狗哥先生傳

偷閒跟狗哥聊了1會，2個人對於攀岩這個不進則退的運動交換了相當意見。↓↓

狗哥先生：
不用很常看啦!!我只要看個三十秒，就知道這個人進步還是退步。

賣機小姊：
大師~ 請問我的問題出在哪?

狗哥先生：
這位女施主的問題在於，力量用的地方不對。女施主有力量，但是沒有盡量用在轉移重心，喜歡用蠻力克服路線。另外，施主的耐力明顯不足啊!!

賣機小姊：
大師所言甚事，我還要用心滲透啊!!

狗哥先生：
建議施主，繼續爬路線，但是，不必要求一定完攀。把力量用在每個動作的轉換上，力量用完，掉就掉。但是，動作一定要要求作到腳無聲、轉換流暢，身隨意轉。如果施主下次還有來岩館，老衲再囉唆兩句。

賣機小姊：
謝謝狗哥先生的不吝指點。攀岩是不進則退的運動，很容易迷失。郎爸說過，1個climber的心靈養成甚為重要。

狗哥先生：
當然，攀岩者如果沒有一個積極的心態、旺盛的意志 ，很快就會不知道自己到底為何而爬。沒有了動力，要進步就很難了，攀岩是種很令人挫折的運動。有百分之九十的時間，都是在挫折中度過，甚至更多。如果不能把逆境用心境去轉換
很快就會覺得無趣，甚至放棄。

賣機小姊：
心靈的養成真的很重要，不過，這不是用講的就有。

狗哥先生：
這是要去培養的。所以這項運動跟其他運動有很大的不同，很多的運動都是強調競爭，但是太強調競爭，會讓人失去平常心，失去心裡的平衡，也容易迷失本心。
攀岩不需要跟人比，只有自己跟岩壁對話，只有自己跟自己對話，自己最清楚自己了，騙別人可以，不可能騙得了自己。所以，攀岩會逼你檢視自己，不管是精神上或者身體上，只有放下競爭心，回到最單純的攀爬喜悅，只想爬的更好更省力更美。這樣雖然一直挫折，才不會忘記自己為何喜愛攀岩。
很多人都經歷過這階段。

賣機小姊：
我的第1年就是這樣 。在心裡，跟同期的伙伴會有競爭的意味，當持續接受挫折之後，就會耍賴放棄。

狗哥先生：
以前我總是不服老，還去跟年輕人比賽，輸了還很難過，後來我漸漸看開了。

賣機小姊：
真的是自己跟自己比賽。

狗哥先生：
輸就輸，輸別人可以，但是不能輸給自己。輸給自己，不可原諒 !!

賣機小姊：
每次爬的比上次好，就是進步了。

狗哥先生：
是啊 !!

賣機小姊：
^^
我長大了，哈哈。

狗哥先生：
一定要的啊!!跟郎爸在一起爬，也許他不會這麼愛說教，但是，他都用身體表達他的意志、他的精神層面。我很敬佩他，希望菜市場幫也能感染到他的精神，把這種真諦傳承下去。
記得，看郎爸爬時，不要只看他動作，要看他的眼神，要開始爬的時候的那種眼神，澄澈沒有雜質、沒有猶豫、沒有情緒，他腳還沒離開地球，心已經在空中了。那種純粹，就是攀岩最美的地方。

賣機小姊：
專注及認真這種fu在比賽的時候感受尤其深刻。我今年有參加2場比賽，enjoy在選手觀察路線、還有出賽時的感覺，出賽的時候，全世界都不重要了，只有路線，只有如何完成的意念，在觀察路線時，對它了解的渴望，

狗哥先生：
嗯嗯 !!這就對了。專注的去爬，不要去管其他的。

賣機小姊：
fall下來的時候只會奧惱自己為什麼過不了那個難關，還執著在看著路線想著自己的動作，分析自己沒有完成的原因。

狗哥先生：
這樣很好啊!!分析失敗原因，才能找出下一次的完攀。

賣機小姊：
比賽之後，才知道自己欠缺什麼。調整練習的方式之類的。

狗哥先生：
是啊!!不是說去參加比賽不好，參加比賽是好的，只要心態調整好。所以我不反對去參加比賽，但是，如果自己啥都沒準備就去參加，也不好。

賣機小姊：
終歸1句…攀岩者的心態。比賽結果是重要的，但更重要的在於比賽前訓練的過程，什麼事情都是1樣的。無論是旅行、登山、馬拉松…都是1樣的。

狗哥先生：
這些都是為了讓自己找出自己的問題。

語畢#