How To Ice Climb Steep Ice

0:20-0:30 今天重點有三個: 屁股的位置(position of hip), 步伐移動(movement of feet), 在移動時手點腳點應建構出等腰三角形(building tirangle as you send each movement)
0:37-0:47 屁股往冰面頂(hip in),這樣肩膀才會向後, 冰斧才有揮擊的空間.
0:56-1:01 冰斧揮擊(swing)後 , 屁股往後離開冰面(hip out), 這樣才看的到腳點 (手伸直較省力)
1:02-1:10 踩二小步往上移動(feet up)(約8-12吋=20-30公分)
1:11 然後雙腳在同一高度打開(約與肩同寬)(feet evan)
1:13-1:17 再站起來, 屁股往冰面頂(hip in), 此時 剛剛砍入冰面的冰斧與雙腳 就形成很穩定的等腰三角形(注意1:11的定格畫面 左手冰斧與雙腳形成等腰三角形)
之後再繼續這個動作循環
1:49-2:06 當你踩二小步往上移動時, 應往剛剛砍入冰面的冰斧移動, 讓身體中心(=重心)對準剛剛砍入的冰斧, 這樣剛剛砍入的冰斧與雙腳, 很自然就形成很穩定的等腰三角形(2:06的定格畫面).

2:39-3:30 所以口訣就是 swing(揮擊)->hip out (屁股往後,手伸直)-> feet up (二小步往上,往剛砍入的冰斧移)-> feet evan( 雙腳打開) -> hip back in(屁股往冰面頂)->swing(揮擊)->...........

中文翻譯出處：台灣攀岩資料庫

韓國冰攀冒險旅行

2011/1/8

1行4人運著成堆的背包(1大背1小背)，幾多波折的成行開場。我這個豬頭看錯護照效期，出境時海關善意提醒我的效期不到半年，有可能飛去韓國無法入境，再次與華航地勤確認韓國只要來回機票ok，就可免簽入關。搞的我頭皮發麻，深怕飛到韓國還要原機遣返。(還好只是虛驚1場…)

抵達韓國，背著接近20kg的背包，不懂韓文的我們開始了自助行。我們要從仁川國際機場，搭地鐵到首爾車站轉1號線的地鐵，【新設洞】11號出口找到我們的Hostel。在機場買地鐵票就費了1番功夫，所幸我們有1個認真的老游，行前做足功課，這1趟帶著大家平安順利的出入行動。

當我們抵達首爾車站時，我跟小昭從已經喊1陣子肚子餓，此時也已經是下午2點多(韓國快台灣1個小時)，我們就在首爾車站找了1家"看起來很道地的韓國餐廳"祭5臟廟。
之後繼續扛著我們大背，很順利的在韓國複雜的地鐵路線鑽來穿去的，在老游帶領之下，找到第1天住宿「Hostel Korea」。

冰攀之美

冰攀，故名思義要延著溪谷上溯到源頭，找到某1座結凍的瀑布，不怕冷不畏寒的往上爬。冰攀的過程中，我最喜歡的部份算是hiking，沿著1路白雪枯枝，隨著溪谷上攀下爬，沒有走個2個小時是不會到達目的地。

當我接近它後，才真正能夠明白為什麼大家都會愛上。

瞎米~冰攀!!

冰攀之於我，應該是滿足自己貧乏人生體驗的1塊拼圖吧!!
僅在去年2月參加過鬍子「冷到要死之合歡山初級雪訓」，了不起只能算是「曾經穿著冰爪在雪地行進」的傢伙。
對於這次活動的供獻也僅在訂機票而已，相較於絲瓜從出發前半年就開始準備，我這次真的是個拖。油。瓶。
哈哈!!

瞎忙了狠1會，明天就要出發囉!!

Good luck for me.

Will Gadd climbing icebergs

真的是太cool了!! 讓我想到撞沈鐵達尼的是不是那麼大的冰山啊?!要雪訓的參考1下吧。 ^^"

by All Climbing
The cold weather keeps me thinking of ice climbing. Here’s a video of Will Gadd climbing icebergs.