晚上從游泳池回家後，1直在自我反省著，真不知道哪裏來的自信，竟然會跟阿北約好要去挑戰3鐵。哪裏來的自信啊? ( 你說啊!! 你說啊!! )
忘記是民國哪1年也是有很認真的定時報到，練到40分鐘完成1000m。這樣算來最少有3年的時間沒踏進泳池，在怎麼覺得麻煩還是要面對這項不善長的運動。跟Vicky約了晚上6點半到游泳池報到。她耐心的聽完我明年度的大計劃，並且看過我的泳技後，明白的指出我想要在50分鐘內游完1500m簡直是不可能的任務。
討論完因應3鐵近期所需的訓練計劃，接著第1堂自由式的基本動作練習。腳踢水、換氣的動作，反正1把爛的泳技全部要打掉重頭練習。面對如此浩大的重建工作，實在沒有信心能夠完成。
「不去試怎麼知道不行。」抱著這樣的信念就應該貫徹始終的。
第1堂課指導了30分鐘，Vicky有事就先走了。心肺在水裡慢慢調整成適合的頻率，悶著頭勉強游了500m，懶惰鬼上身就去SPA放鬆全身肌肉。
隔行如隔山，換個運動也如同隔座山頭，報應就是今天的全身酸痛。SPA後左手的2頭肌從骨子深處酸出來，右邊的後背肌也不甘示弱的來個對稱互應。酸~ 好酸啊~~~ >..<
2009-10-29
1條10塊錢
6點開始無趣的抱石橫度。今天做的是交叉手腳平移，手平移腳交叉，9米岩牆來回的練習。速度很慢，因為1邊抱石1邊跟芥為聊天。智偉6:40入場，wow~ 救星來了。
右邊第1條剛換好點的路線上下攀，為了爬足30分鐘，所以紮實的上下攀6趟。智偉也加量來到上下攀4趟。( 學弟下次要加量到5趟哦!! )
暖身完畢，出路線的救星來了，時間配合的剛剛好。家祝小紅筆信手1點，又是1條有操到哎哎叫的路線。從起攀到5米左右的動作都算客氣，抓到大紅磨擦點，接下個1米遠的黃手把就很吃力。這個動作試了很多次才悟出其實是不信任自己右腳，才會1直狂fall。動態出手的前提，腳踩的好也是非常重要的。
這條路線經典在結合了裂隙的地形。辛苦的抓到黃色手把後，如何在裂隙換手，並且要把重心從左腳移到右腳，才有機會摸到又是對角1米遠的下個點。這個的動作第1次非常的廢力，憑著勇壯的手勁暴力硬上。第2次參考1凡優雅的動作，先把左腳勾在黃把手，左手扶穩裂隙，整個人橫躺打直到極致就ok。嘖嘖! 正妹出手果然就是不1樣的呀。
第2次爬這條路線時，過了前面這2個難關，終於摸到連續圓盤可以順著地形大休息的時候，這才驚覺呼吸這檔事。我像快斷氣般貪婪的大口吸氣喘著吐氣。吼~ 緊張到忘記要呼吸，就知道這條路線多刺激。恢復再上，剩下3米的路線有岩角可以用，只要克服心中魯壁的恐懼都可以很順利的完成。
老游應觀眾要求也出了路線。1條需要耐力的路線。幾個動作都是要2手抓著同1個手點，用2頭肌把自己拉高才能完成的動作。腳還是最大的問題。身高不夠腳點就是要踩的比別人穩，再平滑的地形也要踩的住，再奇怪的姿式也要能找出平衡的位置。哎哎叫是沒有辦法解決問題的，知道嗎? ( 都知道，只是做不到 ;p )
老游的路線我也爬了2次，當然第2次爬的比第1次好1滴滴。總計上下攀6趟，家祝、老游的路線各2趟，平均下來1條路線可是10塊錢哩!有便宜。有賺到。有給他認真。~ ^^y
右邊第1條剛換好點的路線上下攀，為了爬足30分鐘，所以紮實的上下攀6趟。智偉也加量來到上下攀4趟。( 學弟下次要加量到5趟哦!! )
暖身完畢，出路線的救星來了，時間配合的剛剛好。家祝小紅筆信手1點，又是1條有操到哎哎叫的路線。從起攀到5米左右的動作都算客氣，抓到大紅磨擦點，接下個1米遠的黃手把就很吃力。這個動作試了很多次才悟出其實是不信任自己右腳，才會1直狂fall。動態出手的前提，腳踩的好也是非常重要的。
這條路線經典在結合了裂隙的地形。辛苦的抓到黃色手把後，如何在裂隙換手，並且要把重心從左腳移到右腳，才有機會摸到又是對角1米遠的下個點。這個的動作第1次非常的廢力，憑著勇壯的手勁暴力硬上。第2次參考1凡優雅的動作，先把左腳勾在黃把手，左手扶穩裂隙，整個人橫躺打直到極致就ok。嘖嘖! 正妹出手果然就是不1樣的呀。
第2次爬這條路線時，過了前面這2個難關，終於摸到連續圓盤可以順著地形大休息的時候，這才驚覺呼吸這檔事。我像快斷氣般貪婪的大口吸氣喘著吐氣。吼~ 緊張到忘記要呼吸，就知道這條路線多刺激。恢復再上，剩下3米的路線有岩角可以用，只要克服心中魯壁的恐懼都可以很順利的完成。
老游應觀眾要求也出了路線。1條需要耐力的路線。幾個動作都是要2手抓著同1個手點，用2頭肌把自己拉高才能完成的動作。腳還是最大的問題。身高不夠腳點就是要踩的比別人穩，再平滑的地形也要踩的住，再奇怪的姿式也要能找出平衡的位置。哎哎叫是沒有辦法解決問題的，知道嗎? ( 都知道，只是做不到 ;p )
老游的路線我也爬了2次，當然第2次爬的比第1次好1滴滴。總計上下攀6趟，家祝、老游的路線各2趟，平均下來1條路線可是10塊錢哩!有便宜。有賺到。有給他認真。~ ^^y
2009-10-27
30趴的醺
老爹長尾巴，狗哥說在歪17要慶祝有蛋糕吃的。應聲說要拎罐紅酒過去祝壽。
秉持著「加班是沒有效率的表現」，我都是非常準時的下班來展示我的有效率。公司離歪17不過10分鐘的機車路程，所以5點半悠閒的拎著"賽百味"(內地用語 = SUBWAY)坐在外場嗑完後上工。
沒有鬥志的抱石練習。無趣的雙手雙腳平移來回橫渡9米的岩板。手平移腳換點，腳平移手換點各橫渡9米，最後再很無趣的手平移腳交叉橫渡9米。就這樣1個人安靜的，無趣的，反覆的，抱石。30分鐘。
麥扣也狠早到。抱石暖身告1個段落，我幫他確保上下攀3趟，完成時間約 18:50，老爹、智偉陸續來增加人氣。
7點整，請智偉幫我確保，上下攀6趟花了30分鐘。學弟說上下攀的均速有變快，想1想也對，正所謂「專家不過是條訓練有素的狗」。連續好幾週都在同1條路線爬個5遍，動作都記起來，抓不住的爛點也都知道怎麼抓才好用，哪個岩板是好平衡，哪裏是好休息的位置。速度沒變快還真對不起自己。 ;p
1凡指出狗哥路線讓我嚐試。路線上的2個難關我都是用跳點的動作，沒抓到點身體失衡臉就會魯牆，所以帶著「不成功便毀容」的認知豁出去，拼了!!1個是左手橫著跳點，這個動腳2腳開開踩好岩板，跳個手嚇1下就好。第2個是在1個倒抓方向性的手點上要換手，腳點踩高，身體重心往上，瞬間動態出右手去抓下個手點，這個動作嚇了很大跳，還不自覺「賀!!」的1聲發出聲響助力。沒抓到就是狗吃屎，狠恐怖吶!! 還好抓到了，也發揮大隻女的臂力爬完。 ^^y
等到飛龍，老爹慶生趴，action !! 飄飄開嗓眾人齊唱生日快樂歌祝賀。嚐鮮的我喝了幾口紅酒，滿足的回到岩場繼續。不小心就覺得自己有點暈，只有30趴的醺(我是去酒吧很省酒錢的那種料)，還可以出路線給美菁爬，也可以幫1凡確保。輪到自己翻小天花板的時候，血脈噴張的飆了1堆汗。
第1次喝酒爬岩耶!!
游張說：爬岩不喝酒，喝酒不爬岩。
秉持著「加班是沒有效率的表現」，我都是非常準時的下班來展示我的有效率。公司離歪17不過10分鐘的機車路程，所以5點半悠閒的拎著"賽百味"(內地用語 = SUBWAY)坐在外場嗑完後上工。
沒有鬥志的抱石練習。無趣的雙手雙腳平移來回橫渡9米的岩板。手平移腳換點，腳平移手換點各橫渡9米，最後再很無趣的手平移腳交叉橫渡9米。就這樣1個人安靜的，無趣的，反覆的，抱石。30分鐘。
麥扣也狠早到。抱石暖身告1個段落，我幫他確保上下攀3趟，完成時間約 18:50，老爹、智偉陸續來增加人氣。
7點整，請智偉幫我確保，上下攀6趟花了30分鐘。學弟說上下攀的均速有變快，想1想也對，正所謂「專家不過是條訓練有素的狗」。連續好幾週都在同1條路線爬個5遍，動作都記起來，抓不住的爛點也都知道怎麼抓才好用，哪個岩板是好平衡，哪裏是好休息的位置。速度沒變快還真對不起自己。 ;p
1凡指出狗哥路線讓我嚐試。路線上的2個難關我都是用跳點的動作，沒抓到點身體失衡臉就會魯牆，所以帶著「不成功便毀容」的認知豁出去，拼了!!1個是左手橫著跳點，這個動腳2腳開開踩好岩板，跳個手嚇1下就好。第2個是在1個倒抓方向性的手點上要換手，腳點踩高，身體重心往上，瞬間動態出右手去抓下個手點，這個動作嚇了很大跳，還不自覺「賀!!」的1聲發出聲響助力。沒抓到就是狗吃屎，狠恐怖吶!! 還好抓到了，也發揮大隻女的臂力爬完。 ^^y
等到飛龍，老爹慶生趴，action !! 飄飄開嗓眾人齊唱生日快樂歌祝賀。嚐鮮的我喝了幾口紅酒，滿足的回到岩場繼續。不小心就覺得自己有點暈，只有30趴的醺(我是去酒吧很省酒錢的那種料)，還可以出路線給美菁爬，也可以幫1凡確保。輪到自己翻小天花板的時候，血脈噴張的飆了1堆汗。
第1次喝酒爬岩耶!!
游張說：爬岩不喝酒，喝酒不爬岩。
2009-10-26
2009-10-24
a day
凌晨4點30的鬧鐘吵著吵著，睡不足5個小時的我掙扎的爬下床，聽著窗外落厚瞎覺得在大雨中奔跑是1件很痛苦的事情。6年前第1次接觸就遠赴太魯閣參加5km路跑，穿著雨衣又濕又悶又黏不舒服印像浮在腦海…。NIKE 路跑就找到合理的藉口被自己的懶惰打敗在民層。( 真是太糟糕了!! v_v )
晚上來企風城振作，懺悔白天不良的行為。在有左側白區角度的岩板上下攀2趟，不到20分鐘耐力就撐不住宣告投降，老游還可以來個5~6趟爬滿30分鐘。風城真是耐力怪物的生產地。( 恐怖唷!! )
暖身完選了1條綠黑貼紙的路線，這是月初來挑戰沒爬完的路線。今天應該是很有力所以1次完成，下來後應教練要求再爬第2次，為的是讓身體把動作記起來。順利的完成了2趟，第2次爬的比第1次好1些些，此時已經無心戀戰想收工了。
晚上12點，攀岩小影展開始。14個人擠在小小的客廳裡嗑著滿桌的魯味，喝著啤酒或汽水觀賞攀岩影片，真是很過癮的1件事。 (如果電視機再大1點就更棒了!!)
晚上來企風城振作，懺悔白天不良的行為。在有左側白區角度的岩板上下攀2趟，不到20分鐘耐力就撐不住宣告投降，老游還可以來個5~6趟爬滿30分鐘。風城真是耐力怪物的生產地。( 恐怖唷!! )
暖身完選了1條綠黑貼紙的路線，這是月初來挑戰沒爬完的路線。今天應該是很有力所以1次完成，下來後應教練要求再爬第2次，為的是讓身體把動作記起來。順利的完成了2趟，第2次爬的比第1次好1些些，此時已經無心戀戰想收工了。
晚上12點，攀岩小影展開始。14個人擠在小小的客廳裡嗑著滿桌的魯味，喝著啤酒或汽水觀賞攀岩影片，真是很過癮的1件事。 (如果電視機再大1點就更棒了!!)
2009-10-22
2009-10-20
操米摸
特別嗨的1個晚上，也不知道在嗨什麼鬼。1整晚的好心情。
在Y17換了第1條線上下攀，起攀4米後還特別傾身去看掛在牆上的時間，上上下下6趟後完成30分鐘的暖身。( 挖搞啊!! )
接著2位傷殘人士連手合出了"下傑米上打特嗚"的路線，照字面上直譯就是前6米的路線是Jamy出的，後面是打特嗚出的。爬到打特嗚出的部份哀聲連連。訂線員是依岩塊的大小來判斷是不是好點，climber上去之後完全不是這麼1回事，摸1個爛點就take要求要換點，多來個2次換點的戲碼打特嗚就大方送，要什麼就自己用。這樣7拼8湊的也是1條有爬到滿身汗的路線。
這條路線下來，覺得自己全身都酸了。汗味實足。(← 操米摸)
老游在同1塊板上出了24點的路線，沒帶腦記不起路線，第1趟爬的7零8落。第2趟比第1次好了1滴滴，不過還是記錯點亂抓了1次。
爬了2條很不錯的路線，破天荒的竟然還沒到10點自己就有重「份量夠了，可以收工的滿足感」。哇哈哈~ 真是太開心了呀。
在Y17換了第1條線上下攀，起攀4米後還特別傾身去看掛在牆上的時間，上上下下6趟後完成30分鐘的暖身。( 挖搞啊!! )
接著2位傷殘人士連手合出了"下傑米上打特嗚"的路線，照字面上直譯就是前6米的路線是Jamy出的，後面是打特嗚出的。爬到打特嗚出的部份哀聲連連。訂線員是依岩塊的大小來判斷是不是好點，climber上去之後完全不是這麼1回事，摸1個爛點就take要求要換點，多來個2次換點的戲碼打特嗚就大方送，要什麼就自己用。這樣7拼8湊的也是1條有爬到滿身汗的路線。
這條路線下來，覺得自己全身都酸了。汗味實足。(← 操米摸)
老游在同1塊板上出了24點的路線，沒帶腦記不起路線，第1趟爬的7零8落。第2趟比第1次好了1滴滴，不過還是記錯點亂抓了1次。
爬了2條很不錯的路線，破天荒的竟然還沒到10點自己就有重「份量夠了，可以收工的滿足感」。哇哈哈~ 真是太開心了呀。
2009-10-19
路邊野花不要採，路邊動物不要玩
剛剛跟Jamy 聊msn，想要關心大家上週6龍洞爬了哪些路線，他就告訴我老虎經歷了生死1瞬間，以下內容出自Jamy Blog：
今天也不想跑太遠，大家討論後還是決定去鐘塔就好了..
離岸邊很近，所以滿地的漂流木跟小水坑，雖然說跟攀岩沒啥關係，但這可以說是今天最驚險的地方…
剛開始爬閒閒沒事，就跑到鐘塔上方聊天，忽然下方一陣騷動，聽見唯馨叫我下去照相，想說是誰爬出了什麼名堂需要趕快照相的說…
下去後說惟馨發現積水處有隻小章魚，老虎徒手把他抓上來了，喔喔~真是稀奇，小章魚八成是被浪打上岸後就留在積水的水坑裡，那倒也是照相的題材。
不看還好，一看老虎手上的小章魚，橘黃色的身體外加一圈一圈的藍色圖案，頓時嚇了一大跳，要老虎立刻丟掉，因為手上的小章魚可不是普通的章魚，而是被咬一口可以致命的劇毒藍環章魚。
受到驚擾的藍環章魚，展現出獨有的警告色 。
大家手忙腳亂的再把章魚弄回水坑，再三跟老虎確認是否有被咬到，確認沒事後鬆了一口氣，還好，要不然就會上了社會新聞，標題還可能會是”龍洞攀岩意外再一起”，內文卻是”攀岩者不是因為墬落身亡而是在陸地上被章魚咬死…”，很好笑吧，但這可是很嚴肅的問題咩~
遇到不認識的動植物，能不要碰就不要碰，避免惹禍上身喔~
今天也不想跑太遠，大家討論後還是決定去鐘塔就好了..
離岸邊很近，所以滿地的漂流木跟小水坑，雖然說跟攀岩沒啥關係，但這可以說是今天最驚險的地方…
剛開始爬閒閒沒事，就跑到鐘塔上方聊天，忽然下方一陣騷動，聽見唯馨叫我下去照相，想說是誰爬出了什麼名堂需要趕快照相的說…
下去後說惟馨發現積水處有隻小章魚，老虎徒手把他抓上來了，喔喔~真是稀奇，小章魚八成是被浪打上岸後就留在積水的水坑裡，那倒也是照相的題材。
不看還好，一看老虎手上的小章魚，橘黃色的身體外加一圈一圈的藍色圖案，頓時嚇了一大跳，要老虎立刻丟掉，因為手上的小章魚可不是普通的章魚，而是被咬一口可以致命的劇毒藍環章魚。
受到驚擾的藍環章魚，展現出獨有的警告色 。
大家手忙腳亂的再把章魚弄回水坑，再三跟老虎確認是否有被咬到，確認沒事後鬆了一口氣，還好，要不然就會上了社會新聞，標題還可能會是”龍洞攀岩意外再一起”，內文卻是”攀岩者不是因為墬落身亡而是在陸地上被章魚咬死…”，很好笑吧，但這可是很嚴肅的問題咩~
遇到不認識的動植物，能不要碰就不要碰，避免惹禍上身喔~
2009-10-16
2009-10-15
左腳清明右腳反復
「老闆，我要入會。」
會長這麼愛落人，每次親朋好友1進Y17都要厚著臉皮亂報名，就這麼左腳清明右腳反復的加入Y17，給大家1個乾脆吧!
妙的是會員卡號跟我的生日是同1天。( 值班的介為被我問了8百次的回答「真的，是巧合。」)
Y17是個正妹如雲的好地方，昨兒個又是"正妹茫騰正妹細"的盛況：苦力、老方、打特嗚、夢君、一凡、愛保、美英、Mouse…(族繁不及備載)。再加上左邊該邊從禮拜日痛到金阿日，讓我1點都沒有奮發向上的慾望，1入場就先聊個30分鐘，1邊確保又繼續聊個30分鐘，欲擺不能話匣子停不下來的時候，啊! 輪到我暖身了...
老游說我上下攀5趟才花了20分鐘，下次要加量加價把時間拉長到爬足30分鐘。
不想攀岩的時候，就是出路線來整別人(哈)。興緻高昂的借了光筆指著之前出的紅黃小點心路線給打特嗚、老方及1凡看。20個點的路線，菜場幫的阿姨們嫌我光筆點的哩哩啦啦，只有1凡投以認真記點的回應。不囉嗦!!就是妳啦~ 上吧!!她非常認真，右手掌心破皮也是「膠帶包了就上」，此等精神最可敬(讚)。
老游爬過給了這條路線10cd的等級。這天的企圖心也在這條路線中被澆息的。
紅黃小點心路線上爛圓盤的下1點是黃色R的岩點。約莫在3週前，剛出完路線時我成功的爬過1次。今天試了非常多次，卻無法摸到黃色R。
狗哥先生說過，攀岩這個運動，90%的時間都是在挫折中渡過的。這1點我是完全理解，也非常贊同。我也非常贊成當努力試過很多次，卻1直無法克服眼前這個難點的時候，先跳過這個難點，繼續享受路線中其他的動作”或者是”退下來休息，在地上思考清楚之後再上”，吊在半空中試到手腳沒力卻執意要繼續的堅持故然可敬，但卻不1定能夠達到自身學習的效果。
我還想爬，但是這個動作怎麼樣都試不過，我想下次再試試看。低下頭跟Belayer說要我要往上爬跳過這1個動作。
Belayer 嚷什麼我可能沒聽清楚，只聽到「...要這樣就不要爬了」。我還想爬，這樣就叫我不要爬了??!! 當下好生氣，再做下1個動作還是噴出來的時候，就完全不想爬。滿腦袋只裝滿自己的生氣。
o型的人總是來的快去的也快。我不喜歡捧著生氣在心上，就把討厭的事情丟在腦後。
最後收操在over右線不限點的上攀，第1次成功的下攀。要攀下over 時15x的短腿在垂直看不到的岩板上勾阿晃的好害怕，踩住腳點後，挺著快折斷的腰把重心往下移，再移動手，移動腳，移動重心…小心翼翼1步1步的行動。最後，成功了。耶!! ^^ y
會長這麼愛落人，每次親朋好友1進Y17都要厚著臉皮亂報名，就這麼左腳清明右腳反復的加入Y17，給大家1個乾脆吧!
妙的是會員卡號跟我的生日是同1天。( 值班的介為被我問了8百次的回答「真的，是巧合。」)
Y17是個正妹如雲的好地方，昨兒個又是"正妹茫騰正妹細"的盛況：苦力、老方、打特嗚、夢君、一凡、愛保、美英、Mouse…(族繁不及備載)。再加上左邊該邊從禮拜日痛到金阿日，讓我1點都沒有奮發向上的慾望，1入場就先聊個30分鐘，1邊確保又繼續聊個30分鐘，欲擺不能話匣子停不下來的時候，啊! 輪到我暖身了...
老游說我上下攀5趟才花了20分鐘，下次要加量加價把時間拉長到爬足30分鐘。
不想攀岩的時候，就是出路線來整別人(哈)。興緻高昂的借了光筆指著之前出的紅黃小點心路線給打特嗚、老方及1凡看。20個點的路線，菜場幫的阿姨們嫌我光筆點的哩哩啦啦，只有1凡投以認真記點的回應。不囉嗦!!就是妳啦~ 上吧!!她非常認真，右手掌心破皮也是「膠帶包了就上」，此等精神最可敬(讚)。
老游爬過給了這條路線10cd的等級。這天的企圖心也在這條路線中被澆息的。
紅黃小點心路線上爛圓盤的下1點是黃色R的岩點。約莫在3週前，剛出完路線時我成功的爬過1次。今天試了非常多次，卻無法摸到黃色R。
狗哥先生說過，攀岩這個運動，90%的時間都是在挫折中渡過的。這1點我是完全理解，也非常贊同。我也非常贊成當努力試過很多次，卻1直無法克服眼前這個難點的時候，先跳過這個難點，繼續享受路線中其他的動作”或者是”退下來休息，在地上思考清楚之後再上”，吊在半空中試到手腳沒力卻執意要繼續的堅持故然可敬，但卻不1定能夠達到自身學習的效果。
我還想爬，但是這個動作怎麼樣都試不過，我想下次再試試看。低下頭跟Belayer說要我要往上爬跳過這1個動作。
Belayer 嚷什麼我可能沒聽清楚，只聽到「...要這樣就不要爬了」。我還想爬，這樣就叫我不要爬了??!! 當下好生氣，再做下1個動作還是噴出來的時候，就完全不想爬。滿腦袋只裝滿自己的生氣。
o型的人總是來的快去的也快。我不喜歡捧著生氣在心上，就把討厭的事情丟在腦後。
最後收操在over右線不限點的上攀，第1次成功的下攀。要攀下over 時15x的短腿在垂直看不到的岩板上勾阿晃的好害怕，踩住腳點後，挺著快折斷的腰把重心往下移，再移動手，移動腳，移動重心…小心翼翼1步1步的行動。最後，成功了。耶!! ^^ y
2009-10-12
巧遇
case 1.
來到絲瓜的第5天，我們在 Smok Bluffs 爬岩。
終於是個出太陽的好天氣，我們很紮實將大多數的區域巡過1遍，才決定攀岩的區域。(其實是走到累了，看停在哪1區就是那1個了)
上午在Fern Gully爬完，也不爭氣的把自己的腳絆傷之後，我們開始往下撤。1邊尋找著下1圈攀岩的區域。
下切經過 Penny Lane，我們1個轉身迎面而來是1個亞洲人的面孔。當下只覺得這個人很有型的時候，老游已經喊出：「Yuji !!」( 事後老游說 因為太驚訝了，不然應該要叫人家Hirayama桑，這才是有禮貌的稱呼。)
原來是老游的偶像Yuji 先生啊!! 真的是太巧了吧!! 他在9/16 完成難度5.14的傳統經典路線－Cobra Crack 。( 攀岩之旅在車上播放的dvd有介紹，這是條漂亮的指裂隙，climber 1個不注意就會爬到中指 挫籤老灰)
Photo: Yuji Hirayama
case 2.
絲瓜的第9天，我們認識了1位來自日本的climber －TAKI桑，這天我們結伴爬紮實的爬了1天的裂隙。
上午在Campground 爬了1條10d的裂隙，爬起來動作還挺流暢，老游跟TAKI桑不斷的稱讚，同時也讓我建立信心。
下午無預警走了30分鐘的路程換到 Grand Wall爬另1條路線時，忍不住哀聲連連的抱怨「怎麼這麼遠…」。( 在絲瓜我們是懶人自稱，能開車就不走路的 )
老游準備先鋒這1條10c的路線，這時路線上方有人利用同1條路線的anchor垂降下來，我們禮貌性的等待他們完成。
先下來的是1個金髮碧眼的老外，再來是1個亞洲人的臉孔，小眼睛的讓我覺得應該是個日本人。等他們把主繩落下，老游準備攀登，我習慣性的喊著攀登前的口號「確保完成」。… 小日本有反應了。
「你們不會是從台灣來的吧!!」 小日本會講中文?! → 其實他根本是個台灣人，我們巧遇在加拿大登山學校的Larry。隔天晚上我們在營地分享著台灣茶，閒聊了1個晚上攀岩爬山哪裏好玩的經驗。
世界，真的很小。
我們，運氣也真的很好。
來到絲瓜的第5天，我們在 Smok Bluffs 爬岩。
終於是個出太陽的好天氣，我們很紮實將大多數的區域巡過1遍，才決定攀岩的區域。(其實是走到累了，看停在哪1區就是那1個了)上午在Fern Gully爬完，也不爭氣的把自己的腳絆傷之後，我們開始往下撤。1邊尋找著下1圈攀岩的區域。
下切經過 Penny Lane，我們1個轉身迎面而來是1個亞洲人的面孔。當下只覺得這個人很有型的時候，老游已經喊出：「Yuji !!」( 事後老游說 因為太驚訝了，不然應該要叫人家Hirayama桑，這才是有禮貌的稱呼。)
原來是老游的偶像Yuji 先生啊!! 真的是太巧了吧!! 他在9/16 完成難度5.14的傳統經典路線－Cobra Crack 。( 攀岩之旅在車上播放的dvd有介紹，這是條漂亮的指裂隙，climber 1個不注意就會爬到中指 挫籤老灰)
Photo: Yuji Hirayama
case 2.
絲瓜的第9天，我們認識了1位來自日本的climber －TAKI桑，這天我們結伴爬紮實的爬了1天的裂隙。
上午在Campground 爬了1條10d的裂隙，爬起來動作還挺流暢，老游跟TAKI桑不斷的稱讚，同時也讓我建立信心。下午無預警走了30分鐘的路程換到 Grand Wall爬另1條路線時，忍不住哀聲連連的抱怨「怎麼這麼遠…」。( 在絲瓜我們是懶人自稱，能開車就不走路的 )
老游準備先鋒這1條10c的路線，這時路線上方有人利用同1條路線的anchor垂降下來，我們禮貌性的等待他們完成。
先下來的是1個金髮碧眼的老外，再來是1個亞洲人的臉孔，小眼睛的讓我覺得應該是個日本人。等他們把主繩落下，老游準備攀登，我習慣性的喊著攀登前的口號「確保完成」。… 小日本有反應了。
「你們不會是從台灣來的吧!!」 小日本會講中文?! → 其實他根本是個台灣人，我們巧遇在加拿大登山學校的Larry。隔天晚上我們在營地分享著台灣茶，閒聊了1個晚上攀岩爬山哪裏好玩的經驗。
世界，真的很小。
我們，運氣也真的很好。
2009-10-10
不要的阿鼻地獄
1早醒來接到郎爸的通知簡訊，瑞芳在下雨了。心1沈，電話聯絡1番，要去石牌攀岩的。
各把個月沒來的岩場，久久來1次才有新鮮感。
我跟老方上下攀2趟的同時，老游、家祝把OVER面的岩牆掛滿快扣。嚷著家祝出路線，他順著OVER面右邊最後轉上岩角出了1條恐懼感頗高的路線。(跟小祁1樣喜歡嚇人啦!!)
大家拱著絲瓜會長要ㄤ賽。有人再爬路線了，後面坐好1排觀眾，氣氛悠閒的只差沒吃爆米花。會長不會利用岩角爬岩take N 次，最後才悟出要用右手推著岩點把身體托高，再用右腳Drop Knee 頂住岩板，穩住之後才能出右手摸到對15x很遠的下1個手點。2個動作之後又要使出2頭肌拉力法，2手抓在同1個點，把身體拉高左腳抬高，抬高，抬高…終於左腳踩到綠色的岩點(這個動作要獸的費力)。左腳好不容易踩到腳點，重心要移到左腳上，起身準備抓住完攀點。「咻~ 」的1聲，無預警墜落，會長喊著「技術事件」。郎爸還是家祝還回說「你要申訴嗎?」。申訴還要重爬，才不要哩!!
好不容易才完攀，接著換老方試爬。因為起攀還沒掛到第1個快扣的動作小恐怖，花了3個人身確保，這個位置小卡了1下，其他表矮個的難關，對她這麼高的1個人來說就不難。之後美琪動作之快之流暢的爬完，馬上拱她先爬第2條路線。
第2條路線也是家祝出的，在over板下從左邊起攀，往右邊45度角爬過去，在右掛了2個快扣後再轉回左邊，翻上左側的over完攀。本來18個點的，卻在老虎跟老游的加持之下，新增天花板5個點，變成23點的恐怖路線。美琪用非常流暢的動作爬到over，翻over的位置take，之後找到方法掛著小腿肚翻過over。在天花板最後1個點結束。
看過美琪的攀登，接下來換會長爬。會長死在圓盤要出左手的動作上。這個動作要善用地形及轉身，因為手點較遠，所以腳要踩高之後往右側身到極限，腳跟身體準備好之後，以右手為中心點把整個人往上甩，姿式、動作都對，瞬間就可以抓到左手點。(為了這個動作還練習了好1會)。
看過美琪的爬法，再翻over的時候卡了1下，就可以很順利的完成。會長上了天花板之後，害怕到整個人掛在天花板上寧願鬼叫，也不願意出手。雖然只差出手就可以摸到完攀，可是右手抓的位置不順，左手接著蓋住右手，2隻腳也頂在天花板上，怎麼樣也沒有信心再出左手做任何的動作，無論是掛快扣或是摸完攀點。就在這個時候，下面的伙伴們1直喊著鼓勵的話「出手就有了」「先掛快扣」…1陣鼓噪的同時，會長只有很沒用的維持1樣的姿式吊在天花板上，陷入嘶喊「不要」的阿鼻地獄。等到甘願放手的時候，早把自己逼到飆淚。台下觀眾已經笑到東倒西歪，老游確保到又好氣又好笑的樣子…
中午晃去大街上嗑完牛肉湯麵，再解決1杯黑咖啡。吃飽喝足就已經不想動。里長這時候出現，變成我們活生生的目標物。不等她暖身就熱心的介紹路線給她爬，蓋邊都沒暖開，腳都抬不起來。這些菜場的阿桑也真是殘忍。
下午換會長出路線，家祝稍微調整了1下，又是1個18點(路線)。難關是翻上over，上右腳，站起來，摸到完攀，掛快扣，這幾個連續的動作。是1條沒有很難的路線，蠻好玩的。
爬完後就趕著去參加王爸家酒池肉林的巴比Q，這1天從早上8點出門，1直到晚上11點多進門。整個充實啊!!
各把個月沒來的岩場，久久來1次才有新鮮感。
我跟老方上下攀2趟的同時，老游、家祝把OVER面的岩牆掛滿快扣。嚷著家祝出路線，他順著OVER面右邊最後轉上岩角出了1條恐懼感頗高的路線。(跟小祁1樣喜歡嚇人啦!!)
大家拱著絲瓜會長要ㄤ賽。有人再爬路線了，後面坐好1排觀眾，氣氛悠閒的只差沒吃爆米花。會長不會利用岩角爬岩take N 次，最後才悟出要用右手推著岩點把身體托高，再用右腳Drop Knee 頂住岩板，穩住之後才能出右手摸到對15x很遠的下1個手點。2個動作之後又要使出2頭肌拉力法，2手抓在同1個點，把身體拉高左腳抬高，抬高，抬高…終於左腳踩到綠色的岩點(這個動作要獸的費力)。左腳好不容易踩到腳點，重心要移到左腳上，起身準備抓住完攀點。「咻~ 」的1聲，無預警墜落，會長喊著「技術事件」。郎爸還是家祝還回說「你要申訴嗎?」。申訴還要重爬，才不要哩!!
好不容易才完攀，接著換老方試爬。因為起攀還沒掛到第1個快扣的動作小恐怖，花了3個人身確保，這個位置小卡了1下，其他表矮個的難關，對她這麼高的1個人來說就不難。之後美琪動作之快之流暢的爬完，馬上拱她先爬第2條路線。
第2條路線也是家祝出的，在over板下從左邊起攀，往右邊45度角爬過去，在右掛了2個快扣後再轉回左邊，翻上左側的over完攀。本來18個點的，卻在老虎跟老游的加持之下，新增天花板5個點，變成23點的恐怖路線。美琪用非常流暢的動作爬到over，翻over的位置take，之後找到方法掛著小腿肚翻過over。在天花板最後1個點結束。
看過美琪的攀登，接下來換會長爬。會長死在圓盤要出左手的動作上。這個動作要善用地形及轉身，因為手點較遠，所以腳要踩高之後往右側身到極限，腳跟身體準備好之後，以右手為中心點把整個人往上甩，姿式、動作都對，瞬間就可以抓到左手點。(為了這個動作還練習了好1會)。
看過美琪的爬法，再翻over的時候卡了1下，就可以很順利的完成。會長上了天花板之後，害怕到整個人掛在天花板上寧願鬼叫，也不願意出手。雖然只差出手就可以摸到完攀，可是右手抓的位置不順，左手接著蓋住右手，2隻腳也頂在天花板上，怎麼樣也沒有信心再出左手做任何的動作，無論是掛快扣或是摸完攀點。就在這個時候，下面的伙伴們1直喊著鼓勵的話「出手就有了」「先掛快扣」…1陣鼓噪的同時，會長只有很沒用的維持1樣的姿式吊在天花板上，陷入嘶喊「不要」的阿鼻地獄。等到甘願放手的時候，早把自己逼到飆淚。台下觀眾已經笑到東倒西歪，老游確保到又好氣又好笑的樣子…
中午晃去大街上嗑完牛肉湯麵，再解決1杯黑咖啡。吃飽喝足就已經不想動。里長這時候出現，變成我們活生生的目標物。不等她暖身就熱心的介紹路線給她爬，蓋邊都沒暖開，腳都抬不起來。這些菜場的阿桑也真是殘忍。
下午換會長出路線，家祝稍微調整了1下，又是1個18點(路線)。難關是翻上over，上右腳，站起來，摸到完攀，掛快扣，這幾個連續的動作。是1條沒有很難的路線，蠻好玩的。
爬完後就趕著去參加王爸家酒池肉林的巴比Q，這1天從早上8點出門，1直到晚上11點多進門。整個充實啊!!
2009-10-08
正妹之夜
晚上在Y17爬的好盡興啊!!有正妹，有路線，有上攀，有抱石，嘖!嘖!嘖! ~
因為公司很離Y17很近，不到6點就先在岩館看書，6點半正妹1號(美琪)先到，智偉差個10分鐘也跟著來了。我們3個人先輪流上下攀暖身。
之後指了1條上週2出的紅黃小點心路線給他們2個人玩。狗哥指了週2在右線第1條出的路線給我試爬。沒帶腦出門的，爬起來又是缺乏事前思考，在難關中卡到PUMP下來。依手臂的緊度、酸度來研判，今天應該是差不多了。
接著正妹2號(一凡)在邊上抱石，正妹3號(EWA)也1同來湊個熱鬧，大家輪流爬著相同的路線。第1次試攀，因為自己孔武有力，抓著大手點，腳亂踩，每出手1次腳就滑1下，動作處理的即廢力又難看，當然也沒有完攀。但，看過美琪行雲流水般的1次完攀後，抓到訣竅如法刨製，第2次試攀就完成了。
正妹4號(夢君)是意外的收穫。偶然的再今天巧遇，以後可以相約1起攀岩。真是太幸運啦!!
跟美女們攀岩總是賞心悅目又能互相學習啊!!
記錄：
上下攀5趟。
上攀路線半條。
抱石路線3條。
因為公司很離Y17很近，不到6點就先在岩館看書，6點半正妹1號(美琪)先到，智偉差個10分鐘也跟著來了。我們3個人先輪流上下攀暖身。
之後指了1條上週2出的紅黃小點心路線給他們2個人玩。狗哥指了週2在右線第1條出的路線給我試爬。沒帶腦出門的，爬起來又是缺乏事前思考，在難關中卡到PUMP下來。依手臂的緊度、酸度來研判，今天應該是差不多了。
接著正妹2號(一凡)在邊上抱石，正妹3號(EWA)也1同來湊個熱鬧，大家輪流爬著相同的路線。第1次試攀，因為自己孔武有力，抓著大手點，腳亂踩，每出手1次腳就滑1下，動作處理的即廢力又難看，當然也沒有完攀。但，看過美琪行雲流水般的1次完攀後，抓到訣竅如法刨製，第2次試攀就完成了。
正妹4號(夢君)是意外的收穫。偶然的再今天巧遇，以後可以相約1起攀岩。真是太幸運啦!!
跟美女們攀岩總是賞心悅目又能互相學習啊!!
記錄：
上下攀5趟。
上攀路線半條。
抱石路線3條。
2009-10-06
狗哥先生傳
偷閒跟狗哥聊了1會，2個人對於攀岩這個不進則退的運動交換了相當意見。↓↓
狗哥先生：
不用很常看啦!!我只要看個三十秒，就知道這個人進步還是退步。
賣機小姊：
大師~ 請問我的問題出在哪?
狗哥先生：
這位女施主的問題在於，力量用的地方不對。女施主有力量，但是沒有盡量用在轉移重心，喜歡用蠻力克服路線。另外，施主的耐力明顯不足啊!!
賣機小姊：
大師所言甚事，我還要用心滲透啊!!
狗哥先生：
建議施主，繼續爬路線，但是，不必要求一定完攀。把力量用在每個動作的轉換上，力量用完，掉就掉。但是，動作一定要要求作到腳無聲、轉換流暢，身隨意轉。如果施主下次還有來岩館，老衲再囉唆兩句。
賣機小姊：
謝謝狗哥先生的不吝指點。攀岩是不進則退的運動，很容易迷失。郎爸說過，1個climber的心靈養成甚為重要。
狗哥先生：
當然，攀岩者如果沒有一個積極的心態、旺盛的意志 ，很快就會不知道自己到底為何而爬。沒有了動力，要進步就很難了，攀岩是種很令人挫折的運動。有百分之九十的時間，都是在挫折中度過，甚至更多。如果不能把逆境用心境去轉換
很快就會覺得無趣，甚至放棄。
賣機小姊：
心靈的養成真的很重要，不過，這不是用講的就有。
狗哥先生：
這是要去培養的。所以這項運動跟其他運動有很大的不同，很多的運動都是強調競爭，但是太強調競爭，會讓人失去平常心，失去心裡的平衡，也容易迷失本心。
攀岩不需要跟人比，只有自己跟岩壁對話，只有自己跟自己對話，自己最清楚自己了，騙別人可以，不可能騙得了自己。所以，攀岩會逼你檢視自己，不管是精神上或者身體上，只有放下競爭心，回到最單純的攀爬喜悅，只想爬的更好更省力更美。這樣雖然一直挫折，才不會忘記自己為何喜愛攀岩。
很多人都經歷過這階段。
賣機小姊：
我的第1年就是這樣 。在心裡，跟同期的伙伴會有競爭的意味，當持續接受挫折之後，就會耍賴放棄。
狗哥先生：
以前我總是不服老，還去跟年輕人比賽，輸了還很難過，後來我漸漸看開了。
賣機小姊：
真的是自己跟自己比賽。
狗哥先生：
輸就輸，輸別人可以，但是不能輸給自己。輸給自己，不可原諒 !!
賣機小姊：
每次爬的比上次好，就是進步了。
狗哥先生：
是啊 !!
賣機小姊：
^^
我長大了，哈哈。
狗哥先生：
一定要的啊!!跟郎爸在一起爬，也許他不會這麼愛說教，但是，他都用身體表達他的意志、他的精神層面。我很敬佩他，希望菜市場幫也能感染到他的精神，把這種真諦傳承下去。
記得，看郎爸爬時，不要只看他動作，要看他的眼神，要開始爬的時候的那種眼神，澄澈沒有雜質、沒有猶豫、沒有情緒，他腳還沒離開地球，心已經在空中了。那種純粹，就是攀岩最美的地方。
賣機小姊：
專注及認真這種fu在比賽的時候感受尤其深刻。我今年有參加2場比賽，enjoy在選手觀察路線、還有出賽時的感覺，出賽的時候，全世界都不重要了，只有路線，只有如何完成的意念，在觀察路線時，對它了解的渴望，
狗哥先生：
嗯嗯 !!這就對了。專注的去爬，不要去管其他的。
賣機小姊：
fall下來的時候只會奧惱自己為什麼過不了那個難關，還執著在看著路線想著自己的動作，分析自己沒有完成的原因。
狗哥先生：
這樣很好啊!!分析失敗原因，才能找出下一次的完攀。
賣機小姊：
比賽之後，才知道自己欠缺什麼。調整練習的方式之類的。
狗哥先生：
是啊!!不是說去參加比賽不好，參加比賽是好的，只要心態調整好。所以我不反對去參加比賽，但是，如果自己啥都沒準備就去參加，也不好。
賣機小姊：
終歸1句…攀岩者的心態。比賽結果是重要的，但更重要的在於比賽前訓練的過程，什麼事情都是1樣的。無論是旅行、登山、馬拉松…都是1樣的。
狗哥先生：
這些都是為了讓自己找出自己的問題。
語畢#
狗哥先生：
不用很常看啦!!我只要看個三十秒，就知道這個人進步還是退步。
賣機小姊：
大師~ 請問我的問題出在哪?
狗哥先生：
這位女施主的問題在於，力量用的地方不對。女施主有力量，但是沒有盡量用在轉移重心，喜歡用蠻力克服路線。另外，施主的耐力明顯不足啊!!
賣機小姊：
大師所言甚事，我還要用心滲透啊!!
狗哥先生：
建議施主，繼續爬路線，但是，不必要求一定完攀。把力量用在每個動作的轉換上，力量用完，掉就掉。但是，動作一定要要求作到腳無聲、轉換流暢，身隨意轉。如果施主下次還有來岩館，老衲再囉唆兩句。
賣機小姊：
謝謝狗哥先生的不吝指點。攀岩是不進則退的運動，很容易迷失。郎爸說過，1個climber的心靈養成甚為重要。
狗哥先生：
當然，攀岩者如果沒有一個積極的心態、旺盛的意志 ，很快就會不知道自己到底為何而爬。沒有了動力，要進步就很難了，攀岩是種很令人挫折的運動。有百分之九十的時間，都是在挫折中度過，甚至更多。如果不能把逆境用心境去轉換
很快就會覺得無趣，甚至放棄。
賣機小姊：
心靈的養成真的很重要，不過，這不是用講的就有。
狗哥先生：
這是要去培養的。所以這項運動跟其他運動有很大的不同，很多的運動都是強調競爭，但是太強調競爭，會讓人失去平常心，失去心裡的平衡，也容易迷失本心。
攀岩不需要跟人比，只有自己跟岩壁對話，只有自己跟自己對話，自己最清楚自己了，騙別人可以，不可能騙得了自己。所以，攀岩會逼你檢視自己，不管是精神上或者身體上，只有放下競爭心，回到最單純的攀爬喜悅，只想爬的更好更省力更美。這樣雖然一直挫折，才不會忘記自己為何喜愛攀岩。
很多人都經歷過這階段。
賣機小姊：
我的第1年就是這樣 。在心裡，跟同期的伙伴會有競爭的意味，當持續接受挫折之後，就會耍賴放棄。
狗哥先生：
以前我總是不服老，還去跟年輕人比賽，輸了還很難過，後來我漸漸看開了。
賣機小姊：
真的是自己跟自己比賽。
狗哥先生：
輸就輸，輸別人可以，但是不能輸給自己。輸給自己，不可原諒 !!
賣機小姊：
每次爬的比上次好，就是進步了。
狗哥先生：
是啊 !!
賣機小姊：
^^
我長大了，哈哈。
狗哥先生：
一定要的啊!!跟郎爸在一起爬，也許他不會這麼愛說教，但是，他都用身體表達他的意志、他的精神層面。我很敬佩他，希望菜市場幫也能感染到他的精神，把這種真諦傳承下去。
記得，看郎爸爬時，不要只看他動作，要看他的眼神，要開始爬的時候的那種眼神，澄澈沒有雜質、沒有猶豫、沒有情緒，他腳還沒離開地球，心已經在空中了。那種純粹，就是攀岩最美的地方。
賣機小姊：
專注及認真這種fu在比賽的時候感受尤其深刻。我今年有參加2場比賽，enjoy在選手觀察路線、還有出賽時的感覺，出賽的時候，全世界都不重要了，只有路線，只有如何完成的意念，在觀察路線時，對它了解的渴望，
狗哥先生：
嗯嗯 !!這就對了。專注的去爬，不要去管其他的。
賣機小姊：
fall下來的時候只會奧惱自己為什麼過不了那個難關，還執著在看著路線想著自己的動作，分析自己沒有完成的原因。
狗哥先生：
這樣很好啊!!分析失敗原因，才能找出下一次的完攀。
賣機小姊：
比賽之後，才知道自己欠缺什麼。調整練習的方式之類的。
狗哥先生：
是啊!!不是說去參加比賽不好，參加比賽是好的，只要心態調整好。所以我不反對去參加比賽，但是，如果自己啥都沒準備就去參加，也不好。
賣機小姊：
終歸1句…攀岩者的心態。比賽結果是重要的，但更重要的在於比賽前訓練的過程，什麼事情都是1樣的。無論是旅行、登山、馬拉松…都是1樣的。
狗哥先生：
這些都是為了讓自己找出自己的問題。
語畢#
2009-10-03
爬爬爬
風城為了10/18的CBT訂了3條路線，這天用2條CBT的路線當暖身。試爬後我跟iRene的心得都是路線1最簡單，爬起來1點都不廢力。路線2跟路線3因為岩板的角度大，需要耐力或暴力來克服，或者是攀登過程中要懂的利用大點甩手休息。
iRene ㄤ賽5.10d的路線，看著她輕柔的爬著，適時甩手休息，不及不徐的將路線完成，好開心啊!! 相較於自己的暴力爬法，顯得自己非常的粗魯，該平衡的地方總是急著出手，用2頭肌去克反作用力，攀登之前又沒有好好的觀察路線，爬的哩哩啦啦。最後爬到倒數第2個快扣(約13米的高度)，完全沒力去掛繩，心1橫牙1咬就放手fall了5米。
關於fall這件事是有進步的啦!!之前身體的位置超過快扣卻沒力掛繩或下攀的時候，沒撐到完全沒力是絕不會輕易放手，硬是要在岩牆上「好害怕…好害怕…」的把自己嚇個好幾分鐘後才甘願。這1次考慮不超過10秒就「厚依奇」的乾脆多了。( 這也要歸功於絲瓜的訓練吧?!! )
小祁最近也出了1條"難度不高恐懼破錶之曝露超大"路線，順著紅板白板交接的岩角處1路正上，遇到傾斜面之後不用翻over，但是要沿著傾斜的版1路爬到紅板的最頂端，這段手點給的超大，但是腳下全空，恐懼感加上先鋒的壓力，爬完後全都哎哎叫。
路線爬到累也被嚇夠了，玩了3條抱石路線。妍羚跟叔叔甚至賭起了烤雞，叔叔輸到3隻，大家都樂不可支，最後晚上烤肉竟然跳票，妍羚要記得跟叔叔要烤雞回來哦!!
最後，爬家祝出的抱石路線，爬到拉傷左邊的"蓋邊"。恩…柔軟度不夠，要再把勁的拉筋才是。
iRene ㄤ賽5.10d的路線，看著她輕柔的爬著，適時甩手休息，不及不徐的將路線完成，好開心啊!! 相較於自己的暴力爬法，顯得自己非常的粗魯，該平衡的地方總是急著出手，用2頭肌去克反作用力，攀登之前又沒有好好的觀察路線，爬的哩哩啦啦。最後爬到倒數第2個快扣(約13米的高度)，完全沒力去掛繩，心1橫牙1咬就放手fall了5米。
關於fall這件事是有進步的啦!!之前身體的位置超過快扣卻沒力掛繩或下攀的時候，沒撐到完全沒力是絕不會輕易放手，硬是要在岩牆上「好害怕…好害怕…」的把自己嚇個好幾分鐘後才甘願。這1次考慮不超過10秒就「厚依奇」的乾脆多了。( 這也要歸功於絲瓜的訓練吧?!! )
小祁最近也出了1條"難度不高恐懼破錶之曝露超大"路線，順著紅板白板交接的岩角處1路正上，遇到傾斜面之後不用翻over，但是要沿著傾斜的版1路爬到紅板的最頂端，這段手點給的超大，但是腳下全空，恐懼感加上先鋒的壓力，爬完後全都哎哎叫。
路線爬到累也被嚇夠了，玩了3條抱石路線。妍羚跟叔叔甚至賭起了烤雞，叔叔輸到3隻，大家都樂不可支，最後晚上烤肉竟然跳票，妍羚要記得跟叔叔要烤雞回來哦!!
最後，爬家祝出的抱石路線，爬到拉傷左邊的"蓋邊"。恩…柔軟度不夠，要再把勁的拉筋才是。
2009-10-02
RP 5.10d
晚上在風城最大的收穫，就是RP(Red point)5.10d的1條綠白路線。
這是老游約莫7月份就出好的1條路線，之中練習了很多次。開始要top rope才敢爬，絲瓜回來後上週半途而廢的嚐試，再來就是今天的完攀。完成的時候並沒有狂喜的感覺，潛意識告訴自己「這是1條早該要完成的路線啊!!」
到風城摸到8點才開始跟老游yoyo上下攀2趟(他3趟啦!)。奇怪，禮拜2的Y174趟上下攀是見到鬼囉，怎麼才2趟就pump，耐力也沒有特別的進步啊!
10月中在風城舉辦的CB-TEST路線有3條。事前聽說大家試爬結果是路線1最難(掛了前2個快扣就fall)，再攀路線1的時候卻沒有特別難的感覺，甚至連力氣都很省，但因為是先鋒，還是邊爬邊挫的lead完。
路線2爬起來就很廢力。雖然手點很大，但是路線中有小小的陷井，當中要是不小心選錯手點攀爬又會花更多的力氣，不過還是1條要動腦的有趣路線。我1路爬到8米的高度(已經完成cbt的部份了)，老游要我把剩下的2米也爬完，可惜氣力用盡又不敢換手點休息所以才take。最後這2米有跳躍的動作，游張1定要來試試看啦!!
今天，也是有認真的攀岩唷。
這是老游約莫7月份就出好的1條路線，之中練習了很多次。開始要top rope才敢爬，絲瓜回來後上週半途而廢的嚐試，再來就是今天的完攀。完成的時候並沒有狂喜的感覺，潛意識告訴自己「這是1條早該要完成的路線啊!!」
到風城摸到8點才開始跟老游yoyo上下攀2趟(他3趟啦!)。奇怪，禮拜2的Y174趟上下攀是見到鬼囉，怎麼才2趟就pump，耐力也沒有特別的進步啊!
10月中在風城舉辦的CB-TEST路線有3條。事前聽說大家試爬結果是路線1最難(掛了前2個快扣就fall)，再攀路線1的時候卻沒有特別難的感覺，甚至連力氣都很省，但因為是先鋒，還是邊爬邊挫的lead完。
路線2爬起來就很廢力。雖然手點很大，但是路線中有小小的陷井，當中要是不小心選錯手點攀爬又會花更多的力氣，不過還是1條要動腦的有趣路線。我1路爬到8米的高度(已經完成cbt的部份了)，老游要我把剩下的2米也爬完，可惜氣力用盡又不敢換手點休息所以才take。最後這2米有跳躍的動作，游張1定要來試試看啦!!
今天，也是有認真的攀岩唷。
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