溯c要小心

上週6溯溪1個不留神滑倒，還好姊姊反應快有練過，滑到的瞬間，維持平衡變成蹲在左膝上，還好沒有跌個狗吃屎，把持住助教的形象。但是，起身之後就覺得不對勁，隔天情況加劇，所以這個禮拜跑步暫停，先休息幾天讓我撫平受創傷的膝蓋吧!!!

講到溯溪，真的是夏天的好朋友啦!!久久來這麼1下可是清涼痛快，炎炎夏日躲在林蔭溪畔，1整天下來竟然會冷到皮皮挫。

跟著鬍子老大出隊是安全又好玩。在老大經驗帶領之下，平凡的溪谷馬上變的富有挑戰性，激發學員冒險犯難的精神。跟著老大越久，也慶幸當初沒有誤入歧途。所有的戶外活動絕對是要以安全做為第1考量。不過現在有太多競爭的團體，素質不一經驗不足，提高戶外活動的風險。1般人不了解這麼細微的部份，總是用價格取決1切，只希望大家都能夠平安出門，快樂回家才是。

8月份，再來1場溯溪吧!!