意志折磨

當精神委靡不濟，慢跑變成煎熬，1種心靈意志的折磨。

前1日零晨才從高雄飆回台北。儘管睡眠不足，體力不濟，到了練習日還是要按表操課。我真是有自虐傾向，1日不得閒。

pm 8:40 開始起跑，空氣裡瀰漫1股悶濕的黏膩。穿了1件以為透氣的快乾長褲出門，造成下半身悶熱沈重，腳步跨不開，第1圈就寫下最慢記錄，5分44秒。

接下來的幾圈，慢慢拉高均速，但隨著意志力的削減，大約從第5圈開始，腦袋興起了放棄的念頭。到不是身體無法負擔訓練，慢跑時隨著步伐大口呼吸的律動1直是很愉快，只是悶熱的不適，體力的衰減，心智虛弱的不想再持續下去。每1步、每1圈，心中的惡魔跟天使在大作戰。『幹嘛這麼累呢?都跑不動了不如回家休息』「再堅持1下下就跑完啦!!不要這麼輕言放棄」…

最後，勉強跑完10圈，花了約58分鐘，再用8分鐘大步繞1圈，6分鐘的緩身操收工。