Ö(°㉦°)Ö ※ Schedule

2012-09-14

跑界人生

10場半馬賽…
2009 Fubon 富邦台北國際馬拉松 - 半程馬拉松成績 2:37.28"
2010 四季馬拉松-秋季金門環島馬拉松 - 半程馬拉松成績 2:27.10"
2010 Taroko 峽谷馬拉松 - 半程馬拉松成績 2:27.30"
2010 富邦台北國際馬拉松 - 半程馬拉松成績 2:21.05"
2011 澎湖國際華人馬拉松 - 半程馬拉松成績 2:08.14"
2011 富邦台北國際馬拉松 - 半程馬拉松成績 2:16.07"
2012 臺南古都國際萬人馬拉松 - 半程馬拉松成績 2:14.06"
2012 玉山盃高地路跑  -  半程馬拉松成績 2:49.59"
2012 新北市八方雲集公益路跑賽 - 2:15:04"
2013 火燒島馬拉松賽 -  半程馬拉松成績 2:22.06"

2013年的9月,在綠島完成了人生中的第10場半程馬拉松,以前開玩笑的說集滿10場半馬再來報1場全馬。但是,現在大喊著:請叫我陳半馬。  (因為我不想跑全馬)  - 2013/9/29


2012-09-11

總是有這麼1天...

人生,很短。總是有這麼1天,說不見就不見了。也許,是在山上。也許,是在岩上。也許,有太多的也許,誰也說不定個準。

上山下海任何狀況,請幫我通知老吳,他要替我通知家人。(我對老吳似乎太殘忍了,他要堅強的面對家人悲傷的時候,sorry~  ;p  )
請幫我通知Ryan,他會替我處理後面的事情。

總是有這麼1天。屆時,請家人幫我的骨灰埋在象山的某棵樹下,這樣他們想看我的時候還可以順便運動,山上埋骨灰是合法的嗎?  阿哉,但若我的人都離開了,佔個用不到的位置,即不環保又浪費錢,省著吧!!

請朋友為我舉行1場同樂會,跟我的家人分享我之於大家到底幹了什麼好事,平常是如何欺善怕惡之類的吧~哈哈!! 希望我在大家心中,是1個樂觀正面的好孩子。

人生,真的很短。要盡力的把每1天過得精采,認真工作,認真玩樂,過得開心,把握機會不留後悔。


2012-09-10

[福祿壽大戰3姊妹]賽前分析


平日1群志同道合攀岩的朋友們,因為2010年組隊報名洄瀾三鐵,特此成立專屬社團,之後大家1同參加了各式各樣有趣的比賽。
本著「人生,就是要不停的PK!!」不小心又來了1場:福祿壽大戰3姊妹,豆漿盃百里競賽。有了互相叫囂的話題,也有Tony與老爹的賽前分析,因為實在是太有趣了,把它們從FB轉貼下來:

[福祿壽大戰3姊妹]Tony賽前分析:前鋒戰 狗哥 vs. Albee
 兩位都是休閒型的跑者, 練跑少, 距離也短, 8K的距離不算長, 要跑出好成績需要的是肌肉還有心臟的強度, 狗哥平常有打羽球壘球基本體能沒問題, 但狗哥溫吞的性格, 如果沒有用力, 跑以輕鬆的心態跑成績只能平平, Albee年輕的本錢強大, 不過經驗不足, 8K最少還是要跑超過30分, 心理上的練習重於肌力的練習,平常練習建議要跑超過40分以上,​ 9K如果能差到5分鐘以上就算很厲害了,
個人預測 Albee>狗哥 3分鐘內

[福祿壽大戰3姊妹]Tony賽前分析:中鋒戰 Eileen vs. 王爸
 王爸) 半馬經驗豐富完賽沒問題, 但今年不太有練跑, 身材走樣嚴重, 很危險, 半馬最好的成績應該是在2小時10幾分 , 這一棒幾乎是成敗的關鍵了, 離比賽還有2個月還來的及練, 不個事業家庭忙碌, 很難預測, 如果不練預計會跑在2.5小時,
 Eileen) 半馬經驗不多, 先天條件良好, 最少預計能跑在2.5小時內, 天生奇才並不代表不用練, 平常外務飯局很多, 決心不足, 不太能很有恆心的練, 很好預測應該就是2小時10~15分
 個人預測 Eileen>王爸 10分鐘(目前的觀看重點還是王爸)

[福祿壽大戰3姊妹]老爸賽前分析:後衛戰 Magi vs. 老爸。
兩位都是苦練型的選手,成敗關鍵是未來訓練計畫的實行情況。從過去的記錄來看,Magi​半馬成績雖然逼近兩小時,但暫時還不能撼動老爸01:48:53​(台南馬馬拉松,據說賽程略短於21K)的領先地位。這個馬拉松​季Magi的目標是全馬,豆漿盃只是她訓練計劃的一部份,PK表​現端看Magi這兩個月的外務是否繁忙。老爸近況不佳,兩腳都有​傷,已經幾個月沒跑,但他將赴愛琴海移地訓練,只要恢復情況良好​,應該還是可以贏過Magi,但是也贏不了太多。
 預測 老爸>Magi 小於5分鐘

Tony補充: Magi是岩三鐵最有毅力的苦練選手看她比賽很精彩你會​看到一個人的拼鬥的決心人性的美好 今年她有很強的陪練員 我很看好她 2小時10內沒問題 老爸:最有經驗但過分保守的跑者(全馬早該跑進4小時)​ 今年的腳傷很讓人擔心 只要一點小問題都會很認真的處理(休息) 所以壓福祿壽隊的人看到老爸多關心老爸的身體狀況 只要他"覺得"他沒問體跑進2小時沒問題

2012-09-03

Muscle Music

早上看到晨間新聞,覺得這個實在是太妙了,沒有分享在岩三鐵是對不起自己。上網Google才發覺這是國外沐浴乳的廣當延續的創意。

身上每個部位的肌肉都可以獨立控制的,自我訓練的終極版!!  只要有心,人人都可以當X神啊!!


另外,從"嘿,女仕們,用鍵盤互動操作 Old Spice Guy 吧!"  一文得知,若在Vimeo 的網站觀看這部影片,當影片結束時還可以利用鍵盤操作 Old Spice Guy,可以利用這位現在當紅的 Old Spice 門面製作自己的音樂,甚至還可以將自己的創作錄下來,再上傳到 Vimeo 和其他使用者分享。這項功能僅能在 Vimeo 網站的影片中操作,如果是在 YouTube 的話就無法使用,有興趣的可以玩玩看吧!!


想跟Old Spice Guy互動,要先註冊加入Vimeo哦!! 這個行銷活動又結合了網站創造了話題跟雙贏,實在是太威了啊!!玩玩看:鍵盤操作 Old Spice Guy


2012-08-17

Your song


我喜歡這個版本,用純淨的女聲加上簡單的鋼琴伴奏(英國BBC電台2010年所選出的"BBC之聲"冠軍Ellie Goulding),翻唱Elton John的知名歌曲。



【Your song】by Elton John

It's a little bit funny this feeling inside,
這內心感受有點好笑
I'm not one of those who can easily hide.
我不是可以輕鬆掩飾情感的人
I don't have much money,
我沒有很多錢
But boy if I did,
但男孩,如果我有的話
I'd buy a big house where we both could live.
我願意買下我們都能住的豪宅

So excuse me forgetting,
所以原諒我的遺忘
But these things I do,
但這些事確實
You see, I've forgotten if they're green or they're blue.
瞧,我已忘了你的眼睛是綠還是藍
Anyway the thing is what I really mean,
但不管如何,我真正在意的是
Your eyes are the sweetest eyes that I've ever seen.
你有一雙我見過最美的眼睛

And you can tell everybody,
你大可告訴所有人
This is your song,
這是屬於你的歌
It may be quite simple, but now that is done
或許很簡單,但既然已完成
I hope you don't mind, I hope you don't mind
我希望你別介意,我希望你別介意
That I put down in words
我所寫下的歌詞
How wonderful life is now you're in the world.
人生有多美只因有你在這世界上

If I was a sculptor,
要是我是個雕塑家
But then again, no
話說回來,我並不是
Or a girl who makes potions in a traveling show.
或是巡迴表演裡製造魔力的女孩
I know it's not much but it's the best I can do,
我知道單這樣不夠,但我已竭盡所能
My gift is my song, and
我的禮物就是我作的歌,而且
This one is for you.
這首是獻給你
Ah ah ah ah ah...
啊  啊  啊  啊  啊...

And you can tell everybody,
你大可告訴所有人
This is your song,
這是屬於你的歌
It may be quite simple, but now that is done
或許很簡單,但既然已完成
I hope you don't mind, I hope you don't mind
我希望你別介意,我希望你別介意
That I put down in words
我所寫下的歌詞
How wonderful life is now you're in the world.
人生有多美只因有你在這世界上

2012-08-16

[瞎賣亂講]歐應聞


這是最近電視轉到,我1定會停下來看完,然後哈哈大笑的經典廣告。劇中劇的情境注入本土劇的精髓,拍案叫絕啊!!
最後的slogan也很點睛→ 借錢不還,再借困難!!

再看到同系列的"長江一號"就顯得這部有點矯情,沒有"歐應聞"這麼混然天成的讚。

[瞎賣亂講]偉大無須萬眾矚目


偉大無須萬眾矚目,這個slogan下得真好。30秒的廣告道出這位2012年奧運爭光的國手,拿下銅牌之前,無名的渺小。這個廣告趁勢宣傳,真是"前後呼應"啊!!

2012-08-12

帕奇拉黃金號首航





感謝岩三鐵的夥伴,今天熱情相挺。讓帕奇拉黃金號的首航轟轟烈烈啊! 由其是飛龍,誠意、精神、鬥志十足,大家掌聲鼓勵!!

早上6點,跟老爹、飛龍會合之後,就1路飛奔到劍南路與北安路交叉路口集合。1路河濱暖身,被飛龍嫌騎車速度慢。

劍南路的陡坡,搞得我已經覺得"夠了",又喘又累,可以回家了。所以騎到楓林橋頭,1群人坐在路邊等黑糖、阿北集合,其實內心1直在天人交戰著、猶豫著,我們應該輕鬆的騎到至善路底就折返才是。

終於,等到所有人都到齊了,堅強的陣容:老爹、黑糖、阿北、飄飄、Hance、Eileen、飛龍、小毛、小毛女友,哇賽~10個人了,大家上吧!!在風櫃嘴很陡的路上,咬著牙很幹的騎了約40分鐘抵達。

量身打造的帕奇拉,讓我有了全新的體驗:
1.握把寬度符合我的肩寬,第1次不用把雙手撐開就可以握到煞車。龍頭窄窄、小小的看起來好精緻啊!
2.上坡我總是切到最輕鬆的齒比,嚷著不傷膝之名行偷懶之實,帕奇拉現在不是標準盤的踩踏,確實比登山車、或小布借我的公路車(標準盤)輕盈。
3.煞車的握把還是要調整。下坡若是握在上把還是很不舒服,很吃力。若可以再加幾個墊片,也許可以按得更輕鬆。

自己的公路車,騎乘起來爽度就是不同啊!!! ^+++++^
拍照之後原地解散,有人往內湖下去、我們仍是原路往返。

下坡的時候,有台機車突然停在路邊,我看到他的時候,它已經在我車子的左前方距離不過1米的位置,反應不及車頭往右邊1偏,切到路邊草坡上。扣隆扣隆的車子震盪抖動,我邊尖叫邊帶煞車,看著直挺挺的電線桿越來越近,腦袋1片空白無法思考,最後1米把煞車鎖死,伴隨著我最後1聲慘叫聲,之後的1切就用慢動作播放…左邊的頭載著安全帽,就著左臉太陽穴的位置率先著地。(心裡還可以慶幸自己有載安全帽)左肩、屁股、雙腳…依序摔落在地上,最後我的眼角看到帕奇拉黃金號在半空中飛了1圈,把手撞了右邊屁股1下,然後躺在身旁落地。接著因為驚嚇過度,躺在地上好一陣子無法動彈,非常急促的呼吸。

飛龍趕過來,叫我不用急著起身,躺著休息,順便檢查自己身體受傷的程度。受到驚嚇呼吸急促,倒在地上鬼叫半天,之後才慢慢恢復正常。起身後檢視身體沒有嚴重的皮外傷,所幸我是摔在草坡上,滑行快2米的距離,沒有撞上電線桿,也算是不幸中的大幸,回家洗澡才覺得自己全身不對勁,肩膀也淤青了,全身骨頭像移位1樣不對勁,左手掌也因為撐地,現在腫脹發麻中。明天起床後應該就像卡車輾過般的壯烈吧!!

當下帕奇拉看起來無大礙,還能騎回家,只是後輪不知道是煞車、還是輪框歪了,看起來怪怪的,也要進廠維修一下。

總之,難忘的首航+首摔,謝謝大家的陪伴。

2012-08-01

黃金Lucky

頂著蘇拉颱風,衝到了位在內湖的"悠客單車",訂了人生第1台公路車。
 PRIMAVERA是MIT的廠牌,FESTINO-GOLD車架,搭配Shimano 105套件的變速器。
 這天,我還忘記帶錢包出門,訂金還是跟朋友借$500,自稱史上最沒誠意訂車的傢伙。 XD
帶著期待的心情,等著我的黃金Lucky出現吧!!



2012-07-12

34 B-day


生日的這1天,總覺得要寫些什麼來為了以後回味。

年齡的數字總是叫人感傷,但是打開心胸擁有更寬廣的天地,不孤單的假日排滿遊山玩水的活動,3不5時想不開會弄個比賽來搞自己,更有1群志同道合自虐的夥伴。我們努力工作,認真玩樂,大家就這麼1起快樂的玩樂下去吧!!!

檢視了2011~2009年,突然覺得自己挺不錯的嘛!!就算突然在這個世界上消失,也不會覺得可惜。34歲的目標就是要完成初馬、去喀比、跟美國嗎?1樣1樣慢慢來吧!!現在的心臟越來越大顆了,更經得起大風大浪的襲擊,加油吧!!陳賣機~

===== 回顧人生的分隔線 =====

2011年的這天,我覺得這些句子好棒好棒,1年後的這天,我還是覺得這些句子好棒。

這個世界常會讓人誤以為:當真實的自己並不足夠。
需要變成另1個人,1個更好的自己。
需要幫自己找到1個角色,然後演好它。
需要努力做點甚麼,需要感覺自己真的很努力。
努力善良,因為如果好人有好報的法則是真的,那麼當個好人是不是就可以防止惡運降臨。
如果人生有標準使用手冊,我們會努力去照做。
我們覺得裝乖巧比當自己可靠。
真實的自己可以等一等,忍1忍,可以藏起來…   by 鱷魚的黃眼睛


2010年的這天,我立下7個目標,現在除了優勝美地跟喀比還沒有完成,其他都做完了耶。

1.2011年迴瀾3鐵4小時完賽。  → 2011年受傷延賽,2012年我用3小時48分完賽。
2.岩3鐵報隊划龍舟最少要幹掉1隊。 →這個目標2011年就完成了,2012年更棒。
3.要集滿10場半馬,才可以參加全馬。 →已經有7場了,開始規劃自己的初馬。
4.踏入韓國雪地世界跟著湊冰攀的熱鬧。 →2011年去過囉!!
5.到喀比享受穿夾腳拖出門攀岩的悠閒。
6.到優勝美地去嗑掉半圓頂的山頭。
7.爬大山。 →有爬!!

2012-06-11

2012蘭陽海泳3K全紀錄


烏石港的海水乾淨,沒有水母來欺負。8:30嗚槍下水後,紮實的等了2x分鐘才輪到岩三鐵下水,雙腳踏入海,1波波的浪不客氣的衝撞,當下超級驚嚇。看著200米遠處的兇大浪,心想著我怎麼可能游得出去。

1群人壯著膽,1步1步的走向外海。我把浮標收成3角形的泳圈抓在身上不放,最刺激的就是前300米要衝到外海這一段,有如搶攻四行倉庫般的壯烈,耳邊聽到有人喊著「衝啊!!」,後面Tony推著我直嚷著「Magi~快~快走!!」,不時伴著驚呼聲。我看著黑糖、力恆2人英勇的往外游去,不囉嗦的立馬抓著他們的浮標跟著游。浪很大,力恆說我可以抓著他的浮標1起游,3分之2的路程有高手護航。游超快!!

折返點的時候,Tony、Eileen、奇男、力恆、Magi在海中集合補給,Magi從胸口抽出海泳聖品→小黃瓜(感謝阿妃朋友贊助)、防水袋拿出力恆的愛心麵包、礦泉水,在大海中飄浮,還可以啃麵包,滋味真不錯。

回程剩下最後900M,我給繞想要自己游,放開了力恆的浮標,就眼睜睜的看著他越游越遠,只剩我孤單的1個人用蛙式龜速前進,還好Tony跟Eileen1路陪游。內心1直想要休息坐水上摩托車回去岸上的欲望,但只要看到Tony不時游1游就抬頭看大家有沒有跟上的動作,內心的爭扎就變成"要努力跟上"的力氣。


堅持到最後的400M是這趟路的精華路段,回程搭著順岸的大浪,1路被衝回岸上,真是好玩!也為此趟活動劃下最美好的句點。

謝謝Tony、Eileen主辦這次很棒的海泳活動,謝謝所有岩三鐵參與的夥伴。我們又完成了1項活動~ 耶!!

2012-05-22

2012洄瀾3鐵


2012.5.19 鐵人汗動的記錄:

Magi 總成績 03:54.40 ( 51.30" /  1:48.58" / 1:14.11")分組33名,總排名724。比起2010年最後1名完賽,這次目標只放在收攤前完成,總算也是完賽了。

游泳拖著浮標亂游,也是趕在52分鐘之內完成,謝謝機車的主持人(1直放話說藍色泳帽的超過50分鐘就失格),還好岸上親友團的鼓勵,飛龍扯著嗓子1直喊著「Magi加油!!」,我才有繼續努力的動力。(帶著香蕉色的浮條,果然非常顯目,大家都知道我在哪 >o<  )

T1轉換區待了5分鐘。咬了3分之1的香蕉,吃1包energy in,喝了1點水就牽車衝出去。騎車的過程中覺得蠻舒服的,水、GU都吃得比第1次少(這次GU只吃3包),但最後騎到鯉魚潭快進T2右小腿、左大腿1直快抽筋,放慢速度才進轉換區,下車姿勢很拙,1符快跌倒的樣子,賽後還被飛龍恥笑。

因為T1補不夠,T2就吃太多了。喝完半罐FIN,又嗑1包GU,1口香蕉,左大腿抽筋抽了好1會,才挺著1個肚子很緩慢的跑出去。滿肚子水其實跑起來非常不舒服,前2個水站我都不敢喝水,1直看到廁所去放水後才稍稍鬆1口氣,慢慢恢復跑步的舒暢感,在最後的500米前欺侮史叔。

努力大半年的活動平安順利的落幕,昨天放空了1天心裡還覺得有點空虛啊,下次的目標要能克服游泳的障礙。繼續努力吧!!

2012-04-16

2012 Spring Scream

熬過上週地獄般全省巡迴教育訓練後,總算有時間來形容美好的春吶。

首先,要感謝我的Partner→ 凡,謝謝他起了這個活動,帶我去體驗"年青人的春吶",並嚐試抓住青春的尾巴啊!!更正~ 我1直是很年輕的。 XD

這次的成員可稱得上是"凡的3趴",佩涵是凡大學的趴、阿嘉是凡前公司的趴、Magi是凡現任的趴,大家彼此都不認識,就這樣也可以湊成軍,很妙。

春吶是由原創為主題的地下樂團所組成的,在鵝鑾鼻公園舉辦。同時有7個5台組成,還有很多奇奇怪怪的攤位。今年因為天氣太冷,所以妹都穿太多了,也沒有人在草地上滾來滾去,害我有點失望。

有趣的是因為都是地下樂團,不小心會踩到地雷,但也有是有遇到很棒的團體。例如為了要吃飯不小心遇到的日本團體→ Shuhari。音樂很棒,演唱者聲斯力竭的喊出OS,雖然不懂日文,但可以感受到他帶來的情緒張力。像是加拿大的Three Sheet,超強的Beat-box!! 超棒的表演!!看完我們就像粉絲1樣衝去買CD了。

以上是Magi虎頭蛇尾版的記錄,來個Three Sheet的MV來補強1下好了 XD

2012 Spring Scream / 凡的版本

度過了夢幻又美好的兩天。

星期五下班後,跟Magi到台北車站與志嘉見面,啟程前往高雄,他們兩人聊了一路。

到了高雄,珮涵來接我們,一起前往她家,珮涵的家人都不在,家好大又好漂亮,大家都很開心,不過志嘉與Magi瀕現老態,很早就去睡了,我跟珮涵喝酒聊天到4點半才睡。

一沾床不久就昏迷了,8點半珮涵叫我起來的時候我是趴著的。吃了個早餐,啟程前往墾丁,路上在7-11休息了一下,然後直接到車臣的民宿,是一個2000元很簡單的4人房,很便宜乾淨,不過離墾丁著實有點遠。直衝春吶現場,路口有人在檢查包包,我們買了很多酒,只好把酒背回車上放,結果再次進場竟然根本沒檢查到包包,只檢查包前袋,整個傻眼,所以不久後珮涵跟Magi又去把酒偷渡回現場。

這次的春吶在鵝鑾鼻,會場很大,我不該穿拖鞋,導致我行動力很低,然後因為只有一天,沒有聽到什麼真的很喜歡的團,只有Three Sheet讓我真的很high的在跳舞,而且聽完馬上去買他們的cd。兩個妹妹來跟我兜售Red Bull+Vodka,本來不想買,但是妹妹很可愛,讓人難以拒絕,我只好買了。狂聽了8-9個小時的歌,珮涵喝太多還在某個地方睡著了,Magi也是站著睡著,志嘉也是到哪裡都要躺一下,然後我們一直不停的上廁所。

我們在舞台間穿梭,喝著啤酒和威士忌,志嘉說一次把接下來三年的歌都聽完了,珮涵一直說好夢幻,覺得一切都很不真實,沒想到我們竟然還能這樣聽春吶。

離開會場時已經一點多,一上車三人馬上昏迷失去知覺,剩我戰戰兢兢的開車,後來因為墾丁大街根本進不去,我又回轉,花了很多時間從東邊繞回恆春吃清粥小菜,大家看起來一片呆滯...離開會場剛上車時我提議說,我們在墾丁耶!接下來的行程難道就這樣回民宿?我們不是應該到小灣踏著海浪喝酒嗎?珮涵馬上贊同,隨後馬上昏倒,後面兩位沒講話,後來志嘉才說,當時聽到的時候雖然表情沒變,可是內心卻是在大喊:媽呀!拜託千萬不要啊!!哈哈哈。

回到民宿已經三四點了,洗了澡後大家各自睡覺,
熄燈後我問:我們就這樣熄燈了嗎?
Magi:不然咧?
我:一點緩衝都沒有嗎?
Magi:例如咧?
我:我們不是應該一起慶祝一下我們來了春吶,然後討論一下今天的心得嗎?
隨後大家昏迷。

一早起床大家說我的呼聲大到讓志嘉早上跑到客廳睡,珮涵早上起來幫我橋脖子。珮涵昨天的記憶只到吃清粥小菜。

回程往高雄,我們在路上吃甕仔雞解飢,很好吃,然後到高雄看珮涵公司蓋的房子,去中山大學喝咖啡吃甜點,一切是這麼的舒服與美好。

這次很有趣的是他們三個完全不認識彼此,只有我認識他們三人,然後三個人有完全不同的鮮明個性。

結束了這次的旅程,現在才開始覺得有點不真實。

2012-04-01

公路車初體驗

第1次騎公路車,帶著緊張又興奮的心情,5點就起床吃早餐,6點半就迫不及待的出門。
接到黑糖睡過頭的簡訊,就在集合地點先行練騎,按了半天發覺不會變檔、馬錶也不會動,心想今天是不是要改騎河濱可能比較安全了吧!!??

阿北、黑糖到了,我告訴他們變速壞掉了,結果是自己糗了,公路車進檔退檔的方式跟登山車不同,車子好得狠,是人笨得狠。 XD

車子到了石碇三叉路口,先跑去買了1條巧克力,隨口問了黑糖,他說今天路程很短補不到啦!!

登山車騎久了,心裡認定騎車的模式,現在換成公路車,1切要重頭來過。學習變速,習慣騎車的姿式,練習踩上坡,剎車,騎下坡…,頸肩酸痛屁股痛是1定要的,下坡因為人趴得很低,速度很快,雙手死按著剎車不敢放,搞得手指很酸,三頭肌撐得很累,阿不就還好姊姊有練過,不然今天這個60KM操下來肯定掛掉。

騎到莫內咖啡小休1下,本來以為要折返。黑糖提議要不要去五分山,WOW!!這個地點多年前聽過,1直沒有跟到這個行程。而且黑糖說30~40分鐘的路程,好像也沒有很遠,難得出來練車,說走就走囉!!

沿著106縣道,今天的天氣適合騎車跑步,果真也是騎了30~40分鐘,靠!!才到登山口。罵了2句,之後還是繼續騎上山頂。果然我也是很欠操的傢伙。

回程多是下坡的路段,下坡時整個人前傾,還有三頭肌都要出力。速度好快,剎車不敢放。阿北、黑糖都說:公路車騎下坡比較累,真的!!

回程過了莫內咖啡,開始感到肚子餓,經過菁桐有想到要停下來吃東西,但並沒有這麼做,繼續一直騎,今天的風大,也直接耗掉許多熱量,很快的就餓到手腳發軟了。最後是咬牙苦撐回到集合點。下車的時候我連車子都牽不動,虛弱的全身發抖。

黑糖給我灌了1瓶帶糖的飲料,阿北要帶我去吃飯。上車之後開始昏睡,結果在路上體溫過低,發冷到手肘抽筋,睡到1半哀哀叫,把阿北、黑糖嚇了1跳。阿北急忙下車買了1條77乳加,吼~沒吃過這麼好吃的77乳加啦!!

公路車初體驗很棒,餓到要昏死過去的經驗很不好受。

公路車初體驗

2012-03-28

吳Sir say

謝謝 吳Sir 的好文分享:

有些事現在「告訴你們」,遠勝以後我們說「早知道」

誤解的微笑;委屈的坦然;
吃虧的豁達;窘境的自嘲;
無奈的達觀;危難的泰然;
平靜的自信;失戀的灑脫;
謀生的喜歡;開心的一笑。

2012-03-24

2012 ABS 13 Youth Championship Highlights

March 3rd and 4th, 2012 marked the 13th annual American Bouldering Series Youth National Championships held in Colorado Springs.

2012 ABS 13 Youth Championship Highlights from Louder Than 11 on Vimeo.

Angela Eiter, Lead Women Final - IFSC Climbing World Championship 2011

精采的女子先鋒攀登!!路線跟動作都難到爆炸…

Safe & Sound


Taylor Swift ft. The Civil Wars - Safe & Sound (The Hunger Games)

I remember tears streaming down your face
when i said i’ll never let you go
when all those shadows almost killed your light
I remember you said, “don’t leave me here alone”
but all that’s dead and gone and past tonight

just close your eyes
the sun is going down
you’ll be all right
no one can hurt you now
come morning light
you and i’ll be safe and sound

don’t you dare look out your window
darlin everything’s on fire
the war outside our door keeps raging on
hold on to this lullaby
even when the music’s gone
gone

just close your eyes
the sun is going down
you’ll be all right
no one can hurt you now
come morning light
you and i’ll be safe and sound

just close your eyes
you’ll be all right
come morning light
you and i’ll be safe and sound

2012-03-18

八通關-玉山 (16hr)

2個月前我帶著劫後餘生的興奮,完成人生中不可能的任務 → 2012布羅德體能測驗

沒想到~ 2個月後我又來了。

這次布羅德峰的隊員要背負著25kg的重裝力拼14個小時完成八通關上玉山下塔塔加,我這隻魯肉腳就背著10kg的必需裝備,持著不要讓大家等我的心態,出發。

我們2點到了登山口,整裝過秤 2:30出發。原本以為輕裝行動的腳程應該比第1次的速度更快。剛剛拿著記錄用的照片,1月時我是3:26抵達樂樂山屋,這次雖然晚了半個小時出發,卻到4:19才抵達。不過還是有加快速度吧~ 第1次12:35抵達荖濃溪營地,這次12:49就到了。

雖然我的行進速度沒有加快,負重能力也沒有增加,但似乎是體力上的分配,及以補給有了小小的進步,中間休息次數變少。這次的敗筆就是準備麥香魚當行動糧,原本期望它會有著香濃超司的口感,最後卻變成又冷又乾又無趣,下次不要再帶這種東西上山了。

這次的路程顯得非常漫長與疲憊,跟大姨媽來訪也有絕對的關西吧!!最後荖濃溪營地上風口的衝剌整路就是唉聲嘆氣1路鬼叫,走得又慢又累心情也不好。溶冰後的風口就剩鋪滿的碎石,跟1月結著硬冰上切時的慘烈情況相比,碎石坡雖然親切許多,但走起來還是相當令人作嘔,1邊想著我再也不要來這裡,卻仍是要默默的走完它。

1上到風口,就是盡全力的衝下坡。恐怖的是因為我不熟路況,找不到路下切,翻上斷稜看了半天,才發現原來下切的路就在旁邊,上演了2~3回的驚險場面,自己快嚇死自己。

掌握速度,且適度休息,到了排雲嗑了1個帶餡的甜甜圈~嗯!!活力100的好物。15:49從排雲離開,18:30衝到登山口。

1回生2回熟3回手牽手!!(哈哈~ 本週學到的新詞彙)希望5月時可以加上負重自我挑戰。

Daisy chain 的比較


牛奶用菊縺與環縺來說明這2類daisy chain,影片中用「Traditional daisy chain」更傳神,因為最早接觸的就是傳統咩!!看完這片介紹,不是所有的環縺都是23KN,請1定要檢視產品規格書唷~(害啊~我的規格書不知道丟到哪了)

2012-02-21

志佳陽上雪主

上河地圖的志佳陽線行程記錄是這樣的:
D1:環山部落-志佳陽大山登山口-賽良久-瓢簞山莊(昇降 +1720M -175M 步行時間8小時)
D2:瓢簞山莊-志佳陽大山-雪山山莊舊址-雪山主峰-三六九山莊(昇降 +1061M -1031M 步行時間10小時)
D3:三六九山莊-雪山東峰-七卡山莊-雪山登山口(昇降 +151M -1161M 步行時間4小時)

環山部落-志佳陽大山-雪山主峰-雪山登山口,3天的行程,我們用20個小時又40分鐘完成。

2/17 pm9:30在台北火車站東三門集合,看到每個人的裝備最少是20KG起跳,我的30L小包(11kg)顯得太過份了點,也太輕鬆了吧!!
2/18
am2:05環山部落出發。到3.1K登山口前有幾個岔路,大夥有走在一起。過了登山口,我跟著秀真姐步伐慢慢走,怕黑怕迷路不敢落單。但走了1段路重裝真的是沉重的打擊,明顯的我的速度已經過慢,只得忍受恐懼1個人獨行好1段路,直到追上何老師。

6:02距離登山口已有5KM遠。(1路不時的拿相機拍路標,也算是當記錄的1種啦~我可是有圖為證)天快亮的時候,正是最想睡覺的時候,我跟何老師的速度之慢,2個人幾乎是走幾步路就瞇1下,走到後來老師乾脆睡1覺。不知道什麼時候,又是1個人獨行。嗚~

7:24 距離登山口6KM的路標自拍了1張照片,此時已經到了賽良久。聽到遠處有人咳嗽的聲音,很想追上打招呼,但是我還是按耐自己的情緒,乖乖的下背包休息一下,再繼續走。約莫8:00追上莊周,他咳得好厲害,重裝25KG壓得他舉步維艱,看得很擔心但也礙莫難助,自身難保我這
個肉腳也幫不上什麼忙。

跟著莊周,我們結伴走了好1段路,走到瓢簞山莊,進了小屋避風休息1下,吃了點東西。

10:13 到了志佳陽最高峰,何老師及秀真姐加快腳步也一同抵達。綠地藍天飽餐1頓分享了大家的食物(別人的食物總是特別好吃,莊周的肉乾、何老師帶的雞肉捲、還有以減輕重量之名嗑掉秀真姐帶來的蘋果),獲得充足的大休息之後,10:52收到文辰對講機的呼喚。耶!!全員集合一起行動。

雪山南稜腰繞路繞進入了森林裡,路徑很亂不小心可能會迷路。照不到太陽的樹林中有多處積雪,文辰提醒我不要鐵齒,想到上回在風口摔了1跤臉上的疤還沒掉,乖乖的把冰爪拿出來穿上。13:00左右,我們到了山莊舊址營地,在這裡我把第2顆飯糰吃了,為了稍後的陡上做準備。現在1邊寫著記錄1邊比對那時候的相片,其實大家的腳程很快,20~25KG的重裝,行進速度快過地圖預估時間,真的很強。當然,輕裝的我不能算在內,充其量我只能算不得不有維持毅力的傢伙,必竟走到前不著村後不著店的山中,就算帶有求生毯,我也不想孤單的留在山區過夜。

爬上雪山主峰的最後1段路,真的非常硬陡。看不到盡頭,陡不到終點,走過上上下下的乾溪溝,小心翼翼爬過雪溝(謝謝何老師打前鋒的開路,讓我手腳併用踩著安心的腳印),爬2步滑1步幾乎45度陡直的碎石坡…終於,在16:30登上雪山主峰(標高3886m)。坐在主峰石座前,我幾乎氣力用盡的直喘氣,想想應該來個山頂照,顧不得表情狼狽,再也擠不出笑容的拍了2張皺眉的苦臉,對於這趟行程中的表現應該是非常傳神吧!…我想。

這座來了2次都因故取消,我終於第1次登上雪山!!這趟路程經過14.5個小時,終於到了折返點。(14.5個小時上山,7個小時下山)

何老師體諒我弱不禁風 (XD),待秀真姐到達主峰小休息後,帶著我穿著冰爪離開沒有避風處的山頭,他獨自在山頭等待全員到齊下山。

山頭仍佈滿硬冰。慶幸過年上玉山沒有偷懶,我有認真練習步伐,跟在秀真姐後頭1路衝到黑森林。18:00天黑,頭燈戴上繼續走著,亦步亦趨的跟著牢緊,深怕跟丟了迷途在惡名的黑森林中。18:45抵達三六九山莊,秀真姐拿出快速爐煮水,5分鐘之內就燒好2000多的熱水,大家快速吃著熱食,我則嗑著最後1顆飯糰+熱可可,簡單補充後,於19:30繼續下山,沿路遇到許多正要抵達三六九的山友,看來大家對於連夜趕下山的舉動覺得不可思議,也對啦~ 都到了可以休息的山莊,為什麼要下山呢??因為我們在訓練啊!!

當你以為累到極點,卻還要繼續邁步,無止境的下山路更是折損1個人的心智。下山沿路上只有我不時吵著休息,會口渴、會肚子餓1路被自己的生理需求凌遲折磨,搞得需要大家停下來配合我。過了7卡,我甚至在心裡頭崩潰了,我在腦袋中尖叫著哭泣想著我也不要走了,冷漠沮喪又任性的坐在步階上嚷著要休息,所有的夥伴被迫要停下來等我,莊周有耐心的鼓勵我,再撐1下就快到了。

默默的起身,無助的繼續跟著大家前進,放任自己精神彌失,邊走邊睡。很可惡的行徑吧!!事後我很氣自己為什麼這麼不爭氣,為什麼這麼遭糕,這是最危險也最不負責任的表現,但是我就是在下山的時候邊走邊睡,最後30分鐘吧?文辰看不下去了,才語重的說:Magi不可以睡覺!!就醬,我醒了,像乎了自己2巴掌後1路清醒到雪山登山口。

這次回到登山口時沒有喜悅,只有氣自己沒有堅持到最後那薄弱的意志力,嚷著休息那種不負責任的表現。也認清自己跟大山的距離有多遠,自己是多麼的不自量力,哈哈!!難怪資深山友都覺得我很帶種,其實我是不知天高地厚的白吃!!

未來的路還長遠,真正的喜歡是不會因為任何的事情所阻礙的。Keep going…


2012-02-05

高山醫學講座

這個禮拜6遇到補上班,禮拜日沒啥動力出門,閒來無事就來聽聽這場高山醫學講座。14:30~18:00分了二個主題:高海拔疾病、以及野外山區救援與現場救護原則,二位主講者都是醫生,也都是喜歡登山的朋友。他們的專業以及輕鬆親切的介紹方式,真的讓我收獲很多。更要感謝北岳主辦這麼棒的1場講座。

詹征褘(讀音同"輝")是林口長庚急診醫學部的住院醫師,他的第一堂高海拔疾病講的出神入化精采萬分,讓我留下非常深刻的印像,他用自己大學登山的經歷,親身描述當時發生的狀況,因為沒有在第一時間正確的判斷及處置,最後夥伴往生。詹醫生用幽默灰諧的口吻,帶著大家慢慢步入北二段的情境,對於發生高山症的山友,常會誤判為體力不好、或感冒,往往都會抱持著『觀察看看』的心態,疏不知高山病的嚴重性,通常這麼1延誤,就再也看不到了。

課程結論:
.謹守黃金律(註)。
.症狀惡化的AMS(高山症)、HACE(高山腦水腫)、HAPE(高山肺水腫),運用各種可能方式,立刻下降,不要遲疑。
.千萬不要讓病人留在高海拔山區,只為等待【不一定會來的直昇機】。
.別再幻想藥物會帶來神奇的效果。

這門課聽完真的大驚嚇,高山症對於登山人來說太常見了,以攀登玉山為例,3個人之中就有可於1人患有高山症,只是症狀輕重不同。高山症嚴重到致命也是時有耳聞,只能說我非常的幸運,在如此無知的情況下,總是傻福的有貴人相助。希望我身邊的朋友們都能重視它,大家開開心心出門,平平安安回家。

*註:黃金律
第1條:在高海拔的任何病症,都應先假定是高山病(直到證明是別的疾病為止)。
第2條:絕對不要帶著高海拔症狀進一步上升高度。
第3條:如果覺得非常不舒服、症狀正在惡化或已覺無法腳跟對腳尖走一直線。立刻下降高度!
第4條:絕對不可以讓高山症病患落單,且陪伴者必須負責陪伴做緊急處置或協助下降高度!

2012-01-30

2012玉山雪訓

這次的雪訓,斷糧斷瓦斯的,我的經驗不夠,又沒有好好的準備。這次吃足苦頭。
謝謝金龍跟老虎二位教練的照顧,讓我活著回來… XD

1/24 20公斤重裝上山,考慮整隊行徑時間,故於西峰觀景台紮營。
1/25 天冷風強的壞天氣,主南岔路口之後強勁的風勢,50公分厚的鬆雪,行動又困難又危險,重裝衝上圓峰山屋已是17:10。
1/26 天冷風強的壞天氣,今天就近在圓峰山屋出操+吹風。我則是動都不想動…
1/27 終於是個晴天。操勞的1天,走雪坡上風口,下到主北岔路口,風口狂風暴冰的威力依然驚人。帶著2隻技術型冰斧行徑練習。
1/28 晴天,下山。

2012-01-21

大山完登紀綠

8.2012/2/18 雪山 3886m












7.2012/2/18 志佳陽 3345m














6.2011/8/13 西巒 3081m















5.2010/11/13 郡大山 3292m














4.2010/5/18 玉山主峰 3952m














3.2010/1/1 羊頭山 3035m














2.2009/4/3 奇萊南峰 3357m














1.2009/4/3 南華山 3183m


2012布羅德決選

2012布羅德峰決選結果揭曉…我是備選隊員!!真是可喜可賀的結局啊!!

八千米大山真的是很遙遠的1個夢想,但因為參加這個徵選活動,第1次發現這個夢想因為歐都納而變得好近,近到就像踏上高空彈跳的跳台上,只要咬牙勇敢的跨出第1步就可以完成的感覺。更甚至今年4月會先到中國西藏,先來個七千米的高度訓練,哇!!聽起來真的是太棒了。所以,在1/15八千米工作坊結束之後,我陷入了掙扎,我的工作很棒很有趣,每天玩很開心的團隊,更有個千載難逢的專案等著我去執行;但是八千米這個不平凡的夢想,也超棒的…

現實與夢想,該如何選擇?

當我打定主意覺得自己程度不夠、體能不佳,最好效仿「THE SWISS MACHINE」閉關1年好了,今年先到中國西藏的七千米,明年再挑戰八千米。

打定主意後,報名參加奇萊攀登,1/17得到專案執行者的回覆:
「…考量今年希望更早一點讓八千米攀登隊員進入備戰狀態
今年可能還是決定不開放其他人一起參與了…」

啥?!我以為備選的隊員應該要一同訓練的啊!!怎麼會得到這樣一段通知,我之前的天人交戰,看來也是白搭了。哈哈... XD

1/20中午卻又接到專案執行者的電話通知:
「…顧問覺得可以讓我去奇萊…」

啥?!我已經答應鬍子要上玉山了,沒辦法再推掉,況且奇萊還用到上班日,開紅盤的那天若沒事前請假,我很難脫身的,這真是1個遺憾的ending。我想,今年大山夢結束了吧?!

但是,自我訓練是不會停歇的。懷抱著夢想,總是有機會達到的。

2012-01-08

2012布羅德體能測驗

東埔-八通關登山口-雲龍瀑布-樂樂山屋-乙女瀑布-對關-觀高坪-觀高登山服務站-八通關-荖濃溪營地-風口-主北岔路口-玉山主峰-排雲山莊-塔塔加登山口,從八通關走到玉山,落差將近三千公尺,距離快四十公里的路線。負重16公斤費時19個小時,我完成了體能測驗。

大山經驗不多,也沒有縱走的經驗,也從來沒有背過這麼重,更沒有同時背這麼重,再走過這麼長的一段時間。出發前,感謝鬍子及老虎的叮嚀及提醒,讓我事前做好心理準備及危機處理,若在下午2點之前沒有抵達荖濃溪營地,那就要有迫降的準備。雖然心中充滿著恐懼,就連禮拜5中午離開公司前,我是抱著「回不來」的心情在交辦工作,但仍然1無反顧的出發。

1/6 19:50 搭上巴士,就算睡不著還是閉著眼睛,強迫自己要休息。
1/7 01:20 抵達東埔登山口,背包秤重,男生20公斤,女生16公斤。過秤的時候剛好16公斤,真是不多也不少,太棒了。(還好出門太早,先到山水打發時間,被朋友們數落了1翻,嫌我像阿桑1樣帶了太多的東西,東扣西減的留了3公斤的裝備寄放)
01:42 出發。很快的我就被健腳們甩得老遠。凌晨2點還沒振作的精神,1連串的陡上加上沈重的背包,嗯~這條長路夜很漫長啊!!1開始跟君節小聊了1會,他有過50幾座百岳還謙稱自己沒幾座的高手,邊走邊聊總是能讓旅途愉快。但走到全身出汗,停在路邊把穿到發熱的刷毛衣、外套都丟到背包套裡,正巧遇上怡君與俊慶,順勢就走在他們前面。

與他們結伴同行,是這1趟路程最愉快的時光。怡君細柔輕快的聲音描述自己在登山帶隊發生的趣事,加上俊慶2人1問1答妙語如珠的對話,著實覺得非常有趣,但美好的時光總是1下就消失。約莫行徑1個小時後,伍大哥、陳大哥、楊大哥三人小組迅速的移動著,安定、沈穩的腳步聲逼著我們也緊張加快速度,跟著1小段路,忘了是誰先超誰的車,總之俊慶覺得暖身夠了,丟了1句「Magi~儘量跟上我的腳步。」展現他深藏不露的腳力,我試著跟上1分鐘…馬上就累了。 XD
接著,怡君也跟我說聲抱歉,超車快步往前,隱約還是可以看到她的車尾燈。沒多久,連大哥也超過了我。

還有誰在我後面?我已經是最後1個了嗎?心裡想著…完了!慘了!會不會因為速度太慢被收起來… >,,<

怡君、連大哥跟我間隔不遠,行經1間小屋看到怡君正在拍照,她說這樂樂山屋。恩~用相機來記錄也是不錯的選擇,隨手拿起我的相機,沒開閃光就照了1張黑漆麻烏的照片。繼續前行,沒1會只聽到怡君跌倒驚呼的聲音,她在棧道旁滑倒,好在停住了,要不然不堪設想。此時,想起老虎殷切的叮嚀:行經棧道千萬要小心。每走過總是步步為營小心翼翼。

忘了走了多久,怡君表示身體不適已經把速度放慢,雖然小擔心但我只能繼續前行。沒多久遇到了君節,正覺得很開心路上有人可以結伴同行之際,他也默默的消失在黑暗中。長路漫漫,只有孤獨的月光陪著我。1路上不停的看著時間,希望我能在7點之前抵達觀高。

夜行濕滑的棧道、崩塌地形,自覺危險度提高,精神也就來了,不然,大多數的時候,是1邊走1邊睡。這次,還有個新體驗,在過崩塌地時,為了維持重心平衡,2隻手扶著岩壁,黑暗之中1陣觸電的感覺,從右手中指瞬間傳到到右大腦。右手連忙彈離岩壁,身體的動作還不能太大要維持平衡。用頭燈1照,靠!!我被咬人貓咬了。原來,這就是傳說中咬人貓咬到的感覺,真是有夠痛的。最後沒辦法在路邊尿尿,只能把手套拿下來,用口水塗1塗就算了。

漸漸的,天亮了。走到哪,人在哪,我是1無所知。只有路邊不時出現的路標,告訴我距離觀高又推近了500m。更好笑的是當我看到「金門峒斷崖」的指示牌,根本不知道我已經抵達觀高,1直到下1座路標寫著 「← 觀高 0.5」才驚覺自己走過頭了。此時已經是上午7點半,該是1個大休的時候。身上帶的麵包乾到讓我吞不下去,改換橘子來吃,這輩子沒吃過如吃狼狽,我幾乎等不及把皮撥淨,拿起來就往嘴巴啃,入口的果汁香甜可口,早餐就這麼了事。(事後老吳說我已經脫水,才會連自己帶的乾糧都無法吞嚥,這又是1次血淋淋的教訓阿!告訴我出門1定要備足水份)

吃完早餐收拾好背包,何老師跟了上來。見他沒有超車的意思,他也就跟在我身後走著。嗯!!有人跟著總是比較安心。沒多久就聽到有人透過無線電呼叫何老師,似乎發生狀況了。我望著何老師,他1手拿著無線電,同時問我目前的狀況如何?(天啊!因為我走太慢!他們要叫我收工了嗎? 我在心裡大驚。)

他表示,怡君因為身體不適嘔吐不止,君節因為嚴重抽筋無法行走,二位夥伴已由連大哥陪同撤退。連大哥關心我的進度,是否能完成體能測驗呢?

我告訴何老師,目前身體並沒有感到不適,我也沒有把握能走完全程,若主辦單位沒有強制我要撤退的話,我想挑戰自己的程度到哪裏。雖然心裡頭也有30%的期待,希望他就叫我回頭結束這場煎熬。何老師表示,我們就繼續走吧!!

沿路因為缺水的我,在路邊看到清澈的小水流也顧不得是否煮過,拿起空水壺就裝起水牛飲。又冰又涼喝得好痛快也喝得好飽,直到我覺得肚子快鼓起來,才捨不得的停下。1路來到八通關草原,如同大家預期的,我也走錯路,還好後面跟著何老師,適時的提醒我走右邊才是對的。走到叉路,我就會問:老師!走左邊還是右邊?越來越放肆了我。我們就1路結伴走到荖濃溪畔,時間來到上午11:30。我以為我們已經抵達荖濃溪營地,這樣的時間跟鬍子預估出發後的9個小時並沒有相差太遠。沿著河岸的大石頭,在這邊大休息了30分鐘,強迫自己嗑掉1個乾巴巴的蛋糕,也在這邊跟何老師共享1杯咖啡。

繼續上行,陸續的已經看到滿路白雪,12:35我們才真正經過荖濃溪營地。用照片記錄時間,一路無止境的之字路上行,3000米高度加上陡上,我已經變成每爬升1層,就會在上坡路段閉起眼睛,狠狠的、大口的喘10下,之後再繼續無盡頭的上坡。在這段路上,遇到了文辰,3人結伴默默前行。爬得越高,我的心情也因為快到中點而非常亢奮。

踩在腳下的雪越來越硬,仗著自己有攀岩的平衡感1路都自負的不穿冰爪,1直出了樹林走到風口的鞍部,在那光凸凸結著硬冰的斜坡上,1個不小心,我滑倒了,身體瞬間失去平衡,左臉嘴角筆直的砸在硬雪上。跌倒的當下,我好害怕滑到雪谷下,或是撞到我身後的其他人,所幸,這1切都沒發生,我停住了。轉身,坐在冰上,我說「該穿冰爪了」。

坐在地上感覺嘴角傷口又痛又麻,隨手拿著冰就敷在患部,幾秒鐘後發現手上的冰已經沾滿血,丟掉,再換下1塊。重覆了幾次。感覺嘴角的血流得沒完沒了,還是要起來換裝備。1路背在身上的16公斤大背包中,有3.2公斤是我的硬底靴+快扣式冰爪的重量,我坐在冰上把裝備換上,再小心翼翼的起身,所有的動作都不忘了要顧好裝備,別讓它們滾下山去。

我犯了1個錯誤,單薄的只穿著風衣+排汗衣,沒幫自己做好保暖。從風口的鞍部往主北岔路口移動,這段路走得真是膽顫心驚,硬冰加上60度的陡坡,再加上不知道是幾節的大風,若沒有抓牢沿路上的鐵鍊,風大到會把你吹到失衡滑落山谷。想到這1點,無論如何咬著牙也要苦撐下去。岩盔留在山水真是失策,3不5時的落冰、大風刮起的挫冰,叮叮噹噹的打在身上。風口到主北岔路口的這段路真是令人印像深刻,又硬、又苦、又臭、又長。馬的!!還好我挺過來了。怎麼沒有人告訴我有這1段!!! >,,<

抵達岔路口,陳大哥引導大家到避風處休息,莊周、俊慶拿著急救包拯救我的傷口。我已經凍到快失溫了,傷口料理好之後速速加了毛帽、刷毛衣、保暖手套,再餵了幾口熱水,總算回溫。

同時得知,因為雪況出乎大家的預期,為了顧及整隊安全,全隊沒有人員上主峰。待所有人到齊之後,再同時下山。我又犯了另1個錯誤,就是在排雲休息太久,休息太久後面就不想走了。17:39開始下山,最後差點走不完。還好陳大哥(黑老闆)1直幫助我,最後在6K處把我整個背包都背去,俊慶跟在我後面顧著,以防我邊睡邊走摔到山下去。

最後,在1/7當天晚上20:4X抵達登山口,將近19個小時的馬拉松式登山活動,總算是圓滿的畫下句點。參賽的選手們事後討論,真是老天保佑嗎?怡君的裝備可能也無法應付風口到主北岔路口的險段,真慶幸我們全員可以平安撤退。

非常感謝協助、關心我的朋友,再次感謝。