嘉言

"If you run, you are a runner. It doesn't matter how fast or how far. It doesn't matter if today is your first day or if you've been running for twenty years. There is no test to pass, no license to earn, no membership card to get. You just run." -John Bingham

"攀岩的目的有很多種.

如果是為了快樂, 那應該從攀登的過程中獲得快樂, 為何對是否進步耿耿於懷?

如果是為了進步, 那就努力鍛練, 為何要跟別人比較?

如果是為了贏過別人, 那就應該以世界冠軍為目標, 否則永遠有人比你強.

不要忘記你真正想要的, 不要管別人的話語, 要聽從自己內在的聲音.

要為自己的目的定立目標. 不要讓別人幫你決定."- 劉乃勳