技術事件

9點30在永春站集合，約10點半到。

受傷的手指用膠帶纏住，約了猴子1起上下攀。換線後右線比左線還難，上下2趟我就喊收工。，接著跟青陳一起到2F先鋒1條CBT路線，下來就餓了。

4個人到附近的自助餐嗑了簡單的午飯，回來又躺在墊子上睡午覺，接著研究了先鋒牆上黃的、綠的路線，黃的只有1條，很順利的與青陳1起ON掉。綠的有4條，據在地的妍羚回報，選了最簡單的上。

因為受傷，已經闊別風城5個月。

綠藍色是金龍出的路線。1路動作蠻順，難關點也都輕易的突破。當我只剩不到5個手點，只要掛上天花板的快扣就完攀，翻上了1個大手點想喘1下，2隻手抓著好點，把全身重心壓在左腳上的大手點(要坐點休息)，說時遲那時快，大手點…動了。伴隨著我的哀嚎聲，硬生生的FALL了4米遠…(驚人的尖叫聲也把在場的觀眾嚇了好1大跳 XD )

驚嚇100的技術事件，挫的我屁滾尿流失了魂啊!!

不過，回想起那時候的FU，其實還蠻痛快的，只可惜，明明可以ON掉那一條路線，但第2次重爬心有餘而力不足，再也爬不完了，再下1條綠白的路線爬的更挫，信心都在剛剛FALL掉，遇到難關都要先把快扣掛完再回來試，金害… >,,<

謝謝青陳，約我們去風城避雨攀岩。

又要休息了…

2010年12月的冬季抱石賽因為右手不當施力，右手食指附近的韌帶受傷休息了幾週，今天再度來到久違的iClimb。

暖身上下攀爬完30分鐘，第1條路線挑戰5.10d的路線，我的動作是，2手分別抓著不同岩點，超過肩膀的寬度。右腳跟扣在肚臍高度的岩塊，三點同時出力準備將全身坐在右腳上(就像Drop Knee只是方向相反的動作)，只聽見"ㄆㄧㄚ"的一聲，1陣虛弱感就從膝蓋散開，1路傳遍右腳。路線還沒爬完，就必須收工啦!!

當天就直接殺回台北求診。超音波初診，右腳側韌帶拉傷，後十字韌帶也有問題。禮拜2要進1步照核磁共振來確認傷勢，醫生囑咐要休息最少4週以上。

若真要休息這麼久可就麻煩了，過年攀岩或爬山的計畫取消不打緊，但響訓馬上要開始，還有跑山路的體能測試，這該如何是好呢?



後記：
2/1 照完核磁共振，側韌帶拉傷發炎，醫生說反而是小事。倒是前、後十字韌帶撕裂傷(疑似斷裂?)，要花時間讓他們自己修復瘉合，就必需伸直自己的右腳避免彎曲或施力。結果就這麼帶著護具1跛1跛的回家，要忍受最少二週的掰咖生活 >,,<

2010 Taiwan Winter iCS Bouldering Competition Men's Finals

這場在風城舉行的大亂鬥，人潮不輸給阿豆阿，決賽時上百位觀眾塞滿地墊，看著選手們奮力的表現，真的超讚!!

天花板

翻天花板這件事，對於心裡有障礙的人來說，真的是要命。快扣掛不到心中就是1陣恐慌，好害怕…好恐怖的就等著全身僵硬 → 變得無力 → 之後墜落。

謝謝智偉，當我第800遍翻石牌天花板失敗想要下來的時候，身為確保的你非常有責任的take住我，並鼓勵我繼續嚐試，所以我第1次成功的完成石牌天花板。

這真的是我的1大步。

之後，碰巧遇上風城也吹起了天花板風氣，搭著石牌成功過的經驗，我這個膽小如鼠的傢伙也開始嚐試翻天花板。風城恐怖的地方是1 fall就是6米的大怒神，我總共嚐試4次，終於在11/27憲哥的協助下成功的爬完1次風城的天花板，我也是take過的啦!!^^"

有了成功的經驗之後，距離1次爬完的距離就更近了1滴滴了吧...

豆退嚕

1~2~3~4~5~ 5個豆退嚕…妍羚的話猶言在耳，今天就實踐的徹底。休息3個禮拜，整個豆退嚕。

今天leading1條10a黃色的路線已經非常吃力，後面更是爬1個慘不忍睹的里里拉拉。檢討反省ing… ^^"

iClimb春季抱石賽

~ 爬完試了很多次的路線，那種爽度才是無與論比的痛快!!

我喜歡iClimb抱石大亂鬥，沒有比賽的緊張，就是輕鬆的享受路線。

比賽1開始，跟智偉在D區撿了1條黃藍T路線做為開場的暖身，上2樓F區把3條黃色路線完成之後就卡關。F區有2條綠色的路線，綠黃A起攀大手點搭配2個腳點，側身交叉出右手後就要抓住懸在空中的主繩，來個泰山喔伊哦的擺盪，踩住淺淺的腳點，順著擺盪間的力道算準時間出左手抓住岩點後，最後4個岩點的動作相較下就簡單了。但是，我怎麼盪就是無法踩住腳點，整個人在牆上晃啊晃，試了3次試到抓緊主繩的右手指全都隱隱作痛才放棄。

F區另1條綠白路線，前面的動作都算簡單，難在完攀點是木質咕溜形狀像1個微笑圖樣的OPEN點。完攀前的爛點也是陷井，爬的時候要思考手順的部份。這條路線我也試了3次，抓不住完攀點每每飲恨。有人提醒我路線是如此之多，不要單戀1條路線啊!!F區這2條綠色卡關無法完攀的挫折，E區人山人海的令我不想排隊，晃到樓下撿了D區的簡單綠，B區1條黃色，試了C區斜板綠2次不過就放棄了(小C就是在這條路線受傷)。

上午的比賽到下午1點結束，最後的1個小時我回到E區把3條黃色的嗑完，在憲哥的指導下1次完成煙囪路線。這也是由左爬到右邊延伸到轉角藍色牆面的綠色貼紙路線，岩牆上的動作有陷井，要注意手順及腳點踩板面的位置，成功的爬到轉角處喘2口氣後4肢併用的利用煙囪爬法，撐到3米高的完攀點。
完成綠色路線的喜悅鼓勵著我，我應該要再接再勵把F區沒完成的路線爬完。

謹記Vicky姊跟小C完攀分享的資訊，第4次嚐試就把綠白嗑掉了。同時有很多人正在嚐試泰山喔伊哦的路線，圍觀的我們1直很興奮的替climber加油、尖叫、吶喊著，挾著這股氣勢再輪到我上場，意外的也把這條路線完成了。完成2條爬了3次都爬不過的路線，很開心。在場邊鬼吼鬼叫更是開心。

下午吃完中飯回來發現自己入圍決賽，瞎米!!都是那些受傷的不在，讓我意外到下巴都掉下來。決賽，跟去年1樣是3條路線，只是今年各組取前3名，女子組改跟前浪組1起比賽。決賽的第1條路線大家都輕鬆完攀，而我是拼了8遍還沒爬完，鬥志就在第1條路線燒完了，後面都亂爬反而很專心在加油。

比完賽的後遺症，就覺得拼第1條路線右腰拉到不舒服，當然各部位也是腰酸背痛好1陣子啦!但是，用腦袋攀岩是非常重要的1件事，要好好的繼續練習下去。

含淚咬牙的破手皮

不過是發懶休息5天，怎麼才爬個2天就破皮?!!

禮拜6在石牌爬了3條路線。禮拜天在風城上下攀3趟，1直抓大點的下場就是手掌不爭氣的浮著水泡。老游協助包紮把我的手掌纏的像是要爬裂隙。當我的2隻手都包紮好了，加上跟福彥1搭1唱的1度讓熊哥哥信以為風城是有機會爬裂隙。

右手包著再把CBT路線各爬了1遍。第1條小祁出的，應該是3條中最簡單的。第2條家祝出的有夠難，第1個動作就被表到，右腳坐上起攀點，掛好第1個快扣就卡住，右手lock撐到沒力，很挫的換腳、側身、出左手抓隱藏大點(因為貼紙不見)。連續動作加上耐力不足，我fall了… 嗚!不合格。第3條福彥出的巧妙，方向性的大手點，錯手去抓姿式不正確就挫的我喊take，經老游指點後做出正確動作就穩答答~

之後on了家祝出的10b路線，它不難只是路線很長爬的好累。下來後發現左手掌也起水泡，在郎爸建議下把水泡弄破後再包紮，之後再試小祁出的新路線。在第4個快扣就搭配著尖叫聲fall了，右手掌的水泡在專注攀岩時已經破掉。

我不知道這種傷口有哪麼痛，收工洗手的時候只是碰到水就可以痛的我叫媽，晚上回家更是含淚咬牙的洗澡。這時候才想到我對鴨子實在是太殘忍，在風城還叫2手破皮的他爬路線。手掌破皮真他馬的痛啊!!看來我又有理由休息個好幾天了… ^^"

Mi-aR-ge-in-e

悠閒的禮拜6，有著親切溫暖的陽光。在早上9點多的太陽底下無遮蔽的跑步會有中暑的fu。事實證明慢跑前1定要吃東西的，不然加速都沒力氣。1圈1圈繞著操場跑步的時候，總在心裡想著「不行了，這是最後1圈了吧!!」。在放棄與堅持、惡魔與天使雙方OS大戰中，很費力的持續完成5K的目標。待吃飽回到iClimb，和iRene1起發懶趟在地墊上什麼都不想做。想到前1天約定好要互相出路線來表對方，就這麼趟在地上2個人拿著光筆接力，輪流出1個快扣距離的岩點。「Mi-aR-ge-in-e」這條路線就產生啦!!

未經修飾5.10d的難度，出自Magi和iRene之手。賣機花了30分鐘享受懸吊在半空搖晃身體貼路線的感覺，iRene能力範圍內帶點恐懼的試完這條路線。我們2個人事後可是很滿意的望著首度合作的路線，因為它有趣的動作而痴痴的笑著。

女孩出的路線對男生來說手點都略多，或者是那天的男生都無腦，總是沒有觀察好路線，就這麼看著強哥、姜哥、牧勳依序爬完它，而且他們還take…。有表到人的時候身為訂線員之1的我就覺得蠻爽，整個就是沒好心的在後面竊笑的。

這天我是依路線難度爬完3條綠線(5.10c的綠黃，5.10d的綠藍與綠銀)。

綠黃最後翻上top的動作有點小遠，「喝!!」的1聲帶著恐懼出手小動態的抓住大手點後還大口喘氣著，年紀大了不禁嚇。

綠藍的路線，妍羚及iRene前3個快扣看不出動作而顯得興緻缺缺。我試爬後卡在Diamond上就發現少貼了1個手點，怪不得大家都對它沒興趣。爬完後只覺得挺累人，是1條耐力路線。

綠銀路線上翻上top前最後1個快扣iRene再嚐試跳點抓大綠色口袋。我先掛好快扣才嚐試著破解動作。先是2隻手抓住耳朵般的手點，左腳上圓型倒抓的黃色點坐上去之後出左手抓側邊(大家都不用的那1個點)，穩住後再抓大綠色口袋。動作很大而且非常可怕，若要1次完攀，要先做完這1連串的動作，才能掛快扣的。

最近還蠻愛搖晃著身體，在半空中貼路線的fu。只是，我不喜歡事後帶來的腰酸背痛。

腰酸背痛之人生第1條自訂自貼路線

風城岩館12月底舉辦2場熱鬧的比賽，這天預計將先鋒區抱石路線拆光光。望著空盪盪的岩壁1條路線都沒有，抱著要出給自己爬的難度，就像大師作畫1般在坐在軟墊上構思許久，之後拿著光筆指出路線與老游討論1番，最後帶著1身的傢伙先鋒攀登試爬上去。
10隻麻痺的手指頭尬著蕨羊登山後的沒膽，1邊爬1邊take，沒力也挫，沒信心更挫。好不容易快扣掛上天花板後，接下來就是憑著記憶在岩塊下方貼著膠帶。大功告成後，看著人生的第1號路線，心裡頭不禁得意了起來。自己貼的耶...
人生的第2號路線是抱著要出給憲哥爬的意念所產生的。只顧著在點跟點設想完美的動作，乎略了連續性的難關及它該有的難度，1個不小心就變成不負責任之訂線。每個動作我都做的出來啊!!不過要先鋒的1次完成再等個8百年吧!!最後這條路線的難度就有請家祝來試攀，訂出1個5.12a的標準。嘖!嘖!嘖!好玩得咧~ 憲哥要記得ㄤ賽哦!!
欲罷不能的再接再勵訂個人生的第3號路線吧!!帶著要出給May爬的意念，在心中非常快速的想好第1版26個點，再拿光筆指給老游看就變成第2版的23個點，試爬到1半路線又從黃色變成綠色，1個不小心又變得太難，我覺得是自己功力不足才會爬不完。

Anyway就有請去風城的夥伴們幫我試試路線。請多多指教~ ^^y

iClimb冬季抱石賽

iClimb的抱石賽 = 攀岩者的嘉年華會

它總是很熱鬧很成功的聚起全台灣的攀岩者，讓大家在這1天歡樂的相聚。

這天上午比賽時間只有3個小時，先把B區2條黃線嗑掉，試了1次綠白表矮個路線沒過(很認真試著動作時，岩角還在手腕上留下家暴的痕跡)。2側高手如雲白粉滿天飛，為了健康著想上樓轉戰F區。

依序把F區的3條黃線、2條綠線、也順便爬完2條白線，把F區路線完封。F區的哦依哦路線很有趣，藍色牆面簡單起攀後抓著繩子擺盪到另1面岩牆，完攀動作設計要左腳放掉，全身坐在右腳上，雙手摸在右邊側身的岩板上，要平衡才能做到這個動作。

轉到樓下嗑了1條D區黃色路線。之後不死心再去試了1次B區的綠白。很好!!這次連力氣都沒了，爬的比早上還爛，馬上放棄。A區綠色路線試了1次，沒力。C區的綠色試了2次成功撿到。上午的比賽結束，我爬了11條路線。

下午吃飯回來被告知進入決賽，跟青少年組1起爬同樣的路線。小小選手努力認真的模樣，他們都爬過了沒道理你不爬過，帶著這種刺激感就這麼車輪戰的爬完3條路線。

好久沒有因為攀岩全身酸痛的如此徹底。左頸僵硬，左肩酸痛不舉，右小腿抽筋似的緊繃，疼痛中有著對稱的平衡。配上天花板砸下來右眼角割傷，右大腿排列成直線5個雞蛋大的黑青…收穫真是豐富。

比賽就跟考試1樣，用來驗收努力的成果。這次比賽玩的開心爬的盡興，謝謝當天所有辛苦的工作人員。

第3屆新竹縣長盃青少年速度賽

去年第2屆的比賽記憶猶新，第3屆已經在週6(12/26)成功圓滿的結束，回想起來歷歷在幕點滴心頭啊!

去年老游找我當工作人員，我從未接觸攀岩比賽對所有規則1竅不通，當天霧傻傻擔任檢錄組，幫所有參賽小朋友穿腰帶，1整天下來腰酸人也累攤了，跟大媽似的追著頑皮的小鬼，還因為1直穿脫腰帶大拇指甲線往後推了1mm，疼得咧!!

今年這個工作由小傑擔任，有概念的人就知道要做什麼。而且他做的相當稱職，頭戴著麥克風很輕鬆的把所有小朋友集合好並幫大家把腰帶穿好，依出場順序1個個乖乖的坐好，就跟孩子王1樣不慌不忙不急不徐，把小惡魔通通搞定，真強。

這次我擔任刺激的成績組，要在幾秒鐘內輸入正確的數字，判定哪1邊的選手獲勝。相較去年的菜比巴，這次就老練許多，而且坐在裁判席上盡情觀賞比賽，看著大小朋友在路線上努力，這些可都是我們未來培育的青少年選手，從他們專注的眼神，認真的模樣，個個有潛質也真的是非常可愛。


我喜歡參與青少年速度賽的活動，可以看到生命看到希望，提醒我人生美好世界大同的模樣。讚!!

慣性定律

牛頓第1運動定律－慣性定律。當物體有保持「運動狀態」的慣性，假如物體若沒有外力作用，則靜止的恆靜止，運動的恆以等速度運動。以上，跟我想講的都沒有關係。~ 哈哈

我發現自己也有1套說不出所以然的慣性定律，會習慣在Y17上下攀、風城先鋒，在熟悉的環境做自己習慣的事情，打破規則就做不來。例如在風城上下攀1定很弱，爬不到2趟就因為手滑掉而墜落，害1起YOYO的憲哥飛起來。

晚上只爬了1條俊翔在紅色牆面出的綠黃路線。路線難度太高，所以憲哥先鋒架好top rope，second上去。連續的難關需要技巧的動作、持久的耐力。爬的我唉聲連連，下來就當晚就廢了。

值的1提的是，在Y17眾多前輩們的指點訓練中，造就我許多奇怪的動作都可以做的出來，像是右手倒抓，左腳踩到左手點，起身出手1次完成。左手搭磨擦點，右手抓著把手點，把右腳上到把手點穩住身體，再出右手到下個大綠點。連續動作1氣喝成，得到憲哥大力讚許。

可惜的是沒機會再爬這條路線，接下來因為風城要辦比賽路線很快就要拆掉了。最近有空去風城的伙伴1定要去試試這條技巧耐力兼具的好路線。


批a屎：這條路線應該不止5.10d。

不認真

上禮拜5風城紅板右邊上下攀1又3分之1趟，花了10分鐘。沒有掙扎奮力的模樣，非常乾脆的就放棄。
跟憲哥相互確保，先鋒爬了左邊紅板5.10d綠白貼紙的路線。沒記點又太久沒先鋒，爬到最後2個快掛，漏看了1個手點卡住，技巧性借了另1顆手點休息，待憲哥指點後，修正，完攀。
中場休息晃到抱石區，俊翔報了1條黃色黏在天花板3個點的抱石路線，滿手濕路路的抓不住完攀前最後1個手點，伴隨著尖叫1路跌到軟墊上。
接著同樣在左邊紅板爬家祝出的11a綠黃貼紙的路線，這次請憲哥先架好toprope才爬。連續4個在傾斜板上交叉手交叉腳的動作爬的又刺激又好有趣，憲哥很nice的在路線中送了2顆腳點，讓我可以享受到11a top rope的難度及樂趣。

禮拜6早上同May上下攀暖身之後，和iRene 1起在抱石區的分享銘茜傳授的練習方法。太陽透著窗灑進岩館，3個女人攤在軟墊上閒聊著悠閒，真是舒服的上午。
到2樓去體驗iRene出的路線。家祝說10a，俊翔說10c，iRene綜合結論後給個10b的難度。連續3個需要在傾斜岩板上做出側身，15x伸展的經典路線。爬完後再幫iRene確保的同時，看著隔壁3條難度訂10b CBT的路線，回味這條路線的難度，我對它訂了10c或d的評價。需要耐力的有趣。
下午繩伴洗牌換成群群、小魏。上下攀左邊紅板1趟做暖身，先鋒爬了右邊紅板10c的綠紅貼紙的路線。結束前在左邊出了1條路線難度約11a 給安代爬。

以上，是在風城很不認真的記錄... v_v

a day

凌晨4點30的鬧鐘吵著吵著，睡不足5個小時的我掙扎的爬下床，聽著窗外落厚瞎覺得在大雨中奔跑是1件很痛苦的事情。6年前第1次接觸就遠赴太魯閣參加5km路跑，穿著雨衣又濕又悶又黏不舒服印像浮在腦海…。NIKE 路跑就找到合理的藉口被自己的懶惰打敗在民層。( 真是太糟糕了!! v_v )

晚上來企風城振作，懺悔白天不良的行為。在有左側白區角度的岩板上下攀2趟，不到20分鐘耐力就撐不住宣告投降，老游還可以來個5~6趟爬滿30分鐘。風城真是耐力怪物的生產地。( 恐怖唷!! )

暖身完選了1條綠黑貼紙的路線，這是月初來挑戰沒爬完的路線。今天應該是很有力所以1次完成，下來後應教練要求再爬第2次，為的是讓身體把動作記起來。順利的完成了2趟，第2次爬的比第1次好1些些，此時已經無心戀戰想收工了。

晚上12點，攀岩小影展開始。14個人擠在小小的客廳裡嗑著滿桌的魯味，喝著啤酒或汽水觀賞攀岩影片，真是很過癮的1件事。 (如果電視機再大1點就更棒了!!)

爬爬爬

風城為了10/18的CBT訂了3條路線，這天用2條CBT的路線當暖身。試爬後我跟iRene的心得都是路線1最簡單，爬起來1點都不廢力。路線2跟路線3因為岩板的角度大，需要耐力或暴力來克服，或者是攀登過程中要懂的利用大點甩手休息。

iRene ㄤ賽5.10d的路線，看著她輕柔的爬著，適時甩手休息，不及不徐的將路線完成，好開心啊!! 相較於自己的暴力爬法，顯得自己非常的粗魯，該平衡的地方總是急著出手，用2頭肌去克反作用力，攀登之前又沒有好好的觀察路線，爬的哩哩啦啦。最後爬到倒數第2個快扣(約13米的高度)，完全沒力去掛繩，心1橫牙1咬就放手fall了5米。

關於fall這件事是有進步的啦!!之前身體的位置超過快扣卻沒力掛繩或下攀的時候，沒撐到完全沒力是絕不會輕易放手，硬是要在岩牆上「好害怕…好害怕…」的把自己嚇個好幾分鐘後才甘願。這1次考慮不超過10秒就「厚依奇」的乾脆多了。( 這也要歸功於絲瓜的訓練吧?!! )

小祁最近也出了1條"難度不高恐懼破錶之曝露超大"路線，順著紅板白板交接的岩角處1路正上，遇到傾斜面之後不用翻over，但是要沿著傾斜的版1路爬到紅板的最頂端，這段手點給的超大，但是腳下全空，恐懼感加上先鋒的壓力，爬完後全都哎哎叫。

路線爬到累也被嚇夠了，玩了3條抱石路線。妍羚跟叔叔甚至賭起了烤雞，叔叔輸到3隻，大家都樂不可支，最後晚上烤肉竟然跳票，妍羚要記得跟叔叔要烤雞回來哦!!

最後，爬家祝出的抱石路線，爬到拉傷左邊的"蓋邊"。恩…柔軟度不夠，要再把勁的拉筋才是。

RP 5.10d

晚上在風城最大的收穫，就是RP(Red point)5.10d的1條綠白路線。

這是老游約莫7月份就出好的1條路線，之中練習了很多次。開始要top rope才敢爬，絲瓜回來後上週半途而廢的嚐試，再來就是今天的完攀。完成的時候並沒有狂喜的感覺，潛意識告訴自己「這是1條早該要完成的路線啊!!」

到風城摸到8點才開始跟老游yoyo上下攀2趟(他3趟啦!)。奇怪，禮拜2的Y174趟上下攀是見到鬼囉，怎麼才2趟就pump，耐力也沒有特別的進步啊!

10月中在風城舉辦的CB-TEST路線有3條。事前聽說大家試爬結果是路線1最難(掛了前2個快扣就fall)，再攀路線1的時候卻沒有特別難的感覺，甚至連力氣都很省，但因為是先鋒，還是邊爬邊挫的lead完。

路線2爬起來就很廢力。雖然手點很大，但是路線中有小小的陷井，當中要是不小心選錯手點攀爬又會花更多的力氣，不過還是1條要動腦的有趣路線。我1路爬到8米的高度(已經完成cbt的部份了)，老游要我把剩下的2米也爬完，可惜氣力用盡又不敢換手點休息所以才take。最後這2米有跳躍的動作，游張1定要來試試看啦!!

今天，也是有認真的攀岩唷。

乾脆的動作

禮拜6(9/26)跟銘茜約在風城爬岩。這1天我們2個都很不長進，吃完早餐還要聊天，聊天完還要去買牛奶，東聊西扯的結果是拖到10點半才準備要上工，等我真的上牆的時候已經快要11點，而且還選了灰區垂直面來上下攀暖身。

等銘茜也暖身完，我們今天的動力－打特嗚正好抵達。沒有她我們2隻15x會頹廢到被眾人罵臭頭吧!不給打特嗚喘息的時間，要她1邊動作1邊拉塞，馬上請她上下攀暖身跟上我們的進度。

我已經迫不及待想要爬第1條路線→ 5.10b的黃黑路線。現在已經對路線完全沒任何特別的印象，只記得我on sight後輪銘茜爬。認識她這麼久，扣掉比賽時看她爬岩，我還真是第1次跟她攀岩。我知道我們都很怕墜落，也知道她最近忙論文已經4個月沒攀岩。但是，我不知道4個月沒爬的影響是這麼大，她爬到1半沒信心就嚷著要下來。為了鼓勵她，什麼鬼話都在下面亂喊，希望她再多試1下。我的模樣像是嚴師再教訓小學生1樣，小小隻的她怯生生搖了搖頭的無辜。

打特嗚黃黑路線完攀後，我們選定俊翔出的10d綠色黑狗皮膏藥那條路線挑戰。我還很認真的觀察路線好1陣子，最後事實證明我看路線的時間與判斷路線的能力完全不成比例。真不知自己哪裏來的自信心，起攀前竟然覺得可以爬到第5個快扣，結果抱石的動作加上先鋒的恐懼壓力，第3個快扣根本沒摸上就下來。打特嗚很棒，她拼到倒數第2個快扣之前，很多難度的動作她都11克服。

午餐過後，我們3個人又1起完成了小胖出的黃紅T形路線。這1條路線我之前好像是on sight，這次再爬才驚覺『怎麼這麼累啊!!』這條路線好費力氣，由其是橫度到了Diamond的那1步，真是要命哦!! 累到我幾乎要放棄。

最後，我用1條綠白10d的路線來作為今天的結尾。當然，最後還是沒有爬完，不過有得到進步的評論。老游點出今天我爬路線都很乾脆，有些動作之前沒掛快扣前就會縮起來，今天卻可以動作先做，之後才掛快扣。也許還是會害怕，但也是動作做完後要掛快扣前才害怕。

總而言之，這也可以說是絲瓜的功勞吧!!那麼恐怖的都爬回來了，現在更要好好克服眼前的路線才是啊，以後才有機會再去別的地方玩。

風城上攀記

絲瓜計畫倒數20天，目前我最重要的任務，就是在最後這幾天之內把身體養好，不要再受傷。因此，每週5菜場幫的抱石，都想改成運動攀登。禮拜5(8/14)打特嗚大壽當日，預計要搭著已經遷來台北工作牧勳的便車下去風城爬岩。

千遍1律不變的道理就是計畫趕不上變化。這天我們公司部門組織異動，新老闆調任下來在我後面的位置來來回回的忙進忙出，整個部門的氣氛詭譎就像有人偷拉1陀屎臭氣薰天，大家卻要故作鎮定假裝什麼事都沒發生，不忙裝忙的等到5點下班。這麼做作的事情我實在無法忍受，用了1個南部賑災的理由就準時下班，自己下新竹去爬岩吧。

工作鬱悶的心情，在1到岩場看到路線就開心了起來。嗑完1個饅頭，跟家祝開始YOYO。為了不讓2端的繩距差異過多，1個不小心就超過自己上下攀的速度。奇怪!!明明上次可以上下攀15米的高度3趟，還覺得游刃有餘，怎麼這次只有12米，沒23下就覺得手臂無力。原來，習慣改變肌耐力跟不上反應，跟高手YOYO是很有壓力。但是，教練事後補充，有適當的壓力才有進步的空間。

暖身之後先鋒挑戰iRene出的黃藍路線，上週就注意到這1條5.10b的路線，礙於時間不夠所以沒爬到，不過事前妍羚也路線導覽非常詳盡，點出這條的難點是在Diamond右下方傾斜區的爛點，接下1個大點。看似不遠的距離但因為外傾的角度很大，先鋒爬上去才知道有夠難，ㄍㄧㄣ在爛點上要換手，換完手想要側身出右手簡直是找死，還沒掛上快扣1出手就噴出來，fall個3米擺盪到Diamond的左下方。第1次攀登，失敗。 >,,<

金龍爬上去把這條架好，讓我用top rope的方式嚐試難關的動作。在這個難關試了2種動作，第1個左手抓爛點，側身出右手，但是身高不夠摸不到手點就噴出來了。第2個動作是右手抓爛點，左腳踩高出左手出抓點，第1次動作對了，但力道沒掌握好，很動態的往上1跳，就來個空中盪秋千往外飛了1圈，再試1次就成功的抓到手點了。之後的路線廢力且有點難度，最後一個要勾右腳起身的動作也差點抽筋。爬完之後只有累的唉唉叫，總而言之，這是1條難度高於5.10b的路線，以我目前的程度，是沒有辦法先鋒完成的。

攤在軟墊上看著妍羚奮力拼完金龍出點、憲哥貼標籤，1條綠銀的路線，看的我手都癢了。(明明前5分鐘前她也有介紹我爬的，那時候的我1點欲望也沒有)這條路線很長很有趣，爬起來很開心。但是爬到3分之2我就請確保者放我下來，pump到覺得手脹的很難過，卻又無法出任何的力量。

又有下次挑戰的標的物了，哈哈。

批a屎：攀岩沒力的時候家祝教我與其攤在地墊上當大便，不如去抱石抓大點更有排解乳酸的功效。如此仿效1番果然手臂pump有放鬆的感覺，再多抱石2下，家祝又說話了「手臂不酸就可以下來了，再多也是只能放鬆到1個程度。」

爬的...好 不好

拜莫拉克影響，上禮拜5、6 撿了2個颱風假，第1天全家不畏風強雨大，出門來個吃吃喝喝family day。除此之外，1直呆在家裡看DVD。在悶壞前，搭著禮拜日狂野的颱風尾，跑到風城爬岩。

15m 的3趟上下攀做為暖身，靠… 15 x 2 x 3 = 90 ，1個不小心就破百了 ( 現在才算出來 T_T )。路線不難，只是斜板加上高度的恐懼，耐力不夠信心不足，很容易自己嚇自己。不過，這1段時間耐力應該是有變好，或者是也沒這麼害怕了，能夠在上下攀的時候找機會甩手休息，爬的慢但終究是可以爬完。

暖身結束後用確保當休息，同時貪心的1直盯著岩板，心裏想著「再來要爬哪1條路線好呢?」 看到小胖出的黃紅路線，路線從紅板左線爬到右線，每個手點都是我可以摸到的距離，哈哈~就是它了。心裡這麼打定主意之後，才看到右線上iRene出的黃藍( 也是5.10b的1條路線 )，還看到灰色區塊有黃紅top rope的路線，滿腦子充滿著「哇~ 都想爬。到底要先爬哪1條好?」必竟耐力不夠，又這麼膽小，就很想選定覺得很有趣的路線來爬才是。

「先爬家祝出的黃銀路線吧!!」教練1句話就搖醒了3心2意正在糾結路線的腦袋。( 真的是簡單扼要的啊!! )

原本專注研究黃紅路線，突然來個大轉彎，黃銀的路線隨意看看，拎著岩鞋也好像就很隨意的爬了起來，究竟做了什麼動作，現在可是1點也想不起來。只記得天花板下最後1個快扣沒掛上，完攀點也不敢抓，整個人害怕的貼在岩板上動彈不得。教練提醒可以先掛快扣，才怯生生出了左手，很費力的把自己拉長才掛到快扣。偏左邊在天花板的完攀點，最後的動作1點都不紮實，只能算是非常勉強的2隻手摸到就fall了。

這是1條爬完也沒有很開心的路線，因為爬的並不好。檢討自己上去前沒有仔細的觀察路線及想好動作，爬的這麼差也真是太不應該了。

等待肌肉群恢復力氣的同時，還很認真的看了1下時間，在心裡有個時間概念，休息也不能休太久的。

小胖出的黃紅路線，左線到右線要在Diamond上橫度。右側大點扣住，整個人重心移到Diamond右邊，下1點是左側木頭製的大爛點，光滑的1點磨擦力也沒有。我在這個難關掙扎好久。還好有了新粉袋的加持，愛留手汗的雙手也很爭氣的黏在大手點上，利用重心轉移讓自己找空檔甩手休息，1直到掛上快扣心理壓力才解除，再想好動作出左手搭木頭爛點，就直接跳點抓住下1個大手點。剩下的動作覺得自己爬的很順很穩，出手前沒有思考，身體也可以很自然的做出對應的動作，出乎意料的完攀而且覺得並沒有很廢力。下來之後可是很開心的慫恿妍羚1起試試，再15x的相互激勵下，也非常順利的1次完攀。 ^^y

在風城休息的時候，整個人可以像陀大便攤在軟墊上，動也不動數個小時也沒有人會吵你。climber 對這樣的懶散舉動視為理所當然的必須，當我像大便1樣攤在地上的時候，欣賞著其他人爬路線，打從心裡覺得這真的是很棒的1種享受。

不1會妍羚介紹我爬1條「很有臨場感」的路線，1條沿著岩角上攀曝露感破錶5.11a的路線。岩角、曝露感都是我的罩門。妍羚很認真的陪我研究完路線，當下不囉嗦不客氣的直說「我不爬!!」。視實務者為阿北( 阿北名字叫俊傑，哈。)，level還沒到那裏，要有自知之明，以後再說吧!!

說不爬就不爬的，岩鞋拎著我要爬iRene出的黃藍路線。說時遲那時快，教練的1句話就改變了我的決策。我1定患了「老師說」的重病。 >,,<

就著岩角上攀，掛快扣。5.11a 的路線本來就不輕鬆，但是climber 信心、企圖心都不足的情況下，肯定是爬很爛的。想當然，還沒有爬到大家口中「精采的」地方，就哀求要下來，下1個手點好遠，沒有掛快扣要我放手Dyno上去，說什麼也不敢做動作。每爬1個快扣就要take，這樣的練習1點也不好，對我來說已經太刺激了，等心臟練更大顆再說吧!

爬的好或不好是其次，重要的是有沒有從過程中得到什麼經驗。很遜的下來就如同戰敗的公雞，跟得意洋洋的on sight 成了強烈的對比，最後用top rope 黃紅的路線收操當作平衡的總結，也算是勝不驕敗不餒的提醒。

手皮悲歌

我以為他夠堅強的，沒想到卻脆弱的不堪1擊...

元旦攀岩之旅，爬過了東海，爬過了壽山天然岩場，爬到了關仔嶺。我的手皮，他很爭氣沒有發出半聲唉嚎或不滿。在打特嗚捧著手皮嚷著痛著的時候，我深深的以自己耐磨的手皮為榮。

春節爬不累的活動，又是爬過了壽山天然岩場，再連爬個2天關仔嶺。週1~週5，最少1次上攀、1次抱石。假日，天氣好就1定去龍洞。持續著這樣攀爬的頻率，我的手皮越挫越勇。每次洗臉，厚繭粗皮的已經可以刮花自己。儘管抱著毀容的危機，我還是以自己耐磨的手皮為榮，這樣才是爬得久的基礎啊!!

故事描述到這邊，重大的轉折出現，上週六的風城100m重創了我引以為榮的手皮。右手無名指的指腹上磨開了1個大洞，雖然僅是去掉最外層薄面的手皮，但整個手指腹曝露在沒有手皮的保護下，粉粉的肉紅色顯得異常脆弱及毫無防備能力。

週日，我豪不留情再次加重手皮的創傷。中指與手掌的交接處起了1個直徑大小約1cm的水泡，引以為榮的手皮已經默默的發出悲鳴，我卻盲目的不與理會，帶著鴕鳥心態奇想他自己會好，他很快就會好的。

週二的蘭州街抱石，最後的防線潰堤，右手掌水泡被無情的掀起。我任性的纏上膠帶，不理會他的唉嚎，繼續玩樂的抱石。結束後，手皮用紅腫、刺痛的報復方式提醒我，他們1直是盡忠職守，但是，他們現在正在哭泣。

像在傷口上撒鹽般的無情，週三風城上攀 top-rope給他最後致命的1擊，水泡的傷口上，再掀1個口。我以為他夠堅強的，沒想到卻脆弱的不堪1擊...

手皮悲歌的故事，告訴我.......... 該休息1陣子。哈哈!!