快跑

就像開車從1檔跳3檔般，1開始就把速度拉快。完成第1圈，只花了5'20"。
進行到第3圈，飆汗的速度就像打開水龍頭，大滴小滴落玉盤。15'32"。
第4圈，20'34"。第6圈，30'32"。 → 收工，做操。

抓握1組100下，做了2.6組。做到後來真是含著淚咬牙抓握，酸。到1個不行。