最困難的地方在哪裏?

慢跑，最困難的地方在哪裏? 是命令自己要跨出家門的那1個moment。要準確不猶豫並且乾淨俐落不回頭、不留戀的離開家。~ 呼!!真的是有夠困難的。

成功的踏出第1步之後，1切就簡單多了。只要設定好今天的目標，左腳右腳輪流依序的移動，加快速度，上肢隨意自然的擺動，行進間注意不要撞上路燈，不要撞上反應慢的笨小狗，避開愛抽煙的路人，可以欣賞邊走路邊嗑便當的辣妹(我真的有看到，穿的像李心潔成名曲"裙擺搖搖"模樣的美媚捧著1個便當邊走邊吃，1般不就吃個小吃嗎?嗑1整個便當真的是高人)、情侶親吻的鏡頭(這個算是福利吧!總是想坐在搖滾區好好觀賞)，放空自己，放鬆身體享受跑步的舒暢感。

只要可以踏出門，跑個1個小時是沒問題的。緩身大步走的時候再加做抓握的動作，每50下1組，甩手休息20秒再繼續抓握50下，從第1組50下抓握並沒有任何沒感覺，第2組到40下開始進入痛苦期，第3組到30下…第5組的抓握每1下都是咬牙抓握含淚放手，最後終於做完5組，也算對自己有個交待。

跑跑跑~ 跑。跑。跑。 10/24 慢跑暖身賽~ 耶厚!!

後記:
MSN傳來狗哥殷切的叮嚀，上週日的龍洞他覺得我爬的太猶豫也太多瑣碎的動作，建議我攀岩的時候不要想太多，該果決就要果決，多花1點點力氣抓到大點後就可以休息，比做了1堆動作結果沒力墜落還要來的好。

( 狗哥，謝謝你的指點，我會繼續努力的。 )