明年，也要開心的攀岩哦!
圖： Kimo's 康貝雞 閃亮登場，展望未來的啊!!
2008-12-30
2009 攀岩之旅 行程
2009 元旦攀岩之旅
D1 -1/2
0630 新店捷運站
。 上車：鬍子
0700 台電大樓捷運站 1號出口對面(羅斯福路3段與辛亥路1段路交叉口，耕莘文教院)
。 上車 ：
郎爸。居曄。老虎。小老虎。 Erin。
Magi。心美。冠于。阿秤。 汶妊。
俊良。芊瑞。范大小姐。小魏。小天。
小賴。 Rita。阿貴。
0700-0800 國道風光(往新竹)
0800 風城攀岩館
。上車：
金龍。憲哥。
0930-1400 東海攀岩(午餐自理)
1400-1600 鄉野情瞎拼
1600-1900 國道風光(往高雄)
1900-2100 水源羊肉爐 (藍波推薦、里長掛保證)
2100 飯店check-in & 自由活動
住：華后飯店(4人房/附早餐)
D2 -1/3
0630-0730 吃早餐
0800-1500 壽山攀岩〈午餐便當〉
1500-1530 回飯店盥洗.休息
1700-1720 飯店大廳集合
1720-1740 出發前往柴山世外桃源餐廳(晚餐自理)
1800-1950 開動...享用大餐〈土雞.山產.海鮮〉
1950-2130 搭渡輪到旗津〈逛觀光夜市.旗后燈塔.星光隧道.沙灘.夜遊〉
2130-2200 搭渡輪回高雄
2200-2215 徒步至高雄漁人碼頭「畫堤音樂餐廳」〈高雄唯一的露天酒吧〉
2330-2340 徒步回飯店....... 睡覺
住：華后飯店(4人房/附早餐)
※補充說明：中午嗑完便當就算自由活動的,晚上為自費行程
D3 -1/4
0600-0730 起床吃早餐
。上車：
小傑。
0730-0900 國道風光(往關子嶺)
0900-1500 關子嶺攀岩(午餐自理)
1500-1700 泡泥漿溫泉 (自費$100，警光山莊裸湯)
1700-1830 晚餐合菜
1830-2230 國道風光(往台北)
2100 風城攀岩館
2200 台電大樓
2230 新店捷運站
。注意。
4人房(室友請自理)。
自行開車：立人
D1 -1/2
0630 新店捷運站
。 上車：鬍子
0700 台電大樓捷運站 1號出口對面(羅斯福路3段與辛亥路1段路交叉口，耕莘文教院)
。 上車 ：
郎爸。居曄。老虎。小老虎。 Erin。
Magi。心美。冠于。阿秤。 汶妊。
俊良。芊瑞。范大小姐。小魏。小天。
小賴。 Rita。阿貴。
0700-0800 國道風光(往新竹)
0800 風城攀岩館
。上車：
金龍。憲哥。
0930-1400 東海攀岩(午餐自理)
1400-1600 鄉野情瞎拼
1600-1900 國道風光(往高雄)
1900-2100 水源羊肉爐 (藍波推薦、里長掛保證)
2100 飯店check-in & 自由活動
住：華后飯店(4人房/附早餐)
D2 -1/3
0630-0730 吃早餐
0800-1500 壽山攀岩〈午餐便當〉
1500-1530 回飯店盥洗.休息
1700-1720 飯店大廳集合
1720-1740 出發前往柴山世外桃源餐廳(晚餐自理)
1800-1950 開動...享用大餐〈土雞.山產.海鮮〉
1950-2130 搭渡輪到旗津〈逛觀光夜市.旗后燈塔.星光隧道.沙灘.夜遊〉
2130-2200 搭渡輪回高雄
2200-2215 徒步至高雄漁人碼頭「畫堤音樂餐廳」〈高雄唯一的露天酒吧〉
2330-2340 徒步回飯店....... 睡覺
住：華后飯店(4人房/附早餐)
※補充說明：中午嗑完便當就算自由活動的,晚上為自費行程
D3 -1/4
0600-0730 起床吃早餐
。上車：
小傑。
0730-0900 國道風光(往關子嶺)
0900-1500 關子嶺攀岩(午餐自理)
1500-1700 泡泥漿溫泉 (自費$100，警光山莊裸湯)
1700-1830 晚餐合菜
1830-2230 國道風光(往台北)
2100 風城攀岩館
2200 台電大樓
2230 新店捷運站
。注意。
4人房(室友請自理)。
自行開車：立人
2008-12-29
龍洞校門口
朋友開玩笑的說，我們週末都是出去操的，上班才是休息的時間。
10隻手指，每個指節都是腫的，左手小姆指在敲A的時候還有抽痛的酸麻感；肩頭緊得像得了100肩、眼睛酸到不想戴隱形眼鏡。
真的，1點都沒錯。連爬3天，放假搞的比上班還累。
guide book入手後，這是我期待已久的龍洞，要多練習熟悉固定點架設，在校門口爬簡單的傳統路線：樓梯( 5.4 , 24m )、迎風裂隙( 5.6 , 24m )。2條路線都是我先鋒，為了節省時間直接到top架設確保站，讓second的老虎收上來，最後用雙繩垂降撤退。
老虎幫我架的固定點打了90分的評價，信心度大增。不過，我很不滿意自己架的確保站，還有架設的時間都花太久了，這個部份還是要多多練習。
目標達成後，開始充當小狗仔。拿著我的哦林趴司又是拍照，又是攝影，最近常接觸到熱血的題材，滿腦子都是些天馬行空的想像，現在燒到有想做攀岩記錄片的idea，剪接的部份還有待研究，敬請期待。
10隻手指，每個指節都是腫的，左手小姆指在敲A的時候還有抽痛的酸麻感；肩頭緊得像得了100肩、眼睛酸到不想戴隱形眼鏡。
真的，1點都沒錯。連爬3天，放假搞的比上班還累。
guide book入手後，這是我期待已久的龍洞，要多練習熟悉固定點架設，在校門口爬簡單的傳統路線：樓梯( 5.4 , 24m )、迎風裂隙( 5.6 , 24m )。2條路線都是我先鋒，為了節省時間直接到top架設確保站，讓second的老虎收上來，最後用雙繩垂降撤退。
老虎幫我架的固定點打了90分的評價，信心度大增。不過，我很不滿意自己架的確保站，還有架設的時間都花太久了，這個部份還是要多多練習。
目標達成後，開始充當小狗仔。拿著我的哦林趴司又是拍照，又是攝影，最近常接觸到熱血的題材，滿腦子都是些天馬行空的想像，現在燒到有想做攀岩記錄片的idea，剪接的部份還有待研究，敬請期待。
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| 龍洞校門口 |
2008-12-24
懷恨在心的少年反擊
最近，籌辦攀岩之旅。
任何人只要有參加的可能性，
Magi 1絲機會都不放過。
某天，她又想起了那個純樸耿直的少年...
---------- msn msg star ----------
Magi - Ö(°㉦°)Ö： 維仁 1/2~1/4 你是那1天有事啊?
維仁： 現在兩天都有
Magi - Ö(°㉦°)Ö： 機車
Magi - Ö(°㉦°)Ö： 切
維仁： sorry
Magi - Ö(°㉦°)Ö： so個屁啊
維仁： 反正就當做我這位懷恨在心的少年(註1)一點點的反擊
維仁： "=.=凸
Magi - Ö(°㉦°)Ö： 哈
---------- msn msg end ----------
後來，
Magi只要打開msn就覺得很好笑...
當天晚上，又看見了1枚...
懷恨在心的少年反擊ing...
註1：懷恨在心的少年的由來，請參考暗箭中傷這1篇。
任何人只要有參加的可能性，
Magi 1絲機會都不放過。
某天，她又想起了那個純樸耿直的少年...
---------- msn msg star ----------
Magi - Ö(°㉦°)Ö： 維仁 1/2~1/4 你是那1天有事啊?
維仁： 現在兩天都有
Magi - Ö(°㉦°)Ö： 機車
Magi - Ö(°㉦°)Ö： 切
維仁： sorry
Magi - Ö(°㉦°)Ö： so個屁啊
維仁： 反正就當做我這位懷恨在心的少年(註1)一點點的反擊
維仁： "=.=凸
Magi - Ö(°㉦°)Ö： 哈
---------- msn msg end ----------
後來，
Magi只要打開msn就覺得很好笑...
當天晚上，又看見了1枚...
懷恨在心的少年反擊ing...
註1：懷恨在心的少年的由來，請參考暗箭中傷這1篇。
2008-12-23
活動攝影師
攝影是1門專業的技術。靜態攝影可以手動調整好主體、構思畫面，抓住所謂的「黃金比例」原則，大致上應該可以拍得很不錯。
動態攝影就是完全不同的挑戰。
動態的攝影在主體移動的同時，動作1閃即逝，沒有重來的機會，沒有思考空間。而如何在按下快門的瞬間抓住動態的1切，更是直接考驗攝影師的功力。
上週中坑溯溪，隨行採訪的藍波，拍出來的作品漂亮又精采，果然是行家出手啊!!
這讓我想到米亞桑影展播出的『空中的地平面：山岳活動攝影師』。片中的攝影師自我剖析了追求完美山岳活動照片的心路歷程，他的照片中呈現了攀岩者在突破自己極限時，也必須同時面對大自然當中無時不在的風險。
台灣有山岳活動攝影師嗎? 我現在只認識1個啦 !! ^^"
[工商服務] 藍波提供個人/團體專業攝〈錄〉影集 －
攝影對象：登山/潛水/生存遊戲/越野賽/馬拉松/跳傘/結婚/慶生/ …
※若需拍攝服務，時間、地點、內容、價格可以到他的網站(SHXT特勤部落極限活動隊 )留言洽談。
壓箱寶的中岩記錄
天然a 尚厚...
| 2004-09-20 16:30:07 | |
| 中岩感想 | |
| 操作時有[生不如死]的體驗, 結束後有[不虛此行]的感覺, 傳統攀登讓人又愛又恨, 夥伴們咬著牙含著眼淚1起努力吧!! |
這是Erin的心得↓ | |
| 熱血青年 | |
| 中岩的體驗從回到現實生活後 還不能自己的一直跟阿秤嘰嘰咂咂的敘訴個不停， 因為我想只有體驗過的人才能感受那種恐懼感 掛在壁上不信任自己架的點，又要翻上小小的over， 又知道自己一定會fall下來 自己的繩伴近在咫尺，感受到她的焦急，又不忍她掛在那粉久 相信自己的繩伴，卻不相信自己架的點 這真是一種生死與共的感覺 等到爬上去了，才回過神來，發現自己滿手鮮血..... 傳統攀登真是讓人又愛又恨...... |
接著Magi的…
| 2004-09-21 12:10:17 | |
| Re:熱血青年 | |
| 我以為我堅定的眼神能夠掩飾心中的焦慮 知道她會fall或狀況危急的時候 還要告訴她「加油!妳辦得到!!」 或「慢慢來~我沒關係」等...諸如此類的屁話 卻沒辦法給她任何實質上的幫助 天知道我急得都快吐血了 可是什麼都沒辦法講 在經過2P的事件 我覺得我們又更親密了點... |
2009 XHZ中級岩訓
天然的最好－傳統攀登(Trad climbing)
夥伴們，快把時間橋出來，今年暑假1起用傳統征服自己吧!!
日期：2009/03/15(日)＆ 03/21-22(六、日)＆ 03/28-29(六、日)
訊息來源：小鬍子冒險學校
夥伴們，快把時間橋出來，今年暑假1起用傳統征服自己吧!!
日期：2009/03/15(日)＆ 03/21-22(六、日)＆ 03/28-29(六、日)
訊息來源：小鬍子冒險學校
冬季溯溪
計畫大砲攀岩，1個起承轉合後變成溯溪。是的，12月的寒冬，我要去溯溪。
鬍子老大從台北火車站北3門把我們撿上車，開了好1會，最後來到三峽中坑溪。
我們先在停車處著裝，第1次穿上防寒衣，走路腳開開，2手伸直直，我覺得自己像鋼鐵人1樣。
停車處離溪谷好1段路，鋼鐵人4肢僵直走入樹林，暖冬的太陽烤在不透風的防寒衣，外掛救生衣，身體飆著汗，1路我們自嘲這是3溫暖的行程，這樣悶著流汗走路可以瘦的比較快。
當我踏入中坑溪，冰冷的溪水穿透防寒衣直達每1吋皮膚，瞬間全身的毛細孔全都醒了、縮著，如此極端的反差卻不會覺得冷。上溯、攀瀑、仰泳，一個個關卡進行著，喘著、尖叫著、玩的很開心，這樣的體驗真的很棒、很有趣。
攀瀑時，強大的水流衝擊到腳抬不起，我1股作氣衝進瀑布中試著攀住樹枝往上爬，卻後繼無力卡在瀑布裡喝水，狼狽的退回原路，浸在水中嗆的很紮實。
喘息後再奮力的嚐試，順著反應像個猴子般翻到樹枝上，再攀回瀑布，完成我的征服。
雀巢檸檬茶。這是個我1直不敢嚐試的遊戲，就像廣告中的主角呈大字後仰躺入水中。我背對溪水立在大石邊想要克服自己的恐懼，喊完『雀巢檸檬茶』卻沒有後仰的勇氣。
大雄開玩笑的作勢要推我1把。看著他的手就要推到自己的胸前…
本能的把身體往後傾，嘴上還在怪大雄差點摸到荷包蛋…話還沒說完，身體卻因為失去重心，像卡通人物1樣2隻手揮啊揮的想要保持平衡，最後卻呈大字意外跌入水裏。
大家都笑開了。
1連串的像卡通1樣搞笑到翻掉。爬起來後，我也笑得不可抑止。
水是冰的，人是喘的，心是熱的...
鬍子老大從台北火車站北3門把我們撿上車，開了好1會，最後來到三峽中坑溪。
我們先在停車處著裝，第1次穿上防寒衣，走路腳開開，2手伸直直，我覺得自己像鋼鐵人1樣。
停車處離溪谷好1段路，鋼鐵人4肢僵直走入樹林，暖冬的太陽烤在不透風的防寒衣，外掛救生衣，身體飆著汗，1路我們自嘲這是3溫暖的行程，這樣悶著流汗走路可以瘦的比較快。
當我踏入中坑溪，冰冷的溪水穿透防寒衣直達每1吋皮膚，瞬間全身的毛細孔全都醒了、縮著，如此極端的反差卻不會覺得冷。上溯、攀瀑、仰泳，一個個關卡進行著，喘著、尖叫著、玩的很開心，這樣的體驗真的很棒、很有趣。
攀瀑時，強大的水流衝擊到腳抬不起，我1股作氣衝進瀑布中試著攀住樹枝往上爬，卻後繼無力卡在瀑布裡喝水，狼狽的退回原路，浸在水中嗆的很紮實。
喘息後再奮力的嚐試，順著反應像個猴子般翻到樹枝上，再攀回瀑布，完成我的征服。
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雀巢檸檬茶。這是個我1直不敢嚐試的遊戲，就像廣告中的主角呈大字後仰躺入水中。我背對溪水立在大石邊想要克服自己的恐懼，喊完『雀巢檸檬茶』卻沒有後仰的勇氣。
大雄開玩笑的作勢要推我1把。看著他的手就要推到自己的胸前…
本能的把身體往後傾，嘴上還在怪大雄差點摸到荷包蛋…話還沒說完，身體卻因為失去重心，像卡通人物1樣2隻手揮啊揮的想要保持平衡，最後卻呈大字意外跌入水裏。
大家都笑開了。
1連串的像卡通1樣搞笑到翻掉。爬起來後，我也笑得不可抑止。
水是冰的，人是喘的，心是熱的...
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| 冬季溯溪 |
2008-12-22
征服北極 Beyond the Arcitc
還記得米亞桑山岳影展帶給我熱血的感動。
介紹1部證明自己的台灣記錄片，
3個人，21天，零下40度，600公里。
5年級代表，遊戲橘子董事長。
6年級代表，征戰極限的林義傑。
7年級代表，實踐夢想的大學生。
在逆境中飆著3字經，
"媽媽請您也保重"的苦中作樂搞笑，
壓力與絕望的反差呈現真實的1面，
一個征服自己的故事。
介紹1部證明自己的台灣記錄片，
3個人，21天，零下40度，600公里。
5年級代表，遊戲橘子董事長。
6年級代表，征戰極限的林義傑。
7年級代表，實踐夢想的大學生。
在逆境中飆著3字經，
"媽媽請您也保重"的苦中作樂搞笑，
壓力與絕望的反差呈現真實的1面，
一個征服自己的故事。
2008-12-18
暗箭中傷
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：你有小傑的msn嗎?
維仁 說： 我可以幫你要
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說： 我懶得講電話的
維仁 說：=.="需要嗎 我打個分機跟他要就好了
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說： 那你幫我問他元旦攀岩之旅回程是否要搭便車
維仁 說：就說機姐在徵駙馬
維仁 說：等一下阿
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說： 哈
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：看不出來你也有這麼搞笑的天份
維仁 說：電話中
維仁 說：這種事你問阿倫就知道我搞不搞笑了
維仁 說：他會給你一個妳滿意的答案
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：這種事要自己來發現的啦
維仁 說：他會跟你說我不搞笑
維仁 說：我很穩重
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：一_一
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：你是悶騷
維仁 說：不過這種事也是要妳自己發現啦
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：對啊~你看我多細心
維仁 說：恩 我知道妳最細心了 特別是報路時
維仁 說：單車界誰不隻到雞姐最細心了 號稱行動GPS(註1)
維仁 說：無言就是默認
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：(有種被暗箭射中的感覺)
維仁 說：但這也是大家公認的秘密
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：v_v
維仁 說：恩 瞧妳也不臉紅的承認
維仁 說：我還能說啥呢
維仁 說： 我可以幫你要
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說： 我懶得講電話的
維仁 說：=.="需要嗎 我打個分機跟他要就好了
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說： 那你幫我問他元旦攀岩之旅回程是否要搭便車
維仁 說：就說機姐在徵駙馬
維仁 說：等一下阿
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說： 哈
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：看不出來你也有這麼搞笑的天份
維仁 說：電話中
維仁 說：這種事你問阿倫就知道我搞不搞笑了
維仁 說：他會給你一個妳滿意的答案
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：這種事要自己來發現的啦
維仁 說：他會跟你說我不搞笑
維仁 說：我很穩重
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：一_一
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：你是悶騷
維仁 說：不過這種事也是要妳自己發現啦
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：對啊~你看我多細心
維仁 說：恩 我知道妳最細心了 特別是報路時
維仁 說：單車界誰不隻到雞姐最細心了 號稱行動GPS(註1)
維仁 說：無言就是默認
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：(有種被暗箭射中的感覺)
維仁 說：但這也是大家公認的秘密
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說：v_v
維仁 說：恩 瞧妳也不臉紅的承認
維仁 說：我還能說啥呢
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註1. 單車界行動GPS的故事
第1次跟維仁騎車，不囉嗦直接約上五指山。
只見這純樸的少年，鴨舌帽、籃球短褲、夾腳拖，隨性自然的衣著就像去巷口看漫畫1樣輕鬆。
真正的高手是不需要華麗的裝飾。
這個少年事前聲明過，所以沒有海放(註2)Magi。他禮貌性的待在山頭聽了30分鐘MP3，被他輕鬆的幹掉Magi搭著『要死了』…等語助詞，喘虛虛的騎上山頭。
跟Magi打過招呼要先下山了，順口問五指山頭這個三叉路口，哪邊才是風櫃嘴的方向。
認錯位置以為他們在風櫃嘴山頭的Magi順勢比往汐止的方向給維仁，這個無辜的少年就朝著完全反方向的位置下山了。
待Magi跟著同行的黑糖、阿北1起要下山時，才發現這個慘烈的錯誤。
自此就被少年懷恨在心了。
註2.海放名詞解釋
【海】，大海無邊境的廣大，意謂的爆大、很久的意思。
【放】，以放鴿子的詞意，取其第一個字做為代表。
用口語的方式解釋，就是被放鴿子放得淋灕盡致的意思。
XHZ活動：元旦攀岩之旅
攀岩之旅籌備小組報告：
報名繳費至12/19(五)止哦!有參加攀岩之旅的伙伴,請將費用3,000元(可以的話)面交magi或鬍子或(不方便的話)匯款至下列帳號
郵局代號700 帳號0001344 0656316,以利方便訂房訂車等安排作業事宜,謝謝大家!^^
PS:費用3,000元多退少補.
PS:若匯款的伙伴,請來電或mail告知匯款日期及卡號後四碼,以方便對帳,謝謝! (02)2215-9019 xhz@seed.net.tw 慧貞
。。參加人員。。(12/18 更新:24枚)
鬍子。郎爸。居曄。老虎。小老虎。
Erin。Magi。心美。冠于。阿秤。
汶妊。俊良。吉米。小賴(吉米學弟)。金龍。
千瑞。范大小姐。小魏。小天。小賴。
Rita。Jim。阿貴。憲哥。
自行開車：立人
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2009元旦攀岩之旅
1/2~ 1/3 痛快的玩3天啦!!
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0730-0930 開向台中
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1400-1600 鄉野情敗家
1600-1900 開向高雄
1900-2100 水源羊肉爐 (藍波推薦)
2100 飯店check-in & 自由活動
住：華后飯店(4人房/附早餐)
D2 -1/3
0630-0730 吃早餐
0800-1500 壽山攀岩〈午餐便當〉
1500-1530 回飯店盥洗.休息
1700-1720 飯店大廳集合
1720-1740 出發前往柴山世外桃源餐廳
1800-1950 開動...享用大餐〈土雞.山產.海鮮〉
1950-2130 搭渡輪到旗津〈逛觀光夜市.旗后燈塔.星光隧道.沙灘.夜遊〉
2130-2200 搭渡輪回高雄
2200-2215 徒步至高雄漁人碼頭「畫堤音樂餐廳」〈高雄唯一的露天酒吧〉
2330-2340 徒步回飯店....... 睡覺
住：華后飯店(4人房/附早餐)
※補充說明：中午嗑完便當就算自由活動的,晚上為自費行程
D3 -1/4
0600-0730 吃床吃早餐
0730-0900 高雄出發
0900-1500 關子嶺攀岩〈午餐便當〉
1500-1700 泡泥漿溫泉 (自費$100，警光山莊裸湯)
1700-1830 晚餐合菜
1830-2230 回台北囉
。注意。
房間預設4人房(室友請自理)。
。。費用預估 $3000 (多退少補)。
感謝阿秤熱心標示相關地圖：
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報名繳費至12/19(五)止哦!有參加攀岩之旅的伙伴,請將費用3,000元(可以的話)面交magi或鬍子或(不方便的話)匯款至下列帳號
郵局代號700 帳號0001344 0656316,以利方便訂房訂車等安排作業事宜,謝謝大家!^^
PS:費用3,000元多退少補.
PS:若匯款的伙伴,請來電或mail告知匯款日期及卡號後四碼,以方便對帳,謝謝! (02)2215-9019 xhz@seed.net.tw 慧貞
。。參加人員。。(12/18 更新:24枚)
鬍子。郎爸。居曄。老虎。小老虎。
Erin。Magi。心美。冠于。阿秤。
汶妊。俊良。吉米。小賴(吉米學弟)。金龍。
千瑞。范大小姐。小魏。小天。小賴。
Rita。Jim。阿貴。憲哥。
自行開車：立人
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2009元旦攀岩之旅
1/2~ 1/3 痛快的玩3天啦!!
D1 -1/2
0700 新店捷運站集合
0730-0930 開向台中
0930-1400 東海攀岩(午餐自理)
1400-1600 鄉野情敗家
1600-1900 開向高雄
1900-2100 水源羊肉爐 (藍波推薦)
2100 飯店check-in & 自由活動
住：華后飯店(4人房/附早餐)
D2 -1/3
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0800-1500 壽山攀岩〈午餐便當〉
1500-1530 回飯店盥洗.休息
1700-1720 飯店大廳集合
1720-1740 出發前往柴山世外桃源餐廳
1800-1950 開動...享用大餐〈土雞.山產.海鮮〉
1950-2130 搭渡輪到旗津〈逛觀光夜市.旗后燈塔.星光隧道.沙灘.夜遊〉
2130-2200 搭渡輪回高雄
2200-2215 徒步至高雄漁人碼頭「畫堤音樂餐廳」〈高雄唯一的露天酒吧〉
2330-2340 徒步回飯店....... 睡覺
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※補充說明：中午嗑完便當就算自由活動的,晚上為自費行程
D3 -1/4
0600-0730 吃床吃早餐
0730-0900 高雄出發
0900-1500 關子嶺攀岩〈午餐便當〉
1500-1700 泡泥漿溫泉 (自費$100，警光山莊裸湯)
1700-1830 晚餐合菜
1830-2230 回台北囉
。注意。
房間預設4人房(室友請自理)。
。。費用預估 $3000 (多退少補)。
感謝阿秤熱心標示相關地圖：
檢視較大的地圖
2008-12-16
Trad climbing 學習記錄
傳統攀登需要具備有相當專業的經驗以及適當的裝備，必須經由具有專業知識的教練教導來學習。
此記錄適合已接受過完整的攀岩安全訓練課程的夥伴。
一般用來確保攀登者的固定點，要架在比確保者固定點還高的位置，但若是有岩角地勢就會磨繩了。
因此架設確保站要適時適地去做考量。
Anchor：提供攀登者安全穩固的確保機制，可能是利用SLCD架設的臨時確保點，或是由bolt所組成的永久性確保路。依使用方式不同，有不同的稱號，如：belay anchor(確保站)或rappel anchor(垂降站)。
此記錄適合已接受過完整的攀岩安全訓練課程的夥伴。
一般用來確保攀登者的固定點，要架在比確保者固定點還高的位置，但若是有岩角地勢就會磨繩了。
因此架設確保站要適時適地去做考量。
Anchor：提供攀登者安全穩固的確保機制，可能是利用SLCD架設的臨時確保點，或是由bolt所組成的永久性確保路。依使用方式不同，有不同的稱號，如：belay anchor(確保站)或rappel anchor(垂降站)。
Will Gadd climbing icebergs
真的是太cool了!! 讓我想到撞沈鐵達尼的是不是那麼大的冰山啊?!要雪訓的參考1下吧。 ^^"
by All Climbing
The cold weather keeps me thinking of ice climbing. Here’s a video of Will Gadd climbing icebergs.
by All Climbing
The cold weather keeps me thinking of ice climbing. Here’s a video of Will Gadd climbing icebergs.
2008-12-15
La Sportiva Athlete Lauren Lee Climbing Spotlight
難度5.13，又是長路線，爬起來應該是狠享受吧!!
雖然fall一次大約5m 的距離，看起來也是狠安全。
^^"
雖然fall一次大約5m 的距離，看起來也是狠安全。
^^"
Lynn Hill 完攀的訣竅
xhz44th(俗名:菜場幫)轉貼 ： Lynn Hill 完攀的訣竅
謝謝郎爸推薦和解說：請注意一下她的腳踩，在微細的小點都是正踩較多，如果不是的話腳跟也是以不靠近岩壁低於30度，這樣才不容易『狡猾』。
影片中 Lynn Hill 談她認為重要的完攀訣竅，尤其她非常強調耐心的重要性，就是郎爸每次要我們慢慢來，不要急的意思。她說的一些心理技巧，其實大家多多少少都聽過，那因為今天颱風天，所以楷記者不能去風城，就來簡單口譯一些內容。
Lynn Hill 指出完攀（onsight climbing）的訣竅是要放鬆而且要耐心（relaxed and patient），不是說要你在岩壁上等太久弄到 pump，浪費力氣。而是當攀爬難路線或比賽時會心情緊張，造成在未準備好之前，即出手去抓點，反而喪失 onsight 的機會。所以很重要的，要專注，要看清楚岩點，要專心於下一個動作，確定準備好再出手，因此耐心在這個過程中變得重要。有時可先移動腳的位置，有時可以先做平衡，再做出下個動作。如果感覺不對，可以先微調，再做出下一個移動。看清楚岩點，它的形狀，它的角度，想好要怎麼抓它，在腦中可先視覺化這個過程（visualization）。這是攀岩的藝術，知道要往那裡走，知道怎麼樣算是等太久，這些都需要經驗。
你必須要測試自己，選一條合適的路線去 onsight，對 Lynn Hill 而言，onsight climbing 是終極的（ultimate）目標，是追求完美，是在組合各種條件之下，要求自己去做到最好。所以 onsight climbing 涉及到心理因素，你必須專注，必須先想像自己要怎麼移動，必須敏感察覺到自己身體和重力間的作用。在過程中，你會不斷問自己問題，是不是太偏左了，是不是要開門了，我該把腳移高或移低，也許該先退一步找到最佳位置再重新出手。
所以有經驗是最好的，但你同時也要把注意力放在身體內在的位置，和你的心理狀態。如果妳太緊張，妳可能會沒辦法思考，妳會看不到點，妳可能會想很快去抓點，而沒有把身體放到最好的位置。所以要有耐性，不要急著移動，過於急燥是許多人容易犯的錯誤。Lynn Hill 認為耐心是她認為最有用的攀岩訣竅，它適用於各式的攀岩過程包括比賽，當你急著要爬完登頂，你可能會忘記其他的事，但這時一定要記得，要有耐性。
謝謝郎爸推薦和解說：請注意一下她的腳踩，在微細的小點都是正踩較多，如果不是的話腳跟也是以不靠近岩壁低於30度，這樣才不容易『狡猾』。
影片中 Lynn Hill 談她認為重要的完攀訣竅，尤其她非常強調耐心的重要性，就是郎爸每次要我們慢慢來，不要急的意思。她說的一些心理技巧，其實大家多多少少都聽過，那因為今天颱風天，所以楷記者不能去風城，就來簡單口譯一些內容。
Lynn Hill 指出完攀（onsight climbing）的訣竅是要放鬆而且要耐心（relaxed and patient），不是說要你在岩壁上等太久弄到 pump，浪費力氣。而是當攀爬難路線或比賽時會心情緊張，造成在未準備好之前，即出手去抓點，反而喪失 onsight 的機會。所以很重要的，要專注，要看清楚岩點，要專心於下一個動作，確定準備好再出手，因此耐心在這個過程中變得重要。有時可先移動腳的位置，有時可以先做平衡，再做出下個動作。如果感覺不對，可以先微調，再做出下一個移動。看清楚岩點，它的形狀，它的角度，想好要怎麼抓它，在腦中可先視覺化這個過程（visualization）。這是攀岩的藝術，知道要往那裡走，知道怎麼樣算是等太久，這些都需要經驗。
你必須要測試自己，選一條合適的路線去 onsight，對 Lynn Hill 而言，onsight climbing 是終極的（ultimate）目標，是追求完美，是在組合各種條件之下，要求自己去做到最好。所以 onsight climbing 涉及到心理因素，你必須專注，必須先想像自己要怎麼移動，必須敏感察覺到自己身體和重力間的作用。在過程中，你會不斷問自己問題，是不是太偏左了，是不是要開門了，我該把腳移高或移低，也許該先退一步找到最佳位置再重新出手。
所以有經驗是最好的，但你同時也要把注意力放在身體內在的位置，和你的心理狀態。如果妳太緊張，妳可能會沒辦法思考，妳會看不到點，妳可能會想很快去抓點，而沒有把身體放到最好的位置。所以要有耐性，不要急著移動，過於急燥是許多人容易犯的錯誤。Lynn Hill 認為耐心是她認為最有用的攀岩訣竅，它適用於各式的攀岩過程包括比賽，當你急著要爬完登頂，你可能會忘記其他的事，但這時一定要記得，要有耐性。
2008-12-14
Trad Climbs@龍洞後門
我非常喜歡Milk 老師替 Matt 的Long Dong Trad Climbs(龍洞傳統攀登)寫序開章的名言，非常經典，也是我熱愛攀岩的原因。
路線限制了我們的動作，卻使我們的心靈更自由。
Climbs that control our bodies, but free our souls...
昨天在龍洞後門用傳統攀登的方式，爬了2次斜板海(The Slab Seas)，22meters 的路線。
感謝郎爸的裝備、金龍的指導、阿秤的複習和陪伴。雖然吹了1整天的海風回程的時候不舒服，但檢視這1天收穫卻是非常滿足的。
路線限制了我們的動作，卻使我們的心靈更自由。
Climbs that control our bodies, but free our souls...
昨天在龍洞後門用傳統攀登的方式，爬了2次斜板海(The Slab Seas)，22meters 的路線。
感謝郎爸的裝備、金龍的指導、阿秤的複習和陪伴。雖然吹了1整天的海風回程的時候不舒服，但檢視這1天收穫卻是非常滿足的。
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| Trad Climbs@龍洞後門 |
2008-12-12
I'm yours - Jason Mraz
阿良介紹的好音樂。 ^^
Well, you done done me and you bet I felt it
I tried to be chill but your so hot that I melted
I fell right through the cracks, now I'm tryin to get back
before the cool done run out I'll be givin it my best test
and nothin's gonna stop me but divine intervention
I reckon it's again my turn to win some or learn some
But I won't hesitate no more,
no more, it cannot wait
I'm yours
Well open up your mind and see like me
open up your plans and damn you're free
look into your heart and you'll find love love love love
listen to the music of the moment people dance and sing
We're just one big family
And it's our godforsaken right to be loved loved loved loved loved
So, i won't hesitate no more,
no more, it cannot wait i'm sure
there's no need to complicate our time is short
this is our fate
I'm yours
*scat*
I've been spendin' way too long checkin' my tongue in the mirror
and bendin' over backwards just to try to see it clearer
But my breath fogged up the glass
and so I drew a new face and I laughed
I guess what I'd be sayin' is there ain't no better reason
to rid yourself of vanities and just go with the seasons
it's what we aim to do
our name is our virtue
But I won't hesitate no more,
no more it cannot wait
I'm yours
Well open up your mind and see like me
open up your plans and damn you're free
look into your heart and you will find that the sky is yours
so please don't, please don't, please don't,
there's no need to complicate,
Cause our time is short
This, this, this is our fate,
I'm yours
*scat*
Well, you done done me and you bet I felt it
I tried to be chill but your so hot that I melted
I fell right through the cracks, now I'm tryin to get back
before the cool done run out I'll be givin it my best test
and nothin's gonna stop me but divine intervention
I reckon it's again my turn to win some or learn some
But I won't hesitate no more,
no more, it cannot wait
I'm yours
Well open up your mind and see like me
open up your plans and damn you're free
look into your heart and you'll find love love love love
listen to the music of the moment people dance and sing
We're just one big family
And it's our godforsaken right to be loved loved loved loved loved
So, i won't hesitate no more,
no more, it cannot wait i'm sure
there's no need to complicate our time is short
this is our fate
I'm yours
*scat*
I've been spendin' way too long checkin' my tongue in the mirror
and bendin' over backwards just to try to see it clearer
But my breath fogged up the glass
and so I drew a new face and I laughed
I guess what I'd be sayin' is there ain't no better reason
to rid yourself of vanities and just go with the seasons
it's what we aim to do
our name is our virtue
But I won't hesitate no more,
no more it cannot wait
I'm yours
Well open up your mind and see like me
open up your plans and damn you're free
look into your heart and you will find that the sky is yours
so please don't, please don't, please don't,
there's no need to complicate,
Cause our time is short
This, this, this is our fate,
I'm yours
*scat*
2008-12-11
撞傻的在岩場搞笑實錄
或許，Magi 本來就是傻的。
跟有沒有撞到岩壁，是1點關係都沒有。
昨天，她承襲1慣嗨咖的作風，大張旗鼓把習慣週3在北投爬的那票Honda班底也招來。
昨天，她計畫要練肌耐力的，為了過年的喀比所做的努力。
在大熊沒take的確保、千瑞黑白臉的聲援，比上一週21米的表現還要好，上下攀30米的路線中，找地方休息、喘息著。
在下攀距離地面約4米的位置，她的右手抓著1個大手點，雙腳踩穩，用力的甩著酸掉的左手。
『控!!!!!』突然的1聲巨響，笑壞在地上的攀岩者，
努力不懈的她遭到人笨的打擊。原來她甩手甩到岩點上，在左手中指的位置敲出了1個傷口。
說她笨，當然蠢事不止一樁，不然，這批判就太過嚴重了，我們當然不能因為一次小小的失誤就幫人貼標籤的。
下來之後，千瑞很貼心的幫忙解開她身上的8字，狼狽的她壓低身子撿起脫在地上的岩鞋，再起身的時候又撞到大岩點。
整個事發經過千瑞完整的收錄在腦海中，同時也非常忠實報以豪爽止不住的笑聲，提醒週遭的夥伴們，這個傻孩子又撞到牆了。
故事的結局，當然是要用精采的劇情推向高潮的尾聲，當中在傾斜面的尖叫聲這些芝麻綠豆的梗就省略了。
她用先鋒做為昨晚的ending。在倒數第2個快扣上，左手握住觀察好的手點，右手伸手探向腰間的快扣，再出手準備將鉤環掛上耳片…阿~靠!! 拿到豬鼻子。
為了自己的失誤，她暗暗的罵了1聲「shit !! 」
底下確保者－抖啊抖啊小山羊，聽成了「take!! 」盡責的用最快的速度快繩子收緊。
這一來造成她緊張( 她右腳曾為此受傷休息許久)，退回下面的快扣，她讓恐懼佔據心裡。
最後，她選擇放棄。
就差一個耳片，她區服在自己的恐懼中。
喀比之路看來遙遙無期，改成曬木瓜之旅也許是比較明智的。^^"
跟有沒有撞到岩壁，是1點關係都沒有。
昨天，她承襲1慣嗨咖的作風，大張旗鼓把習慣週3在北投爬的那票Honda班底也招來。
昨天，她計畫要練肌耐力的，為了過年的喀比所做的努力。
在大熊沒take的確保、千瑞黑白臉的聲援，比上一週21米的表現還要好，上下攀30米的路線中，找地方休息、喘息著。
在下攀距離地面約4米的位置，她的右手抓著1個大手點，雙腳踩穩，用力的甩著酸掉的左手。
『控!!!!!』突然的1聲巨響，笑壞在地上的攀岩者，
努力不懈的她遭到人笨的打擊。原來她甩手甩到岩點上，在左手中指的位置敲出了1個傷口。
說她笨，當然蠢事不止一樁，不然，這批判就太過嚴重了，我們當然不能因為一次小小的失誤就幫人貼標籤的。
下來之後，千瑞很貼心的幫忙解開她身上的8字，狼狽的她壓低身子撿起脫在地上的岩鞋，再起身的時候又撞到大岩點。
整個事發經過千瑞完整的收錄在腦海中，同時也非常忠實報以豪爽止不住的笑聲，提醒週遭的夥伴們，這個傻孩子又撞到牆了。
故事的結局，當然是要用精采的劇情推向高潮的尾聲，當中在傾斜面的尖叫聲這些芝麻綠豆的梗就省略了。
她用先鋒做為昨晚的ending。在倒數第2個快扣上，左手握住觀察好的手點，右手伸手探向腰間的快扣，再出手準備將鉤環掛上耳片…阿~靠!! 拿到豬鼻子。
為了自己的失誤，她暗暗的罵了1聲「shit !! 」
底下確保者－抖啊抖啊小山羊，聽成了「take!! 」盡責的用最快的速度快繩子收緊。
這一來造成她緊張( 她右腳曾為此受傷休息許久)，退回下面的快扣，她讓恐懼佔據心裡。
最後，她選擇放棄。
就差一個耳片，她區服在自己的恐懼中。
喀比之路看來遙遙無期，改成曬木瓜之旅也許是比較明智的。^^"
2008-12-10
如何持續攀岩的熱情
元旦攀岩之旅，努力的拉客中。
截取部份跟Honda MSN 的內容：
Magi：那你可以幫我問你的朋友們
Magi：有沒有人有興趣參加攀岩之旅??
Honda：他們都初學 可能不適合 我先問看看
Magi：不會啦!! 有人會架繩
Magi：我會照呼他們爬
Honda：那我先打電話問
Magi：能夠出去看看天然岩場
Magi：感覺也是很棒的
Magi：而且
Magi：跟不同的朋友再爬岩
Honda：說的也是
Magi：會有不同的火花產生
Honda：挖勒 哪類火花 ...
Magi：對你的朋友來說
Magi：看高手爬岩，是一種快速學習跟刺激
Magi：對我們這些人來說，看新手爬岩的熱忱
Honda：大概是一種絕望的刺激
Magi：會讓我們這些老人對攀岩的熱情持續
Magi：這是一個互動的運動
Magi：也算是1種需要觀眾的活動
Honda：的確是
Honda：我們這些老人對攀岩的熱情持續.......
Magi：隨時我們可以扮演表演者或者是觀眾的角色
Magi：在不同的位置中有不一樣的體驗
Magi：明明同1個難點，新人沒什麼想法，簡單上
Magi：老人想太多，反而上不了
Magi：這種刺激…我覺得也是種良性的進步
Honda：不會吧 那還真丟臉說
Magi：我只是舉例啦
Magi：或是老人想太多，用很奇怪的動作上之類的
以上為個人淺見。 ^^"
截取部份跟Honda MSN 的內容：
Magi：那你可以幫我問你的朋友們
Magi：有沒有人有興趣參加攀岩之旅??
Honda：他們都初學 可能不適合 我先問看看
Magi：不會啦!! 有人會架繩
Magi：我會照呼他們爬
Honda：那我先打電話問
Magi：能夠出去看看天然岩場
Magi：感覺也是很棒的
Magi：而且
Magi：跟不同的朋友再爬岩
Honda：說的也是
Magi：會有不同的火花產生
Honda：挖勒 哪類火花 ...
Magi：對你的朋友來說
Magi：看高手爬岩，是一種快速學習跟刺激
Magi：對我們這些人來說，看新手爬岩的熱忱
Honda：大概是一種絕望的刺激
Magi：會讓我們這些老人對攀岩的熱情持續
Magi：這是一個互動的運動
Magi：也算是1種需要觀眾的活動
Honda：的確是
Honda：我們這些老人對攀岩的熱情持續.......
Magi：隨時我們可以扮演表演者或者是觀眾的角色
Magi：在不同的位置中有不一樣的體驗
Magi：明明同1個難點，新人沒什麼想法，簡單上
Magi：老人想太多，反而上不了
Magi：這種刺激…我覺得也是種良性的進步
Honda：不會吧 那還真丟臉說
Magi：我只是舉例啦
Magi：或是老人想太多，用很奇怪的動作上之類的
以上為個人淺見。 ^^"
2008-12-09
Rock Climbing Fall
開始思考如何成功的翻上over，
影片中為例：
1.左手往上抓到手點
2.左腳倒勾
3.右手撐住
維持3點不動1點動的原則
4.右腳開始或扭或點
最重要的還是在前面3個位置，
當然還要有強壯的肌耐力支持，
就應該可以成功了吧!! ^^"
影片中為例：
1.左手往上抓到手點
2.左腳倒勾
3.右手撐住
維持3點不動1點動的原則
4.右腳開始或扭或點
最重要的還是在前面3個位置，
當然還要有強壯的肌耐力支持，
就應該可以成功了吧!! ^^"
2008-12-08
Welcome to Old Kentucky
Matt Nasty Climbing Welcome to Old Kentucky
爬傳統塞裂隙，好過癮的videos。
有了看影片的念頭，就停不下來，
有機會就是上網看影片的。
爬傳統塞裂隙，好過癮的videos。
有了看影片的念頭，就停不下來，
有機會就是上網看影片的。
2008-12-02
2009 攀岩之旅運動衫
2008-11-30
2008-11-25
向危險學習
(商業周刊880期) 中岩第5期的照片上商周的文章。
企業領導人最新的一堂課
文／李采洪
美國天普大學心理學家法利，曾經從心理學的角度研究喜歡冒險的人，他稱這種人是「T型人」，T型人較富創造力，可塑性也較高，而「鼓勵式的情境」正好可以培養員工擁有T型人的能力！
美國新聞記者麥克‧邁肯泰(Mike McIntyre)在一九九四年時，放棄優渥的工作，把身上僅有的三‧六八美元捐給游民之後，進行一趟不帶一毛錢的徒步旅行。他從美國西岸走到東岸，橫越十四個州、六千七百公里(約台灣從頭到尾的十七倍距離)，沿途搭便車、接受別人捐助食物、睡覺的地方，但不接受金錢。
決定出發前，因為要離開熟悉的生活，他感到恐懼。「我穿上襪子和走遠路的靴子時，看到了鐘面上閃著的數字，那感覺，好像是要赴刑場。」事實上，恐懼一直是他生命的陰影，而他這趟身無分文的心靈之旅最主要目的，就是克服自己的恐懼。「我一直害怕做錯事，我最大的恥辱不是恐懼死亡，而是恐懼生命。」他的旅途終點是美國威明頓一個稱為「恐懼角」的地方。
經過這趟大膽旅行，搭了八十二趟便車、七十八頓餐，就是不踫一毛錢。途中遇到剛出獄的人、游民、牧師、賣毒品的人……。六個星期的旅途結束後，他在《不帶錢去旅行》一書中寫下：「我知道，自己永遠不再是從前的那個我。」
美國的暢銷書天王、同時也是《侏羅紀公園》一書作者麥可‧克萊頓(Michael Crichton)是個旅行玩家，他一生無數次涉險、上山下海，只為嘗試不同的生命經驗。例如，在非洲他體力不濟時，仍強登海拔六千多公尺的吉力馬札羅山；在大溪地小島潛水，他主動潛往鯊魚出沒處探險。
他在遊記《旅行開麥拉》一書中曾記下遇見鯊魚的驚悚時刻：「海潮的方向正把我們送往一灰鯊群中，……可能有一百隻鯊魚成群結隊在你身邊游走。我的天啊！我可不想從鯊魚群中穿過，然而海潮卻不是我們能控制的。為了壓抑心中的恐慌，我決定拍張照片，……這時鯊魚已經圍繞在我們的上下左右、四面八方……」
「我從沒有在這麼近的距離內看到這麼多鯊魚，每一隻似乎都露出惡狠狠的神情，彷彿想撲身過來似的——砂紙般粗糙的灰皮膚，俐落的鰓部線條，一眨也不眨、像惡徒的眼睛，充滿邪惡和愚蠢。鯊魚全身最可怕的地方，大概是眼睛和露出白森森的牙齒的嘴部線條。一隻被我們包圍的鯊魚還拱起背，一副蓄勢待發的樣子。」
「如果我們事先知道有這麼危險，可能根本連試都不敢試。我們能活著回來，真是徼天之幸。沒錯，確實很好玩，卻很可怕！」
危險激發感官直覺 是挑戰自己恐懼與侷限的訓練
像克萊頓和邁肯泰這種故意讓自己置身險境的人，其實不少。
九月十九日，台灣東北角的龍洞海邊天然岩場上，小鬍子冒險學校負責人、攀岩專家戴昌盛帶著十五個學員，挑戰約十層樓高的垂直岩壁。接近頂端時，平滑的岩壁幾乎找不到落腳點，人「掛」岩壁上，疼痛的感覺從抓著岩壁的十指尖傳到全身，在下面旁觀的人，也跟著緊張起來。這時戴昌盛卻對上面的學員喊：「環境沒有問題，是你自己的問題。」岩壁上的學員只好再想辦法、拚命往上攀，他們挑戰的不只是岩壁，也是自我的信心。
不帶錢的跨州旅行、遇見鯊魚的深海潛水、把自己「掛」在岩壁上……，探索危險，可以帶來全新的生命體驗嗎？
克萊頓指出，人面對自然環境中的直接感官經驗，是人類洞察力的源頭。但現代人困在一層又一層的資訊結構中，無法擺脫。例如「過去只要仰望星星，就會讓人想起，人在整個宇宙更大的架構中，是多麼渺小卑微。而以往每天可以看到的星星現在也背棄人類了，這也難怪人類會失去方向與定位。」
克萊頓認為，他生活中的許多重要的轉折都和旅遊的歷險經驗有關，自己與恐懼、侷限搏鬥的經驗，幫助他找回直接的感官經驗，讓他更認識自己。
從探索危險中，絕大多數人挑戰自己，產生成就感。攀岩就是透過生理動作的協調，完成各種不可能的動作，讓人有成就感的自我挑戰。
小鬍子冒險學校有另一個探索危險的設計，讓學員站在五、六十公尺高的懸崖邊緣、身體還要前傾二十度(編按：學員身上會綁著繩子)做自我介紹。曾經參加過這個課程的上班族說：站在懸崖邊，風呼呼的吹著，前方空無一物，腳下的地好像會滑動，再往前一步，就會掉下去，「沒有人不怕的！」有人站在上面害怕得哭起來了。「這是訓練人在害怕的狀態下，還能理性做好一件事。」戴昌盛說，在外在惡劣環境的壓迫下，還能保持冷靜。克服恐懼，就能建立勇氣和信心。
學生變軍人 台大ＥＭＢＡ學生到軍校作戰
前年和去年，台大ＥＭＢＡ的「領導統御與決策模擬課程」，也開始透過實地情境，讓學生學習如何決策和領導統御。課程是讓學生到陸軍官校，換裝成軍人，並進行電腦兵棋推演，再分成紅藍兩軍，模擬陸軍旅部指揮所，接到命令之後展開作戰計畫。
最後一天還要實地的進行二百五十公尺的攻防對抗，這就是真槍實彈的體力考驗，在爆破聲不斷的環境中，匍伏前進、躲進壕溝，就像真的在戰場。
策畫這堂課的台大會計系教授柯承恩表示，這是一種體驗式的學習，傳統的教科書上只說教條，後來雖然有個案分析，但事實上，知識必須和情境的結合，人吸收知識、文字，必須再融入感覺。
「體驗突破極限的心理感受，突破之後，就會建立信心，敢突破別的事，同時也體會別人要克服什麼。」柯承恩認為，組織在運作時，同樣要有鼓勵才會成功，因此，這種震撼教育最後會變成個人和組織能力的一部分。
王品新鐵人 登玉山、游日月潭、騎鐵馬環島
除了有專業的冒險訓練、情境學習。也有企業自行設計「課程」。王品集團董事長戴勝益為了培養公司員工的勇氣，今年組織一個二十五人的「王品代表隊」，在九月二十六日橫渡日月潭，橫渡日月潭要游兩個半小時。五十一歲的戴勝益平時最久也不過游一小時，但他報了名，最後也以二小時二十分的時間游完三‧三公里，完成挑戰。
戴勝益進一步的計畫是明年十月帶領員工在八天內騎腳踏車環島一周。王品集團的員工完成登玉山、橫渡日月潭、騎腳踏車環島，戴勝益就會頒給一個「王品新鐵人」的獎牌，「以後，可以向子孫炫耀自己挑戰極限的壯舉。」戴勝益說。
戴勝益做的事，在很多人眼中是冒險。例如，前年十月他首次登玉山，當時玉山頂下著雪，路被厚厚的雪蓋住，距山頂大約有兩公里的路程，都是靠著嚮導一步步把雪踢開、踩下，確定是路，再往前走，而通往玉山頂碎石坡沿途的鐵鍊更是結成冰，抓著鐵鍊，雖然隔著厚厚的登山手套，冰冷的感覺仍直透入手心。
一步步往前走，每隔五、六分鐘，嚮導就回頭問戴勝益，「要不要繼續走？」戴勝益總是堅決的說：「繼續走！」最後，一行人在風雪中攻上玉山頂，海拔近四千公尺的玉山大雪紛飛，但不遠處的各山頭竟然出太陽。在風雪中登頂，戴勝益認為：這是挑戰膽識。
美國作家、也是探險家黛安‧艾克曼(Diane Ackerman)在《心靈深戲》(Deep Play)即清楚的剖析攀登聖母峰的冒險者動機：在三度空間的死亡拼圖中找路，絕沒有人能稱你怯懦。爬上地球的最高點，人們必得仰望你，於是，你成了贏家。「由日常的根本到完美的頂峰，讓冒險者充滿罕有的信心、力量，和無所不能的感受。」
創造鼓勵式情境 訓練Ｔ型人
美國天普大學(Temple University)心理學家法蘭克‧法利(Frank Farley)曾經從心理學的角度研究喜歡冒險的人，他稱這種人是「Ｔ型人」，是驚險的探索者(Thrill-seeker)，喜歡冒險、追求新奇。
「Ｔ型人」不限於體能上的冒險，更包括心智冒險。心智上冒險會產生如愛因斯坦等偉大的科學家(Ｔ＋型)、藝術家，但也可能產生智慧型犯罪(Ｔ－型)。一般而言，Ｔ＋型的人外向、富創造力，因此，可塑性相當高，因為，他們可以從各種不同角度看事情。依法蘭克‧法利的說法，Ｔ型人會創造自己的生活。
衛生署長陳建仁就自認是「Ｔ型人」，原本是中研院院士的陳建仁，在去年ＳＡＲＳ過後接下衛生署長位子。他說，Ｔ型人會不斷創新，而且，完成一個目標之後，會再訂一個更新的目標去挑戰。喜歡登山的他說：「就像登山，登到一個山頭，雖然風景很漂亮，但不會停留太久，會想再登另一座山。」
幾乎所有喜歡登大山的人，在自己或別人眼中，都是個冒險者。例如雀巢公司執行長包必達(Peter Brabeck Letmathe)從十歲就開始用繩索攀登阿爾卑斯山，英特爾執行長貝瑞特(Craig R. Barrett)、經濟學家梭羅(Lester Thruow)也都是登山愛好者。吸引這些菁英不惜在百忙中抽出幾天、完全不理公司業務，是因為山上完全不同於平地的風景；同時，體驗登山過程中的艱難，讓他們更有勇氣面對工作上的挑戰和考驗。
師範大學教育心理與輔導學系教授曾端真指出，好奇、探索其實是人的本性，小嬰兒拿到東西就往嘴裡塞，就是在探索。
只是，隨著年齡增長，這項本性，被家庭、學校的規範所壓縮。不過，只要不怕挫折和失敗，人的潛能就可以被拓展，也就越能挑戰極限。她認為，要激發人喜歡探索的本性或潛能，就是創造一種「鼓勵式的情境」。當一個人完成登高山的目標，就會有自我實現的滿足感，就是一種鼓勵的情境。
喜歡冒險的人，必須通過不斷挑戰、突破自己極限，找到新的滿足，這也是為何有冒險性格者特別有創造力。
就如同艾克曼所說：「邁向求極限的滑溜懸崖，必須全力以赴，方能登峰造極。它鼓勵我們發現和成長，起先這樣的經驗教人戰慄滿足，但沉悶隨之而來。我們不久就渴望更進一步的刺激，更大的危險，更新的挑戰。」
冒險性格是天生的嗎？早在一九八○年代，就有科學家研究指出，人的腦部有一種神經傳遞物質，稱為「多巴胺」，人腦中缺乏多巴胺，會消極、不想動；多巴胺太多，人會很積極、想冒險。帕金森氏症就是因為分泌多巴胺的細胞死亡。
根據一九九六年《自然遺傳學》的報導，人的染色體中，有一種D4DR基因，是多巴胺的受體(能識別多巴胺，並與多巴胺結合的結構)，D4DR基因越長的人，越喜歡新奇冒險。
從基因和生理角度來看，冒險性格似乎是天生，但後天的環境和教育的影響也可形塑，這就很像愛迪生說的：「成功來自於一分的天才，及九十九分的努力。」
越有錢，越喜歡冒險
現代人生活壓力越來越大，人們需要透過更刺激的活動宣洩壓力。於是參與冒險性活動如高空彈跳、攀岩越來越多。在美國，潛水和登山這兩種具有冒險性的活動參與率，就和個人年收入成正比，年收入在二萬五千美元(約合新台幣八十五萬元)以下者，參加潛水和登山的比率都不到三％，但年收入超過十萬美元(約合新台幣三百四十萬元)者，潛水活動的參與率是一七‧六％，登山是六‧七％。換算成新台幣，月薪約三十萬元的人，參加冒險性活動參與率是月薪七萬元所得者的二到六倍。
2008-11-24
有驚無險的喘息
 |
| 天天天藍@關子嶺 |
上週6跟風城的朋友1起到關子嶺，回程外掛泥漿溫泉＋嗑東海夜市的終極玩樂行程。 ～嗨到整個翻掉
跟著15x新竹分會的可愛妹妹們爬岩，她們的拼勁讓我這1陣子也狂熱起來，在集合場上先鋒2條、撤退2條，Top rope試了1條經典路線"天天天藍"。
菜場幫週5抱石總有郎爸的加持，"天天天藍"用的都是最近抱石的動作。肌耐力不足之外，還正覺得自己爬得不錯的情況下就卡在1個難點…
正上，左手距離下1個手點太遠，石灰岩質滑滑的對腳點也沒啥信心。整個側身出左手去想搭好1點的位置，卻全身沒辦法平衡而fall。
"天天天藍"的完攀點在右邊，側身到左側才fall，擺盪的幅度1次比1次大，最後1次重墜落的幅度大到嚇到我了，穩住繩索後覺得自己不對勁了，低下頭跟確保者說放我下去。
幫我確保的夥伴沒有放我下去的打算，他鼓勵我要不要再多試試看。(不是確保者的問題，要是換做是我也是會鼓勵攀登者再多試幾趟的)
看他沒有放我下去的打算，很突然的就挫起來了我。在半空中開始急促的呼吸，全身開始不能自主控制的發抖。
確保者看到不對勁把我放到地面上。「過度換氣」把大家嚇到，還要安撫好久，自己的呼吸才能慢下來，身體也才慢慢的跟著放鬆。
現在跟攀岩的夥伴討論起來，歸究第1次試的動作…只差1點點，就因為左腳卡住了，所以沒有1次上去，之後就重覆1樣的動作，fall的擺盪的幅度1次又比1次大。其實爬的時候不怕、fall的時候也不怕、卡住之後又在那邊擺盪 → 很怕 ^^"
教練說我就是沒辦法習慣身體不受控制的感覺，唯一的解藥還是用leading去爬路線，只有在恐懼的邊緣下才能進步。目前要練的就是爬先鋒還可以保有在地面抱石的協調性。
我會好好努力的 (( 熱血燃燒中 ))
----------
所謂「過度換氣」是指呼吸量超過身體的需要。由於感覺吸不到空氣，反而會更加快呼吸，變得呼吸快又淺，使得氧氣濃度增加，而二氧化碳因不斷被排出，致使濃度過低、身體變成鹼性，導致電解質失衡，造成四肢肌肉僵硬、嘴巴周圍及手指腳趾有針刺麻木感，甚至可能抽筋、頭暈、喪失意識等！恐懼再發作 反而更容易復發。
換氣過度症候群發作對患者來說是極大煎熬，其呼吸次數可高達每分鐘60至100次，而一般人不過17次左右，因此，很多患者在發作後，覺得像走過生死關頭一般，並且身體會因為急促呼吸而疲累不已。
2008-11-16
2008-11-12
2008-11-11
30米的美好回憶
壓箱的記錄拿出來曬曬...
2004-05-31 00:30:54
精采的週末
真是1個充滿樂趣的週末. 禮拜6去東海,體驗了「2米的over面」. 今天的第1洞也帶了滿身的傷回家做紀念. 沒有完攀,但是卻有更多不同的收穫. 感謝大家熱心的指導和不嫌棄的確保,我會繼續努力的.
2004-06-14 11:18:07
好吃,好玩又新奇
這不是xx蛋的廣告,而是去龍洞的心得感想.
上禮拜6是第2次遠征,和美少女姊姊1起搭火車到瑞芳與敗家3人組會合,之後騎車摩拖車走山線殺到龍洞,沿路迷人海景+風和日麗的好天氣,感覺真的很棒.
2度挑戰第1泂30米的長路線,雖然這次仍舊死在同1個難點,但是攀爬的動作比上次進步了許多,同樣的路線上回累得半死這次輕鬆上,真的差很多.
結婚路線是克服高度的超信心路線,我覺得第1次到龍洞的夥伴們都應該來這麼1趟.30米的長路線沒完攀,來試試5.6的結婚路線也是很有成就感的啦!!爬到至高處看海景大吼幾聲或罵幾句髒話發洩都是很讚的.
龍洞的美好不用在累述,大家有空1起來吧~
2004-07-16 09:56:01
龍洞慶生
應觀眾要求就來1下心得感想.大家好,我是6年7班11號的陳賣機...
其實,magi是感動到不能自己,遲遲無法下筆,千頭萬緒不知如何開始,才不是忘記了.(有可能嗎? ~哈)
感謝Ewa和嵐鈞的貼心,讓小珊背上臭名,讓我拎著自己的蛋糕到第1洞:
我們下車準備裝備時,嵐鈞堅持要把1個手提袋帶到第1洞.我們3個女生自己找路走到第1洞 ,坎苛的路途中手上應該是淨空好保護自己的,到底的什麼東西1定要帶到裏頭去??這個答案一直到蛋糕端出來的時候我才知道...原來我是扛著自己的蛋糕到第1洞去的.(面歪歪去 -_-" )
感謝當日熱情的合唱團:美瑜,小珊,阿宏,郎爸,保秀,金龍,Ewa,嵐鈞,米奇(註1).大家在唱生日歌的同時,我整個人都傻了,沒想到我的第1次就這麼獻給了大家,除了感謝還是只有感謝,謝謝大家的熱情參與,magi永遠不會忘記這個特別的生日.
當天許了2個願望的其一是:希望大夥永遠1塊爬岩.生日許的願望特別靈驗哦!!
註1.雖然米奇是躺在1旁懶洋洋的,不過他後來搶鏡頭的動作還是蠻妙的,所以還是要謝謝他.
----- 攀岩心得：
第3次到龍洞,每次挑戰第1洞內的長路線,發覺自己每次都有進步,而且還有在結婚路線做撤退.真開心~ 每次都有好多的收穫.謝謝學長學姊的指導和鼓勵.
2004-07-19 19:55:42
龍洞行的心得報告
1條30米的長路線 在去龍洞第4次的時候 終於挑戰成功 這中間心態的起承轉合 真的是很複雜
第1次到龍洞(6/1) 抱著"跟爬樓梯1樣簡單"的心態 卻怎麼樣也爬不上去 甚至因為不停累積恐懼而換氣過度 把自己和夥伴們都嚇了1跳 心中的挫敗感真的很不是滋味 爬得吃力又難過 更搞得滿身是傷
第2次到龍洞(6/12) 調整好自己的心態 平時做了許多耐力練習 更做好fall的心理準備 敢將腳劈開做出比較漂亮的姿式 也感受到所謂輕鬆的爬法 和上回毛毛蟲擠法好太多了 這次就很有成就感了 因為很清楚知道自己在進步
第3次到龍洞(7/10) 同樣的路線 心態調整得宜 終於突破1直卡住的難點 成功突破關卡 不過下個難點曝露感很大 我就不敢翻over but 抱著有進步就很高興的心態
第4次到龍洞(7/17) 見鬼的翻過over終於完攀 爬上去的時候腿都軟了 有人叫我再站高1點往後看的時候 已經沒有半點力氣可以動
當完成的那1剎那,真是百感交集苦盡甘來,心中的痛快舒暢唯有試過的人才知道...真TMD有夠過癮.當然更要感謝1路陪伴在身邊的夥伴們,沒有大家的鼓勵我絕對無法完成,更感謝郎爸,保秀,金龍,米奇...等人的指導,阿里阿斗. 多美好的1天~ 在龍洞爬了7條路線,也是最多的1次,之後步行出來沖水,吃石花凍,到瑞花美食街吃牛肉麵,挖郎爸&金龍的挫冰吃,真是人生的1大享受啊!!
每次到龍洞都有神奇的事情發生,上週的神奇事件就是magi完成了30米長路線.(請大家掌聲鼓勵鼓勵)
超嗨的XHZ之11月慶生會
2008-11-07
2008-11-05
D8,彰化-新竹的124km
10:18 大甲
11:04 傳說中的西瓜汁
阿北，這就是你沒喝到的西瓜汁啦!! ( 有圖有證據，那天1邊拍1邊說要氣死你的 ^^y )
純屬意外，不要說有人搞小團隊。( 明明怎麼看都很像 )
---------- 還原事發現場 ----------
阿北騎第1名，把我們甩在遠遠的後面。
騎在第2名的小昭，經過這家店門口看到打著西瓜汁10元的扛棒，
順勢在路邊停下來問第3名的Magi『怎麼樣?10塊的西瓜汁要不要喝一下?』
經過D4釋迦事件學到的教訓，就是要即時行樂的呀!!
後面跟上Erin、大師兄，1起擠到店裡面嗑20元700CC超級大杯的西瓜汁。
正午的太陽炙熱的兇狠，入口的西瓜汁透心涼從嘴巴1路冰到骨子，真是痛快。
『沒喝到的阿北怎麼辦? 』有人在問。
『就不要跟他講啊，誰叫他騎這麼快。』 有人這麼回答，全體4枚1致通過。
喝完了爽快的西瓜汁繼續上路，遠遠的看到阿北在路邊等著。
「怎麼你們騎這麼久」阿北關心的問。
『厚!!阿北~是你騎太快了啦!!』Magi經過阿北身邊丟下這1句。
後面跟上的不是說等紅綠燈、就是說Erin騎太慢在等她之類的鬼話。
進了市區後，正巧 5個人1同停下來等紅綠燈。
好死不死大師兄在這個時候打了1個混厚宏亮帶著水氣的飽嗝。
阿北下意識的回了1句「厚~ 你剛剛喝了什麼?????」
被抓包的大師兄回話的時候還結巴了1下『奇…奇怪，我不能打嗝嗎?我喝水打嗝啊。』( 整個回答的氣勢就輸掉了 )
旁邊3個快笑死的還要忍著演戲，跟著罵『對啊!! 大師兄你是偷喝了什麼??』
綠燈解救了虛張聲勢的大師兄，也種下了環島的笑點，跟後來我們抓到機會就會唸他『什麼時候不好打嗝，就選在阿北在旁邊的時候打，是怕他不知道我們喝西瓜汁是不是啊??!!』
11:04 傳說中的西瓜汁
阿北，這就是你沒喝到的西瓜汁啦!! ( 有圖有證據，那天1邊拍1邊說要氣死你的 ^^y )
純屬意外，不要說有人搞小團隊。( 明明怎麼看都很像 )
---------- 還原事發現場 ----------
阿北騎第1名，把我們甩在遠遠的後面。
騎在第2名的小昭，經過這家店門口看到打著西瓜汁10元的扛棒，
順勢在路邊停下來問第3名的Magi『怎麼樣?10塊的西瓜汁要不要喝一下?』
經過D4釋迦事件學到的教訓，就是要即時行樂的呀!!
後面跟上Erin、大師兄，1起擠到店裡面嗑20元700CC超級大杯的西瓜汁。
正午的太陽炙熱的兇狠，入口的西瓜汁透心涼從嘴巴1路冰到骨子，真是痛快。
『沒喝到的阿北怎麼辦? 』有人在問。
『就不要跟他講啊，誰叫他騎這麼快。』 有人這麼回答，全體4枚1致通過。
喝完了爽快的西瓜汁繼續上路，遠遠的看到阿北在路邊等著。
「怎麼你們騎這麼久」阿北關心的問。
『厚!!阿北~是你騎太快了啦!!』Magi經過阿北身邊丟下這1句。
後面跟上的不是說等紅綠燈、就是說Erin騎太慢在等她之類的鬼話。
進了市區後，正巧 5個人1同停下來等紅綠燈。
好死不死大師兄在這個時候打了1個混厚宏亮帶著水氣的飽嗝。
阿北下意識的回了1句「厚~ 你剛剛喝了什麼?????」
被抓包的大師兄回話的時候還結巴了1下『奇…奇怪，我不能打嗝嗎?我喝水打嗝啊。』( 整個回答的氣勢就輸掉了 )
旁邊3個快笑死的還要忍著演戲，跟著罵『對啊!! 大師兄你是偷喝了什麼??』
綠燈解救了虛張聲勢的大師兄，也種下了環島的笑點，跟後來我們抓到機會就會唸他『什麼時候不好打嗝，就選在阿北在旁邊的時候打，是怕他不知道我們喝西瓜汁是不是啊??!!』
11:25 苑裡
2008-11-04
D4,池上-大武的111.7km
17:00 北迴歸線11連拍
艱苦的環島旅程中，走下去的動力就是因為這些超級可愛的夥伴們。
大師兄，真的很棒。
旅程中總是很有耐心的押隊，陪騎在Erin身邊給她鼓勵打氣。
拿單眼相機自拍，變成大家停車休息必做的1件要事。
我們常玩另1個愚蠢的遊戲：
大師兄會從很遠的地方單車衝刺，並且1路大喊著：ㄚ輪 ～ 哇來咯 ～
通常他會1鼓作氣衝過我們，時速飆過30km以上。
然後我會跟著鬼吼：搭數瞎 ～ 修蛋幾雷 ～
就好比瓊瑤電視劇男女主角要分開般夾帶著撕吼悲淒的壯烈口氣。
整個搞笑又愚蠢的樂此不彼玩過1次又1次。 ^^"
艱苦的環島旅程中，走下去的動力就是因為這些超級可愛的夥伴們。
大師兄，真的很棒。
旅程中總是很有耐心的押隊，陪騎在Erin身邊給她鼓勵打氣。
拿單眼相機自拍，變成大家停車休息必做的1件要事。
我們常玩另1個愚蠢的遊戲：
大師兄會從很遠的地方單車衝刺，並且1路大喊著：ㄚ輪 ～ 哇來咯 ～
通常他會1鼓作氣衝過我們，時速飆過30km以上。
然後我會跟著鬼吼：搭數瞎 ～ 修蛋幾雷 ～
就好比瓊瑤電視劇男女主角要分開般夾帶著撕吼悲淒的壯烈口氣。
整個搞笑又愚蠢的樂此不彼玩過1次又1次。 ^^"
2008-10-23
政大杯之"只想為你爬1天"
2個不爭氣女人的MSN對話 －
Erin 說: 星期六我們是團體賽是嗎?
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說: 恩啊
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說: 運氣好有竟級就要到禮拜日
Erin 說: 那下午才會開始說
Erin 說: 那應該算運氣不好
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說: 我早上想去看別人爬
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說: 禮拜日想去龍洞
Erin 說: 黑啊
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說: 對啊…我不想比2天
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說: 那我們就拿出平常的實力
Erin 說: 哈哈
Erin 說: 對!這樣一天就可以結束了
Erin 說: good
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說: 我覺得郎爸1點都不想跟我們同1組
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說: 我再私下跟宜配說
Erin 說: 恩~
Erin 說: 沒有羞恥心的一組比較適合
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說: 哈哈
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說: 配強1點的給郎爸
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說: 我們也是有羞恥心
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說: 要說有自知之明的1組
Erin 說: 只是羞恥心沒有很強烈就是了
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說: 然後隊名就叫"只想為你爬1天"
Magi - Ö(°㉦°)Ö 說: 夠明顯了吧?
Erin 說: 讚
Erin 說: 就這個!!
so ... 只想為你爬１天
2008-10-17
2008-10-15
哈盆出崙埤
哈盆越嶺+中嶺古道出宜蘭大同鄉的崙埤
 |
| (照片狠少狠少) |
驚嚇指數：100%
4個人的小小登山隊伍，可以很自由的行動，機動性非常高。
06:26 市府捷運站
只要有出門1直以來都是習慣跟繩伴搭同班捷運出門的。
這次Erin、阿秤從昆陽站上車，竟然從市政府下車，接著看到Erin拖著2塊開花的鞋底"趴搭趴搭"走著，還要阿秤提醒我要把看傻闔不起的嘴巴閉起來。
回到昆陽站，Erin趕回家換運動鞋的同時，趁空檔先吃早餐；換好鞋再出發到達新店市捷運站與阿佳會合已經8點初頭，很幸運的我們一出捷運站就搭上公車，一路嘰嘰喳喳的直達烏來。
阿秤下車後到附近的派出所叫計程車，這輛小黃送我們到哈盆登山口時，外面已停滿各式的車輛。。(哈盆越嶺算是初級的登山路線吧!! 不然人怎麼這麼多...^^" )
9月每週一颱的洗禮造成許多路段坍塌，哈盆越嶺路段尚可，但局部整個山壁坍塌，帶小朋友前往的就要特別小心。
中嶺古道路況非常不好，我們應該是颱風後的第一隊吧!!辛苦阿秤領隊之餘還得拿著登山杖砍路，帶著我們平安歸來。
這次Magi出發沒半個小時就率先發難。
經過一處乾枯的石床，阿秤領隊第1個經過。看似平凡無奇的大石頭也是潛藏著致命的危機!! 無預警右腳踩上大石頭的植物，腳一滑整個人就往下跌，右膝直接撞在石頭上，接著開始滑落，在傾斜約60度的石牆上用緩慢的速度滑動，伸出雙手猛揮卻抓不到固定點，耳際傳來Erin的驚呼，加上自己受驚嚇的尖叫聲，直到左腳卡到固定點才停住。
第1時間嚇到站不起來。
幾分鐘後阿秤幫我取下身上中背，還是站不起來。
久不能平復的恐懼感，加上右膝隱隱作痛，全身無力的趴在大石頭上，整個人又想哭又好笑的心情。也不知道喘了多久，才振作的爬起來檢視身上的戰績：衣服磨破，長毛象腰包磨傷，右膝黑青、2隻手臂也多處擦傷。
 |
| 右膝的黑青 |
這個比玩大怒神還要恐怖100倍。
接下來我就得了創傷症後群，走在路上都好害怕，路都小小的，一不小心就會摔下去，又有吸血的螞蝗，超級恐怖的啦!! >..<
第二天的螞蝗比第一天的還多，我想它們都過了一個很愉快的國慶假期，我們把它們餵得飽飽的。阿秤同一個部位還被多隻螞蝗連續攻擊，下山的時候腫起來還痛到不太能走路，超扯的!!
Erin第二天走中嶺古道時滑了2次跤，繩伴我跟在後面碰巧也就救了她2次，一次比一次危險。
第1次她踩在步道中平凡無奇的石頭上，石頭很滑，她整個人就往右邊正面的滑了出去。下意識我2隻手就伸出去一撈，就扣住她背包的肩帶，同時她人也踩到固定點止滑。
第2次是經過一片崩壁，整片鬆軟的土石在她重心移上去之後開始移動，她也順著土石要往下滑。這個路段很危險，我看一有狀況出手就將她右手臂一把抓住…
好玩的問題來了…
跌倒的時候，人的本能一定是伸手要抓東西固定，這時候如果手邊只剩很扎人的刺桐，你是抓還是不抓??
---------- 正正經經的分隔線 ----------
哈盆位於台北縣烏來鄉福山村和宜蘭縣員山鄉的交界處，是台灣地區少數保有低海拔原始闊葉林林相的區域，故有「台灣亞馬遜」之稱。「哈盆」泰雅話,意指兩條河流交匯之處。由於動植物種類繁多且資源豐富，所以自古便是泰雅族的獵場，也是下盆部落的舊址，現此區域已經規劃成「哈盆自然保留區」。
哈盆越嶺古道沿著南勢溪往上游而行，途中匯集波露溪、露門溪、哈盆溪而抵南勢溪源頭。區內大部分為未經破壞的原始天然闊葉林，動物、植物及昆蟲等資源非常豐富，長久以來都是福山地區泰雅族原住民的獵場。哈盆越嶺路線原本是泰雅族祖先所開闢出來古道，早期泰雅族受平地人所逼遷入烏來山區後，藉由哈盆越嶺古道、桶後越嶺古道、巴福越嶺古道來與宜蘭、桃園山地之間相通，目前整條越嶺路線一端是烏來遊樂區的最深處，另一端出口則是進入到宜蘭縣境內的福山植物園裡。
「中嶺警備古道」，為穿越中嶺山的一條步道，在日據時期，此步道為軍隊騎馬理蕃的步道，此步道經福山村進入哈盆部落，經過中嶺山，來到崙埤村。沿途有舊哈盆部落、砲台、檢查哨、駐在所、派出所等人文遺跡。
原訂行程：
10/10
6:30 新店捷運站集合, 搭新店客運往烏來
抵烏來後搭小黃進入福山村
9:00 哈盆福山端入口出發
11:30 過波露溪
13:00 過露門溪
14:00 哈盆營地
15:00 自然谷深潭營地
10/11
7:00 出發
8:30 古道崩坍處高繞
9:30 紅柴山、砲台遺址叉路
12:00 崙埤池叉路
13:00 崙埤池
14:00 回叉路
14:30 產業道路 踢5K下山坐車
2008-10-05
長巷+音樂廳的搏命演出
老虎、苦力、Erin、Magi
2台車4個人10點半抵達和美國小
下車不囉嗦直接殺去長巷
(其實是被毒辣的大太陽逼進去的)
隨後金龍、憲哥趕到加入拉賽的行列
(走進去喘得要死根本不想動的)
金龍、老虎先攻
老虎的第1條路線挺驚險的
因為第2個快扣太遠而且點超爛
沒掛好直接落地非常危郃
他在這個地方卡了1小下
確保者苦小力不敢講話
觀眾們也不敢呼吸
直到他掛好第2個快扣
除了在岩壁上的2個人之外
每個人都『呼』了好大1口氣
後面還有更恐怖的
下午2點 移至音樂廳
金龍提議爬繩隊
大家全部攻上鯨魚頭
聽得我眼睛都亮了起來
還先在複習繩結怎麼打
準備當第2棒上去
先鋒的金龍爬到1半
天公不作美開始下雨了
留下憲哥second
其他人先收裝備
我們四個人聊得正開心
聽到1聲巨響 加上憲哥大喊的fall
腦袋還來不及反應
已經拔腿先去查看發生什麼事情
只見到憲哥懸在半空中
正下方的地面上影約看到石頭匝下來引起的粉塵
看到這1幕 也確定正在傳統攀登的2位1切安好
大家也才安心下來
最後雨中快步離開龍洞
傳統攀登 真是令人又愛又恨
金龍說
下午的這1場雨 也許來得正是時候
不然按照原訂計畫 依序要來爬繩隊的
路線正下方應該是有人等著要攀登...
2台車4個人10點半抵達和美國小
下車不囉嗦直接殺去長巷
(其實是被毒辣的大太陽逼進去的)
隨後金龍、憲哥趕到加入拉賽的行列
(走進去喘得要死根本不想動的)
金龍、老虎先攻
老虎的第1條路線挺驚險的
因為第2個快扣太遠而且點超爛
沒掛好直接落地非常危郃
他在這個地方卡了1小下
確保者苦小力不敢講話
觀眾們也不敢呼吸
直到他掛好第2個快扣
除了在岩壁上的2個人之外
每個人都『呼』了好大1口氣
後面還有更恐怖的
下午2點 移至音樂廳
金龍提議爬繩隊
大家全部攻上鯨魚頭
聽得我眼睛都亮了起來
還先在複習繩結怎麼打
準備當第2棒上去
先鋒的金龍爬到1半
天公不作美開始下雨了
留下憲哥second
其他人先收裝備
我們四個人聊得正開心
聽到1聲巨響 加上憲哥大喊的fall
腦袋還來不及反應
已經拔腿先去查看發生什麼事情
只見到憲哥懸在半空中
正下方的地面上影約看到石頭匝下來引起的粉塵
看到這1幕 也確定正在傳統攀登的2位1切安好
大家也才安心下來
最後雨中快步離開龍洞
傳統攀登 真是令人又愛又恨
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| 龍洞長巷+音樂廳 |
金龍說
下午的這1場雨 也許來得正是時候
不然按照原訂計畫 依序要來爬繩隊的
路線正下方應該是有人等著要攀登...
2008-09-27
風城之爬的很爽抱石賽
早上7:30大坪林地鐵站集合，
搭著心楷愛心專車在8:30準時殺到新竹風城，
成為今天第1票抵達的人馬。
早到的好處，除了簽名報到不用排隊之外，
我們還有時間上攀16米做為暖身，
因為等比賽完再也不想爬了，成為唯1一條上攀路線。
不知道是不是因為1整晚的大雨，
參賽選手意外的大爆滿，岩館擠得萬頭鑽動，好不熱鬧。
菜場幫的姊妹們一同窩在2樓的場地，努力的試著各條路線，
看得本來想當觀眾的心楷、仕穎手癢也跳下來現場報名。
當觀眾比當選手還刺激，
隨著選手的表現不時哎嚎、掌聲、或尖叫的，
無論是比賽、或是看別人的表現都覺得狠有趣。
拼完1條路線 → 很爽
拼完1條曾失敗過的路線 → 很爽
跟夥伴們抱石 → 很爽
跟夥伴們在岩場賽聊天 → 更爽
今天，是風城爬得很爽的抱石賽，讚!!
搭著心楷愛心專車在8:30準時殺到新竹風城，
成為今天第1票抵達的人馬。
早到的好處，除了簽名報到不用排隊之外，
我們還有時間上攀16米做為暖身，
因為等比賽完再也不想爬了，成為唯1一條上攀路線。
不知道是不是因為1整晚的大雨，
參賽選手意外的大爆滿，岩館擠得萬頭鑽動，好不熱鬧。
菜場幫的姊妹們一同窩在2樓的場地，努力的試著各條路線，
看得本來想當觀眾的心楷、仕穎手癢也跳下來現場報名。
當觀眾比當選手還刺激，
隨著選手的表現不時哎嚎、掌聲、或尖叫的，
無論是比賽、或是看別人的表現都覺得狠有趣。
拼完1條路線 → 很爽
拼完1條曾失敗過的路線 → 很爽
跟夥伴們抱石 → 很爽
跟夥伴們在岩場賽聊天 → 更爽
今天，是風城爬得很爽的抱石賽，讚!!
 |
| 風城抱石賽 |
2008-09-24
攀岩真開心
上週六(9/20)晚上臨時約不到去龍洞的便車
打電話給金龍意外促成週日的風城之旅
雖然說來回高鐵貴參參
但是
當天有zack的爬樹心得分享
十一街的大型午餐聚會
KBO家現磨咖啡
最後
跟苦力很認真爬著16米長路線
回來後2頭肌3頭肌酸了2天
證明禮拜日爬得有多盡興
更棒的是1償2個月的願望
吃到城隍廟的潤餅耶
= 風城之行真是太棒了
今天再接再勵約了阿貴、冠于
3個人就是爬復健路線的
一來不囉嗦最簡單的路線上下攀5趟
U JUMP I JUMP 每個人都來5趟
再來翻個OVER
借著阿貴上帝的力量翻得1點都不費力
冠于在此趟展現雄厚的實力 ~ 爬得真是好啊
好久沒有享受往上攀的樂趣
爬得很高嚇得屁屁挫
爬路線撞得膝蓋都是淤青
就是喜歡這種單純的快樂
。開心。
打電話給金龍意外促成週日的風城之旅
雖然說來回高鐵貴參參
但是
當天有zack的爬樹心得分享
十一街的大型午餐聚會
KBO家現磨咖啡
最後
跟苦力很認真爬著16米長路線
回來後2頭肌3頭肌酸了2天
證明禮拜日爬得有多盡興
更棒的是1償2個月的願望
吃到城隍廟的潤餅耶
= 風城之行真是太棒了
今天再接再勵約了阿貴、冠于
3個人就是爬復健路線的
一來不囉嗦最簡單的路線上下攀5趟
U JUMP I JUMP 每個人都來5趟
再來翻個OVER
借著阿貴上帝的力量翻得1點都不費力
冠于在此趟展現雄厚的實力 ~ 爬得真是好啊
好久沒有享受往上攀的樂趣
爬得很高嚇得屁屁挫
爬路線撞得膝蓋都是淤青
就是喜歡這種單純的快樂
。開心。
2008-09-02
D3,花連-池上的124.49km
09:00 飯店出發 215.03km
09:17 藥局買彈性繃帶 215.66km
蘇花公路讓Erin的雙腳後腳跟隱隱作痛(註1)，昨天嗑完藥頭Magi提供的消炎藥+肌肉鬆馳劑，今天第1件事就是買護具來保護未來6天還要依靠的雙腳，買不到合適的護踝，買3M的彈性繃帶擋先。
10:50 某間7-11吧?! 234.62km
休到11:03繼續走
11:39 光復7-11 241.31km
12:05 兆豐農場對面的全家 244.19km
頭一次在全家駐佇，今天中午大家在全家便利店配著冷氣都嗑泡麵。因為全家買2件商品，第2件6折的緣故，嚐試了西瓜牛奶這款飲料的好味道，不錯。
----------
註1: 行前就知道我們環島的這1週會遇上大雨，Erin再三思量決定輕量化，捨棄運動鞋穿涼鞋環島。
腳跟為什麼受傷，到現在還是1個謎…(硬是要搞得很神祕的樣子)
根據蒙古偵探陳麥基小姊推論，第1缺乏運動鞋的保護、第2施力點不對。總之，Erin擁有中國古代女性傳統堅毅的性格，咬著牙也是騎了1圈，讚。
09:17 藥局買彈性繃帶 215.66km
蘇花公路讓Erin的雙腳後腳跟隱隱作痛(註1)，昨天嗑完藥頭Magi提供的消炎藥+肌肉鬆馳劑，今天第1件事就是買護具來保護未來6天還要依靠的雙腳，買不到合適的護踝，買3M的彈性繃帶擋先。
10:50 某間7-11吧?! 234.62km
休到11:03繼續走
11:39 光復7-11 241.31km
12:05 兆豐農場對面的全家 244.19km
頭一次在全家駐佇，今天中午大家在全家便利店配著冷氣都嗑泡麵。因為全家買2件商品，第2件6折的緣故，嚐試了西瓜牛奶這款飲料的好味道，不錯。
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註1: 行前就知道我們環島的這1週會遇上大雨，Erin再三思量決定輕量化，捨棄運動鞋穿涼鞋環島。
腳跟為什麼受傷，到現在還是1個謎…(硬是要搞得很神祕的樣子)
根據蒙古偵探陳麥基小姊推論，第1缺乏運動鞋的保護、第2施力點不對。總之，Erin擁有中國古代女性傳統堅毅的性格，咬著牙也是騎了1圈，讚。
2008-08-30
D2,宜蘭-花蓮的131.28km
06:15 宜蘭旅社 83.75km
這1天凌晨5點的morning call，讓大家恨得牙癢醒來著裝搶廁所ㄜ大便的。摸到06:15 從旅社出發覓食。
早餐要吃得飽才有力氣騎車的
精神來了大家愛做怪，請注意右後方小昭先生豐富的表情
06:45 早餐店出發 85.07km
吃飽飽精神好，又是美麗的1天
。今天是很操的蘇花公路，要趕路的。
07:13 羅東 97.49km
現在再寫記錄才發現，我們剛開始真的太愛休息了。從宜蘭騎28分鐘到了羅東就休息了34分鐘，在7-11又吃又喝又補水買零食的，07:47出發。 (( 怪不得每天都摸黑。
-"- ))
放假出遊就是很爽快，在單車上開始自拍玩耍。
手舉起來就亂拍，總是被大師兄兇巴巴的罵：不要騎到對向車道去!!
不知道拍什麼的實例照片1幀：Erin 衣角。
08:30 蘇花公路起點
過了下面照片上這個路口轉個彎就是蘇花公路，硬是把車停在路邊，藉著開車後燈給自己做心理準備。
蘇花公路－環島最硬的路段，很挫的開始。
在蘇花不停的踏踩中，1台車不停的按喇叭，猛1看就看到大熊在車後座握拳替我們加油的模樣。 車很多，就這麼1眼瞬間的。(( 別走啊!!我也想上車的~ >..< ))
09:07 蘇花路邊 114.8km
總是會整隊休息，喘1下、罵1下髒話、聽阿北精神喊話 "轉個彎就到了" 或是 "再10km就到" 之類的唬爛。
10:00 蘇花休息車 119.03km
日頭恰炎炎，吃著花生捲冰淇淋休息1下。
下個坡就到東澳，再爬2個山頭就會到花蓮了…
休息站的老闆娘親切又熱情，在這裡得到詳細的資訊－後面還要翻2個大坡才會過蘇花公路的 ~ 哇扣(台語發音!!)
單車的好處就是能細細的欣賞沿路的風景，當我心情很好還有體力時候
苦中作樂... ^^"
10:30 東澳 125.03km
這個時間吃中餐又太早
，路途還是很遙遠，大家補水補熱量繼續上。
11:38 新澳隧道 129.66km
一路上大家體力狀況不同，山路總是1個人踩著。1個轉彎看到隧道入口時，一陣驚嚇襲來…
聽單車環島的勇士們描述，旅途中最恐怖的莫過於進隧道。隻身1台單車要在幽閉狹小的隧道與各式大車爭道，大車經過在耳邊的隆隆震響都是很恐怖的。
現在只有我1個人要面對嗎?? … 還好轉個這個大彎就看到小昭、阿北在隧道口等著，整個就放心，大家在就不怕了。
小桃堅強的面對未知的恐懼
大夥到齊把前後燈全開啟，5台車排成一列入隧道，很難形容當下的感覺，不過絕對是比單槍匹馬還要有安全感。
大家都愛拍，進隧道前要紀錄，出隧道要慶祝。
整個很得意的樣子
12:10 南澳 136.49km
嗑了名產烏醋麵
+剝皮辣椒雞湯 (( 補得狠 ))
不忘嗑冰
吃飽喝足又是找地方睡午覺啦!!
今天沒有國小可以睡，找個區公所的走廊就躺下，可惜睡沒多久太陽就曬在身上。
14:22 南澳午休後的出發 137.06km
午休停了2小時又10分鐘的。第2天，大家還沒有體認到環島的路程有多艱苦，堅持即時行樂揮惑我們的日光時間。
1
16:11 和平 160.98km
和平7-11的帥哥店長請大家喝思樂冰。
這1天凌晨5點的morning call，讓大家恨得牙癢醒來著裝搶廁所ㄜ大便的。摸到06:15 從旅社出發覓食。
早餐要吃得飽才有力氣騎車的
精神來了大家愛做怪，請注意右後方小昭先生豐富的表情
06:45 早餐店出發 85.07km
吃飽飽精神好，又是美麗的1天
。今天是很操的蘇花公路，要趕路的。07:13 羅東 97.49km
現在再寫記錄才發現，我們剛開始真的太愛休息了。從宜蘭騎28分鐘到了羅東就休息了34分鐘，在7-11又吃又喝又補水買零食的，07:47出發。 (( 怪不得每天都摸黑。
-"- ))
放假出遊就是很爽快，在單車上開始自拍玩耍。
手舉起來就亂拍，總是被大師兄兇巴巴的罵：不要騎到對向車道去!!
不知道拍什麼的實例照片1幀：Erin 衣角。
08:30 蘇花公路起點
過了下面照片上這個路口轉個彎就是蘇花公路，硬是把車停在路邊，藉著開車後燈給自己做心理準備。
蘇花公路－環島最硬的路段，很挫的開始。
在蘇花不停的踏踩中，1台車不停的按喇叭，猛1看就看到大熊在車後座握拳替我們加油的模樣。 車很多，就這麼1眼瞬間的。(( 別走啊!!我也想上車的~ >..< ))
09:07 蘇花路邊 114.8km
總是會整隊休息，喘1下、罵1下髒話、聽阿北精神喊話 "轉個彎就到了" 或是 "再10km就到" 之類的唬爛。
10:00 蘇花休息車 119.03km
日頭恰炎炎，吃著花生捲冰淇淋休息1下。
下個坡就到東澳，再爬2個山頭就會到花蓮了…
休息站的老闆娘親切又熱情，在這裡得到詳細的資訊－後面還要翻2個大坡才會過蘇花公路的 ~ 哇扣(台語發音!!)
單車的好處就是能細細的欣賞沿路的風景，當我心情很好還有體力時候
苦中作樂... ^^"
10:30 東澳 125.03km
這個時間吃中餐又太早
，路途還是很遙遠，大家補水補熱量繼續上。
11:38 新澳隧道 129.66km
一路上大家體力狀況不同，山路總是1個人踩著。1個轉彎看到隧道入口時，一陣驚嚇襲來…
聽單車環島的勇士們描述，旅途中最恐怖的莫過於進隧道。隻身1台單車要在幽閉狹小的隧道與各式大車爭道，大車經過在耳邊的隆隆震響都是很恐怖的。
現在只有我1個人要面對嗎?? … 還好轉個這個大彎就看到小昭、阿北在隧道口等著，整個就放心，大家在就不怕了。
小桃堅強的面對未知的恐懼
大夥到齊把前後燈全開啟，5台車排成一列入隧道，很難形容當下的感覺，不過絕對是比單槍匹馬還要有安全感。
大家都愛拍，進隧道前要紀錄，出隧道要慶祝。
整個很得意的樣子
12:10 南澳 136.49km
嗑了名產烏醋麵
+剝皮辣椒雞湯 (( 補得狠 ))
不忘嗑冰
吃飽喝足又是找地方睡午覺啦!!
今天沒有國小可以睡，找個區公所的走廊就躺下，可惜睡沒多久太陽就曬在身上。
14:22 南澳午休後的出發 137.06km
午休停了2小時又10分鐘的。第2天，大家還沒有體認到環島的路程有多艱苦，堅持即時行樂揮惑我們的日光時間。
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16:11 和平 160.98km
和平7-11的帥哥店長請大家喝思樂冰。
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