在這個陰盛陽衰的環境裡，來春不愛讀書，與男友分合的關係，更帶給她極大的不安全感，就在不小心懷孕之後，一家人彼此積壓已久的怨氣與不滿，終於引爆開來，面對爸爸的厲聲責備，來春怒目相向，恨不得馬上墮胎。向來為自己親媽感到可悲的來春，更在一次晚餐爭吵中，重話刺傷母親。
然而，一家人也不得不在這劍拔弩張的氣氛中，重新思索相處之道，看似難以扭轉的宿命，慢慢有了轉機…。
謝謝Eillen，與我分享這麼棒的1部電影。
劇情是以16歲少女未婚懷孕為主軸，探討社會議題之餘，細膩刻劃台灣三代家庭的恩怨糾葛。
熱炒店的來春，有個吵鬧的家庭，心態偏激的成天與爸爸和生母2媽大吼小叫，至於因為不孕而相當疼愛家中小孩的大媽，當年招贅丈夫，因夫愛賭愛喝酒，她看在眼裡心裡煩躁，扯起嗓子卻比爸爸更像一家之主。
在這個陰盛陽衰的環境裡，來春不愛讀書，與男友分合的關係，更帶給她極大的不安全感，就在不小心懷孕之後，一家人彼此積壓已久的怨氣與不滿，終於引爆開來，面對爸爸的厲聲責備，來春怒目相向，恨不得馬上墮胎。向來為自己親媽感到可悲的來春，更在一次晚餐爭吵中，重話刺傷母親。
然而，一家人也不得不在這劍拔弩張的氣氛中，重新思索相處之道，看似難以扭轉的宿命，慢慢有了轉機…。
謝謝Eillen，與我分享這麼棒的1部電影。
2010-10-18
為什麼要結婚？
【轉載文章，作者不詳】
我已經聽過不知道多少人，不管是男人或是女人，問過這個問題："為什麼要結婚？"
或許我骨子裡還是很傳統的人，對我而言，婚姻是非常重要的，我也早就已經把它排進了我的人生時間表的規劃之中。
我還記得當我還小的時候，未婚生子和婚前性行為是滔天大罪，而如今卻不知道多少人是這樣了。對此我沒有什麼意見，每個人的生活經歷不同，這沒什麼好非議的。
我沒辦法告訴你們結婚有什麼好處，但是與其認為"婚姻是愛情的墳墓"，我寧願相信"婚姻是另一段愛情的開始"。
你可以不認同我，你可以認為幾十年跟同一個人在一起，就跟吃同一道菜，穿同一件衣服一樣地無趣。因為我是極端穩定的人，穩定到可以連續一年每天中午都吃同樣的東西，喝同樣的東西。我不為此感到驕傲，我只是懶惰，不想嘗試新的東西。
不過，如果你只把對方當成"一道菜"或是"一件衣服"，你的心態也不見得是對的。
如果你能和一個人保持數十年如一日的友情，為什麼不能和一個人保持數十年如一日的愛情？
對於婚姻的議題，我的第一個問題會是："如果結婚和不結婚沒有差別，為什麼不結婚？"
很奇怪不是嗎？
有很多人，特別是男人，會說："如果我們深愛著彼此，為什麼一定要用那張紙來證明我們之間的愛？我們要是跟誰是好朋友，也不用用張證書來證明我們是好朋友啊！"
那麼，既然對你來說，有沒有紙都無所謂，為什麼要反對多出一張紙呢？
答案很簡單，因為的確是不一樣的。你沒有辦法去爭論結婚跟不婚都無所謂，它們不。一。樣。
在證明了結婚跟不婚是完全不一樣的事後，我的下一個問題會是："什麼樣的人願意結婚？什麼樣的人不願意結婚？"
如果你是夜店的玩咖，你願不願意結婚？不願意！
如果你是有錢的花花公子，你願不願意結婚？不願意！
如果你想要一輩子都只深愛著一個人，你願不願意結婚？願意！
如果你想要有個美好家庭，你願不願意結婚？願意！
這是一個很明顯的問題，不同類型的人，在面臨不同的人生選擇和不同的人生規劃時，很自然地會有發自內心的答案。
是的！我可以很明白地告訴你，婚姻就代表著責任和義務，它跟戀愛時的承諾一樣，只是這樣的承諾有法律效力。
它是一種對感情的考驗，因為當你問出："你會跟我結婚嗎？" 的時候，它的意思其實就代表了"你願意給我一輩子的承諾，只屬於我的承諾嗎？"
很多人會鄙視婚姻，因為他們認為那是蠢蛋才會做的事。他們的論點往往有"現在離婚率那麼高，結婚遲早會離婚吧！"或者是"結婚也不代表他會永遠愛你，現在搞婚外情的人太多了。"但是，這樣的論點本身就已經曲解了婚姻的本質，錯把結婚證書當成愛情保證書。
事實上，我可以很有信心地告訴你，會這樣說的人，其實自己心裡充滿著不確定和恐懼。他們想要幸福，但他們不知道能不能得到幸福。他們或許表面上對自己現在的關係很滿意，但事實上，他們不知道這段關係能持續多久，會走向何方。
在結婚的時候，新郎新娘必須要互許一段承諾，而這段承諾一直無比地吸引著我：
I, (Bride/Groom), take you (Groom/Bride), to be my (wife/husband), to have and to hold from this day forward, for better or for worse, for richer, for poorer, in sickness and in health, to love and to cherish; from this day forward until death do us part.
I, (name), take you, (name), to be my (husband/wife), my constant friend, my faithful partner and my love from this day forward. In the presence of God, our family and friends, I offer you my solemn vow to be your faithful partner in sickness and in health, in good times and in bad, and in joy as well as in sorrow. I promise to love you unconditionally, to support you in your goals, to honor and respect you, to laugh with you and cry with you, and to cherish you for as long as we both shall live.
I (name), take you (name) to be my (husband/wife), my partner in life and my one true love. I will cherish our union and love you more each day than I did the day before. I will trust you and respect you, laugh with you and cry with you, loving you faithfully through good times and bad, regardless of the obstacles we may face together. I give you my hand, my heart, and my love, from this day forward for as long as we both shall live.
對我來講，這段誓詞象徵了愛情最高的境界。
有一個人，不論你是貧是富、是生病或是健康、是好或是壞，他都會一直與你相守到老。
有一個人，願意在神和所有的親人朋友面前，答應你對你永遠忠貞不渝，無條件地愛著你，無條件地支持著你。以你為榮，以你為傲，與你一起分享所有的快樂和悲傷，為了你的幸福而生。
有一個人，答應了要一天比一天更加愛你，相信你、尊重你、包容你。不論遇到什麼困難和挑戰，都會堅定不移地在你身邊，與你一起度過。不離不棄，矢志不渝。
這樣的愛情，你想要嗎？
我很想要，所以我想結婚，發了瘋似地想結婚。
很多人會認為婚姻是一種保證，我認為那是不對的。這世上沒有人能保證會永遠愛你，要是你認為，結了婚就代表不會離婚，不會有婚外情，你一定是言情小說看太多，認為婚姻就是愛情的終點。
事實上，婚姻是一種對於相愛的雙方，最大最大的一個考驗。這個考驗可以漫長到幾十年，也可以短暫到幾分鐘。
通過了這項愛情考驗的人，會擁有美好的家庭，幸福的生活。
被這項考驗擊敗的人，就代表著他對於這段愛情並沒有他想像般的堅定和投入。
對我來說，婚姻這門考試，和我在考分析師或是會計師是一樣的道理。你可以因為Passing Rate很低就放棄努力，這也代表你永遠都無法成為分析師或會計師。你也可以堅信自己終有一天會成功，不論失敗多少次，一定要捲土重來，永不放棄。畢竟，成功要是來得那麼容易，這世上就不會只有一個王永慶，一個郭台銘。
婚姻也是一樣的。
你可以為了爭取完美的愛情而無視高漲的離婚率，別人失敗，並不代表你會失敗。而就算失敗了又怎麼樣呢？ 汲取教訓，重新再來就好，說不定下一次就會成功，就能得到自己夢寐以求的一切。
婚姻的本質是愛情的試金石。
你對於愛情的信仰，是否有你想像中的堅定？
你對於他的愛，是否有你嘴巴上說得深？
你對於他的忠貞，是否能抵抗得了外界的誘惑？
你們之間的愛情，是否經得起時間和風雨的考驗？
如果，你真的如你所說，如你所想地深愛著一個人，為什麼要害怕接受這樣的挑戰？
我不會說結了婚就代表著幸福，但我會說，除非是不得已跟你結婚的人，或是對你另有所圖的人，真心愛你的人，絕對會想要跟你結婚。而面對一個願意與你一起進入婚姻，與你一起實現這世上最美好的愛情的人，你有這個勇氣和信心，跟他說"YES, I DO"嗎？
請不要因為別人的失敗，就放棄了自己幸福的可能。大多數的人抱著錯誤的態度進入婚姻，認為婚姻不像愛情需要用心經營，輕視的結果只是失敗收場而已。
任何人都能告訴你，你的夢想不可能成功；任何人都能告訴你，你不會是下一個比爾蓋茲。
但是，為什麼要聽他們的？為什麼要聽一群失敗者的話？
他們也只不過是一群曾有過相同夢想，卻在被打敗後，無力再站起來的弱者而已。甚至，他們之中有些人連挑戰的勇氣都沒有，就很直接地承認失敗。一群敗犬的遠吠，為什麼要那麼在意？
不要再讓那種婚姻不重要的觀點影響到自己，也不要再把婚姻當成令人生畏的洪水猛獸。
婚姻不是保證，婚姻是挑戰。
婚姻不是愛情的墳墓，婚姻是愛情至高的證明。
堅定地相信你會成功，堅定地相信你會得到幸福。不要只帶著一腔的憧憬和希望，要抱著一種考試的心情，帶著你所有的人生閱歷，帶著你的智慧和手腕，用心地經營婚姻，你才有可能成為世上最快樂也最滿足的人！
為什麼要結婚？
因為，我愛你。
我已經聽過不知道多少人，不管是男人或是女人，問過這個問題："為什麼要結婚？"
或許我骨子裡還是很傳統的人，對我而言，婚姻是非常重要的，我也早就已經把它排進了我的人生時間表的規劃之中。
我還記得當我還小的時候，未婚生子和婚前性行為是滔天大罪，而如今卻不知道多少人是這樣了。對此我沒有什麼意見，每個人的生活經歷不同，這沒什麼好非議的。
我沒辦法告訴你們結婚有什麼好處，但是與其認為"婚姻是愛情的墳墓"，我寧願相信"婚姻是另一段愛情的開始"。
你可以不認同我，你可以認為幾十年跟同一個人在一起，就跟吃同一道菜，穿同一件衣服一樣地無趣。因為我是極端穩定的人，穩定到可以連續一年每天中午都吃同樣的東西，喝同樣的東西。我不為此感到驕傲，我只是懶惰，不想嘗試新的東西。
不過，如果你只把對方當成"一道菜"或是"一件衣服"，你的心態也不見得是對的。
如果你能和一個人保持數十年如一日的友情，為什麼不能和一個人保持數十年如一日的愛情？
對於婚姻的議題，我的第一個問題會是："如果結婚和不結婚沒有差別，為什麼不結婚？"
很奇怪不是嗎？
有很多人，特別是男人，會說："如果我們深愛著彼此，為什麼一定要用那張紙來證明我們之間的愛？我們要是跟誰是好朋友，也不用用張證書來證明我們是好朋友啊！"
那麼，既然對你來說，有沒有紙都無所謂，為什麼要反對多出一張紙呢？
答案很簡單，因為的確是不一樣的。你沒有辦法去爭論結婚跟不婚都無所謂，它們不。一。樣。
在證明了結婚跟不婚是完全不一樣的事後，我的下一個問題會是："什麼樣的人願意結婚？什麼樣的人不願意結婚？"
如果你是夜店的玩咖，你願不願意結婚？不願意！
如果你是有錢的花花公子，你願不願意結婚？不願意！
如果你想要一輩子都只深愛著一個人，你願不願意結婚？願意！
如果你想要有個美好家庭，你願不願意結婚？願意！
這是一個很明顯的問題，不同類型的人，在面臨不同的人生選擇和不同的人生規劃時，很自然地會有發自內心的答案。
是的！我可以很明白地告訴你，婚姻就代表著責任和義務，它跟戀愛時的承諾一樣，只是這樣的承諾有法律效力。
它是一種對感情的考驗，因為當你問出："你會跟我結婚嗎？" 的時候，它的意思其實就代表了"你願意給我一輩子的承諾，只屬於我的承諾嗎？"
很多人會鄙視婚姻，因為他們認為那是蠢蛋才會做的事。他們的論點往往有"現在離婚率那麼高，結婚遲早會離婚吧！"或者是"結婚也不代表他會永遠愛你，現在搞婚外情的人太多了。"但是，這樣的論點本身就已經曲解了婚姻的本質，錯把結婚證書當成愛情保證書。
事實上，我可以很有信心地告訴你，會這樣說的人，其實自己心裡充滿著不確定和恐懼。他們想要幸福，但他們不知道能不能得到幸福。他們或許表面上對自己現在的關係很滿意，但事實上，他們不知道這段關係能持續多久，會走向何方。
在結婚的時候，新郎新娘必須要互許一段承諾，而這段承諾一直無比地吸引著我：
I, (Bride/Groom), take you (Groom/Bride), to be my (wife/husband), to have and to hold from this day forward, for better or for worse, for richer, for poorer, in sickness and in health, to love and to cherish; from this day forward until death do us part.
I, (name), take you, (name), to be my (husband/wife), my constant friend, my faithful partner and my love from this day forward. In the presence of God, our family and friends, I offer you my solemn vow to be your faithful partner in sickness and in health, in good times and in bad, and in joy as well as in sorrow. I promise to love you unconditionally, to support you in your goals, to honor and respect you, to laugh with you and cry with you, and to cherish you for as long as we both shall live.
I (name), take you (name) to be my (husband/wife), my partner in life and my one true love. I will cherish our union and love you more each day than I did the day before. I will trust you and respect you, laugh with you and cry with you, loving you faithfully through good times and bad, regardless of the obstacles we may face together. I give you my hand, my heart, and my love, from this day forward for as long as we both shall live.
對我來講，這段誓詞象徵了愛情最高的境界。
有一個人，不論你是貧是富、是生病或是健康、是好或是壞，他都會一直與你相守到老。
有一個人，願意在神和所有的親人朋友面前，答應你對你永遠忠貞不渝，無條件地愛著你，無條件地支持著你。以你為榮，以你為傲，與你一起分享所有的快樂和悲傷，為了你的幸福而生。
有一個人，答應了要一天比一天更加愛你，相信你、尊重你、包容你。不論遇到什麼困難和挑戰，都會堅定不移地在你身邊，與你一起度過。不離不棄，矢志不渝。
這樣的愛情，你想要嗎？
我很想要，所以我想結婚，發了瘋似地想結婚。
很多人會認為婚姻是一種保證，我認為那是不對的。這世上沒有人能保證會永遠愛你，要是你認為，結了婚就代表不會離婚，不會有婚外情，你一定是言情小說看太多，認為婚姻就是愛情的終點。
事實上，婚姻是一種對於相愛的雙方，最大最大的一個考驗。這個考驗可以漫長到幾十年，也可以短暫到幾分鐘。
通過了這項愛情考驗的人，會擁有美好的家庭，幸福的生活。
被這項考驗擊敗的人，就代表著他對於這段愛情並沒有他想像般的堅定和投入。
對我來說，婚姻這門考試，和我在考分析師或是會計師是一樣的道理。你可以因為Passing Rate很低就放棄努力，這也代表你永遠都無法成為分析師或會計師。你也可以堅信自己終有一天會成功，不論失敗多少次，一定要捲土重來，永不放棄。畢竟，成功要是來得那麼容易，這世上就不會只有一個王永慶，一個郭台銘。
婚姻也是一樣的。
你可以為了爭取完美的愛情而無視高漲的離婚率，別人失敗，並不代表你會失敗。而就算失敗了又怎麼樣呢？ 汲取教訓，重新再來就好，說不定下一次就會成功，就能得到自己夢寐以求的一切。
婚姻的本質是愛情的試金石。
你對於愛情的信仰，是否有你想像中的堅定？
你對於他的愛，是否有你嘴巴上說得深？
你對於他的忠貞，是否能抵抗得了外界的誘惑？
你們之間的愛情，是否經得起時間和風雨的考驗？
如果，你真的如你所說，如你所想地深愛著一個人，為什麼要害怕接受這樣的挑戰？
我不會說結了婚就代表著幸福，但我會說，除非是不得已跟你結婚的人，或是對你另有所圖的人，真心愛你的人，絕對會想要跟你結婚。而面對一個願意與你一起進入婚姻，與你一起實現這世上最美好的愛情的人，你有這個勇氣和信心，跟他說"YES, I DO"嗎？
請不要因為別人的失敗，就放棄了自己幸福的可能。大多數的人抱著錯誤的態度進入婚姻，認為婚姻不像愛情需要用心經營，輕視的結果只是失敗收場而已。
任何人都能告訴你，你的夢想不可能成功；任何人都能告訴你，你不會是下一個比爾蓋茲。
但是，為什麼要聽他們的？為什麼要聽一群失敗者的話？
他們也只不過是一群曾有過相同夢想，卻在被打敗後，無力再站起來的弱者而已。甚至，他們之中有些人連挑戰的勇氣都沒有，就很直接地承認失敗。一群敗犬的遠吠，為什麼要那麼在意？
不要再讓那種婚姻不重要的觀點影響到自己，也不要再把婚姻當成令人生畏的洪水猛獸。
婚姻不是保證，婚姻是挑戰。
婚姻不是愛情的墳墓，婚姻是愛情至高的證明。
堅定地相信你會成功，堅定地相信你會得到幸福。不要只帶著一腔的憧憬和希望，要抱著一種考試的心情，帶著你所有的人生閱歷，帶著你的智慧和手腕，用心地經營婚姻，你才有可能成為世上最快樂也最滿足的人！
為什麼要結婚？
因為，我愛你。
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