Ö(°㉦°)Ö ※ Schedule

2008-11-30

指力訓練養成班

指力訓練班@大砲岩


2004年的中岩後,除了今年10月帶活動之外,
這是第1次到大砲岩攀岩,而且還是這麼冷的天氣攀岩。 >..<

牧勳說這裡是訓練指力的好地方。
我覺得這裡是小偷養成班第1站 - 磨平指紋。

很費指力很磨手,需要信任自己的腳點,還要很好的平衡,
稍稍借位偷懶,底下的教練群們便會發出正義的聲音,
不自覺升起的羞恥心,會把自己導回正途。

最後繩伴見血,再拼「高台跳水」這條路線。

牧勳為了鼓勵不自量力的Magi,
這條路線曾經價值3600消費券。

曾經有1條價值3600的路線在我眼前,
是我不懂得好好把握滴呀!!

2008-11-25

向危險學習



(商業周刊880期) 中岩第5期的照片上商周的文章。

企業領導人最新的一堂課

文/李采洪

美國天普大學心理學家法利,曾經從心理學的角度研究喜歡冒險的人,他稱這種人是「T型人」,T型人較富創造力,可塑性也較高,而「鼓勵式的情境」正好可以培養員工擁有T型人的能力!


美國新聞記者麥克‧邁肯泰(Mike McIntyre)在一九九四年時,放棄優渥的工作,把身上僅有的三‧六八美元捐給游民之後,進行一趟不帶一毛錢的徒步旅行。他從美國西岸走到東岸,橫越十四個州、六千七百公里(約台灣從頭到尾的十七倍距離),沿途搭便車、接受別人捐助食物、睡覺的地方,但不接受金錢。

決定出發前,因為要離開熟悉的生活,他感到恐懼。「我穿上襪子和走遠路的靴子時,看到了鐘面上閃著的數字,那感覺,好像是要赴刑場。」事實上,恐懼一直是他生命的陰影,而他這趟身無分文的心靈之旅最主要目的,就是克服自己的恐懼。「我一直害怕做錯事,我最大的恥辱不是恐懼死亡,而是恐懼生命。」他的旅途終點是美國威明頓一個稱為「恐懼角」的地方。

經過這趟大膽旅行,搭了八十二趟便車、七十八頓餐,就是不踫一毛錢。途中遇到剛出獄的人、游民、牧師、賣毒品的人……。六個星期的旅途結束後,他在《不帶錢去旅行》一書中寫下:「我知道,自己永遠不再是從前的那個我。」

美國的暢銷書天王、同時也是《侏羅紀公園》一書作者麥可‧克萊頓(Michael Crichton)是個旅行玩家,他一生無數次涉險、上山下海,只為嘗試不同的生命經驗。例如,在非洲他體力不濟時,仍強登海拔六千多公尺的吉力馬札羅山;在大溪地小島潛水,他主動潛往鯊魚出沒處探險。

他在遊記《旅行開麥拉》一書中曾記下遇見鯊魚的驚悚時刻:「海潮的方向正把我們送往一灰鯊群中,……可能有一百隻鯊魚成群結隊在你身邊游走。我的天啊!我可不想從鯊魚群中穿過,然而海潮卻不是我們能控制的。為了壓抑心中的恐慌,我決定拍張照片,……這時鯊魚已經圍繞在我們的上下左右、四面八方……」

「我從沒有在這麼近的距離內看到這麼多鯊魚,每一隻似乎都露出惡狠狠的神情,彷彿想撲身過來似的——砂紙般粗糙的灰皮膚,俐落的鰓部線條,一眨也不眨、像惡徒的眼睛,充滿邪惡和愚蠢。鯊魚全身最可怕的地方,大概是眼睛和露出白森森的牙齒的嘴部線條。一隻被我們包圍的鯊魚還拱起背,一副蓄勢待發的樣子。」

「如果我們事先知道有這麼危險,可能根本連試都不敢試。我們能活著回來,真是徼天之幸。沒錯,確實很好玩,卻很可怕!」

危險激發感官直覺 是挑戰自己恐懼與侷限的訓練

像克萊頓和邁肯泰這種故意讓自己置身險境的人,其實不少。

九月十九日,台灣東北角的龍洞海邊天然岩場上,小鬍子冒險學校負責人、攀岩專家戴昌盛帶著十五個學員,挑戰約十層樓高的垂直岩壁。接近頂端時,平滑的岩壁幾乎找不到落腳點,人「掛」岩壁上,疼痛的感覺從抓著岩壁的十指尖傳到全身,在下面旁觀的人,也跟著緊張起來。這時戴昌盛卻對上面的學員喊:「環境沒有問題,是你自己的問題。」岩壁上的學員只好再想辦法、拚命往上攀,他們挑戰的不只是岩壁,也是自我的信心。

不帶錢的跨州旅行、遇見鯊魚的深海潛水、把自己「掛」在岩壁上……,探索危險,可以帶來全新的生命體驗嗎?

克萊頓指出,人面對自然環境中的直接感官經驗,是人類洞察力的源頭。但現代人困在一層又一層的資訊結構中,無法擺脫。例如「過去只要仰望星星,就會讓人想起,人在整個宇宙更大的架構中,是多麼渺小卑微。而以往每天可以看到的星星現在也背棄人類了,這也難怪人類會失去方向與定位。」

克萊頓認為,他生活中的許多重要的轉折都和旅遊的歷險經驗有關,自己與恐懼、侷限搏鬥的經驗,幫助他找回直接的感官經驗,讓他更認識自己。

從探索危險中,絕大多數人挑戰自己,產生成就感。攀岩就是透過生理動作的協調,完成各種不可能的動作,讓人有成就感的自我挑戰。

小鬍子冒險學校有另一個探索危險的設計,讓學員站在五、六十公尺高的懸崖邊緣、身體還要前傾二十度(編按:學員身上會綁著繩子)做自我介紹。曾經參加過這個課程的上班族說:站在懸崖邊,風呼呼的吹著,前方空無一物,腳下的地好像會滑動,再往前一步,就會掉下去,「沒有人不怕的!」有人站在上面害怕得哭起來了。「這是訓練人在害怕的狀態下,還能理性做好一件事。」戴昌盛說,在外在惡劣環境的壓迫下,還能保持冷靜。克服恐懼,就能建立勇氣和信心。

學生變軍人 台大EMBA學生到軍校作戰

前年和去年,台大EMBA的「領導統御與決策模擬課程」,也開始透過實地情境,讓學生學習如何決策和領導統御。課程是讓學生到陸軍官校,換裝成軍人,並進行電腦兵棋推演,再分成紅藍兩軍,模擬陸軍旅部指揮所,接到命令之後展開作戰計畫。

最後一天還要實地的進行二百五十公尺的攻防對抗,這就是真槍實彈的體力考驗,在爆破聲不斷的環境中,匍伏前進、躲進壕溝,就像真的在戰場。

策畫這堂課的台大會計系教授柯承恩表示,這是一種體驗式的學習,傳統的教科書上只說教條,後來雖然有個案分析,但事實上,知識必須和情境的結合,人吸收知識、文字,必須再融入感覺。

「體驗突破極限的心理感受,突破之後,就會建立信心,敢突破別的事,同時也體會別人要克服什麼。」柯承恩認為,組織在運作時,同樣要有鼓勵才會成功,因此,這種震撼教育最後會變成個人和組織能力的一部分。

王品新鐵人 登玉山、游日月潭、騎鐵馬環島

除了有專業的冒險訓練、情境學習。也有企業自行設計「課程」。王品集團董事長戴勝益為了培養公司員工的勇氣,今年組織一個二十五人的「王品代表隊」,在九月二十六日橫渡日月潭,橫渡日月潭要游兩個半小時。五十一歲的戴勝益平時最久也不過游一小時,但他報了名,最後也以二小時二十分的時間游完三‧三公里,完成挑戰。

戴勝益進一步的計畫是明年十月帶領員工在八天內騎腳踏車環島一周。王品集團的員工完成登玉山、橫渡日月潭、騎腳踏車環島,戴勝益就會頒給一個「王品新鐵人」的獎牌,「以後,可以向子孫炫耀自己挑戰極限的壯舉。」戴勝益說。

戴勝益做的事,在很多人眼中是冒險。例如,前年十月他首次登玉山,當時玉山頂下著雪,路被厚厚的雪蓋住,距山頂大約有兩公里的路程,都是靠著嚮導一步步把雪踢開、踩下,確定是路,再往前走,而通往玉山頂碎石坡沿途的鐵鍊更是結成冰,抓著鐵鍊,雖然隔著厚厚的登山手套,冰冷的感覺仍直透入手心。

一步步往前走,每隔五、六分鐘,嚮導就回頭問戴勝益,「要不要繼續走?」戴勝益總是堅決的說:「繼續走!」最後,一行人在風雪中攻上玉山頂,海拔近四千公尺的玉山大雪紛飛,但不遠處的各山頭竟然出太陽。在風雪中登頂,戴勝益認為:這是挑戰膽識。

美國作家、也是探險家黛安‧艾克曼(Diane Ackerman)在《心靈深戲》(Deep Play)即清楚的剖析攀登聖母峰的冒險者動機:在三度空間的死亡拼圖中找路,絕沒有人能稱你怯懦。爬上地球的最高點,人們必得仰望你,於是,你成了贏家。「由日常的根本到完美的頂峰,讓冒險者充滿罕有的信心、力量,和無所不能的感受。」

創造鼓勵式情境 訓練T型人

美國天普大學(Temple University)心理學家法蘭克‧法利(Frank Farley)曾經從心理學的角度研究喜歡冒險的人,他稱這種人是「T型人」,是驚險的探索者(Thrill-seeker),喜歡冒險、追求新奇。

「T型人」不限於體能上的冒險,更包括心智冒險。心智上冒險會產生如愛因斯坦等偉大的科學家(T+型)、藝術家,但也可能產生智慧型犯罪(T-型)。一般而言,T+型的人外向、富創造力,因此,可塑性相當高,因為,他們可以從各種不同角度看事情。依法蘭克‧法利的說法,T型人會創造自己的生活。

衛生署長陳建仁就自認是「T型人」,原本是中研院院士的陳建仁,在去年SARS過後接下衛生署長位子。他說,T型人會不斷創新,而且,完成一個目標之後,會再訂一個更新的目標去挑戰。喜歡登山的他說:「就像登山,登到一個山頭,雖然風景很漂亮,但不會停留太久,會想再登另一座山。」

幾乎所有喜歡登大山的人,在自己或別人眼中,都是個冒險者。例如雀巢公司執行長包必達(Peter Brabeck Letmathe)從十歲就開始用繩索攀登阿爾卑斯山,英特爾執行長貝瑞特(Craig R. Barrett)、經濟學家梭羅(Lester Thruow)也都是登山愛好者。吸引這些菁英不惜在百忙中抽出幾天、完全不理公司業務,是因為山上完全不同於平地的風景;同時,體驗登山過程中的艱難,讓他們更有勇氣面對工作上的挑戰和考驗。

師範大學教育心理與輔導學系教授曾端真指出,好奇、探索其實是人的本性,小嬰兒拿到東西就往嘴裡塞,就是在探索。

只是,隨著年齡增長,這項本性,被家庭、學校的規範所壓縮。不過,只要不怕挫折和失敗,人的潛能就可以被拓展,也就越能挑戰極限。她認為,要激發人喜歡探索的本性或潛能,就是創造一種「鼓勵式的情境」。當一個人完成登高山的目標,就會有自我實現的滿足感,就是一種鼓勵的情境。

喜歡冒險的人,必須通過不斷挑戰、突破自己極限,找到新的滿足,這也是為何有冒險性格者特別有創造力。

就如同艾克曼所說:「邁向求極限的滑溜懸崖,必須全力以赴,方能登峰造極。它鼓勵我們發現和成長,起先這樣的經驗教人戰慄滿足,但沉悶隨之而來。我們不久就渴望更進一步的刺激,更大的危險,更新的挑戰。」

冒險性格是天生的嗎?早在一九八○年代,就有科學家研究指出,人的腦部有一種神經傳遞物質,稱為「多巴胺」,人腦中缺乏多巴胺,會消極、不想動;多巴胺太多,人會很積極、想冒險。帕金森氏症就是因為分泌多巴胺的細胞死亡。

根據一九九六年《自然遺傳學》的報導,人的染色體中,有一種D4DR基因,是多巴胺的受體(能識別多巴胺,並與多巴胺結合的結構),D4DR基因越長的人,越喜歡新奇冒險。

從基因和生理角度來看,冒險性格似乎是天生,但後天的環境和教育的影響也可形塑,這就很像愛迪生說的:「成功來自於一分的天才,及九十九分的努力。」

越有錢,越喜歡冒險

現代人生活壓力越來越大,人們需要透過更刺激的活動宣洩壓力。於是參與冒險性活動如高空彈跳、攀岩越來越多。在美國,潛水和登山這兩種具有冒險性的活動參與率,就和個人年收入成正比,年收入在二萬五千美元(約合新台幣八十五萬元)以下者,參加潛水和登山的比率都不到三%,但年收入超過十萬美元(約合新台幣三百四十萬元)者,潛水活動的參與率是一七‧六%,登山是六‧七%。換算成新台幣,月薪約三十萬元的人,參加冒險性活動參與率是月薪七萬元所得者的二到六倍。

2008-11-24

有驚無險的喘息

天天天藍@關子嶺


上週6跟風城的朋友1起到關子嶺,回程外掛泥漿溫泉+嗑東海夜市的終極玩樂行程。 ~嗨到整個翻掉

跟著15x新竹分會的可愛妹妹們爬岩,她們的拼勁讓我這1陣子也狂熱起來,在集合場上先鋒2條、撤退2條,Top rope試了1條經典路線"天天天藍"。

菜場幫週5抱石總有郎爸的加持,"天天天藍"用的都是最近抱石的動作。肌耐力不足之外,還正覺得自己爬得不錯的情況下就卡在1個難點…

正上,左手距離下1個手點太遠,石灰岩質滑滑的對腳點也沒啥信心。整個側身出左手去想搭好1點的位置,卻全身沒辦法平衡而fall。

"天天天藍"的完攀點在右邊,側身到左側才fall,擺盪的幅度1次比1次大,最後1次重墜落的幅度大到嚇到我了,穩住繩索後覺得自己不對勁了,低下頭跟確保者說放我下去。

幫我確保的夥伴沒有放我下去的打算,他鼓勵我要不要再多試試看。(不是確保者的問題,要是換做是我也是會鼓勵攀登者再多試幾趟的)

看他沒有放我下去的打算,很突然的就挫起來了我。在半空中開始急促的呼吸,全身開始不能自主控制的發抖。

確保者看到不對勁把我放到地面上。「過度換氣」把大家嚇到,還要安撫好久,自己的呼吸才能慢下來,身體也才慢慢的跟著放鬆。

現在跟攀岩的夥伴討論起來,歸究第1次試的動作…只差1點點,就因為左腳卡住了,所以沒有1次上去,之後就重覆1樣的動作,fall的擺盪的幅度1次又比1次大。其實爬的時候不怕、fall的時候也不怕、卡住之後又在那邊擺盪 → 很怕 ^^"

教練說我就是沒辦法習慣身體不受控制的感覺,唯一的解藥還是用leading去爬路線,只有在恐懼的邊緣下才能進步。目前要練的就是爬先鋒還可以保有在地面抱石的協調性。


我會好好努力的 (( 熱血燃燒中 ))



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所謂「過度換氣」是指呼吸量超過身體的需要。由於感覺吸不到空氣,反而會更加快呼吸,變得呼吸快又淺,使得氧氣濃度增加,而二氧化碳因不斷被排出,致使濃度過低、身體變成鹼性,導致電解質失衡,造成四肢肌肉僵硬、嘴巴周圍及手指腳趾有針刺麻木感,甚至可能抽筋、頭暈、喪失意識等!恐懼再發作 反而更容易復發。
換氣過度症候群發作對患者來說是極大煎熬,其呼吸次數可高達每分鐘60至100次,而一般人不過17次左右,因此,很多患者在發作後,覺得像走過生死關頭一般,並且身體會因為急促呼吸而疲累不已。

2008-11-16

純粹愉快

在熱海陰雨不定的天氣
撤到北投運動中心

15x新竹分會的妹妹們
身手矯捷鬥志高昂
岩館中有股自我挑戰的氛圍

按照攀爬次數計算
可算是非常划算的1天
很久沒在石牌攀得這麼認真
很久沒有攀到小手臂整個酸掉

同15x新竹分會的妹妹們攀岩
第1次跨出天花板第1個快扣

2008-11-12

鳥蛋盃

起攀無回大丈夫
偷踩腳點偽君子


2008/11/15 上午10點‧11th 鳥蛋盃
電郵報名:davw168@gmail.com

2008-11-11

30米的美好回憶

壓箱的記錄拿出來曬曬...


2004-05-31 00:30:54
精采的週末

真是1個充滿樂趣的週末. 禮拜6去東海,體驗了「2米的over面」. 今天的第1洞也帶了滿身的傷回家做紀念. 沒有完攀,但是卻有更多不同的收穫. 感謝大家熱心的指導和不嫌棄的確保,我會繼續努力的.

2004-06-14 11:18:07
好吃,好玩又新奇

這不是xx蛋的廣告,而是去龍洞的心得感想.
上禮拜6是第2次遠征,和美少女姊姊1起搭火車到瑞芳與敗家3人組會合,之後騎車摩拖車走山線殺到龍洞,沿路迷人海景+風和日麗的好天氣,感覺真的很棒.
2度挑戰第1泂30米的長路線,雖然這次仍舊死在同1個難點,但是攀爬的動作比上次進步了許多,同樣的路線上回累得半死這次輕鬆上,真的差很多.
結婚路線是克服高度的超信心路線,我覺得第1次到龍洞的夥伴們都應該來這麼1趟.30米的長路線沒完攀,來試試5.6的結婚路線也是很有成就感的啦!!爬到至高處看海景大吼幾聲或罵幾句髒話發洩都是很讚的.
龍洞的美好不用在累述,大家有空1起來吧~

2004-07-16 09:56:01
龍洞慶生

應觀眾要求就來1下心得感想.大家好,我是6年7班11號的陳賣機...
其實,magi是感動到不能自己,遲遲無法下筆,千頭萬緒不知如何開始,才不是忘記了.(有可能嗎? ~哈)
感謝Ewa和嵐鈞的貼心,讓小珊背上臭名,讓我拎著自己的蛋糕到第1洞:
我們下車準備裝備時,嵐鈞堅持要把1個手提袋帶到第1洞.我們3個女生自己找路走到第1洞 ,坎苛的路途中手上應該是淨空好保護自己的,到底的什麼東西1定要帶到裏頭去??這個答案一直到蛋糕端出來的時候我才知道...原來我是扛著自己的蛋糕到第1洞去的.(面歪歪去 -_-" )
感謝當日熱情的合唱團:美瑜,小珊,阿宏,郎爸,保秀,金龍,Ewa,嵐鈞,米奇(註1).大家在唱生日歌的同時,我整個人都傻了,沒想到我的第1次就這麼獻給了大家,除了感謝還是只有感謝,謝謝大家的熱情參與,magi永遠不會忘記這個特別的生日.
當天許了2個願望的其一是:希望大夥永遠1塊爬岩.生日許的願望特別靈驗哦!!

註1.雖然米奇是躺在1旁懶洋洋的,不過他後來搶鏡頭的動作還是蠻妙的,所以還是要謝謝他.
----- 攀岩心得:
第3次到龍洞,每次挑戰第1洞內的長路線,發覺自己每次都有進步,而且還有在結婚路線做撤退.真開心~ 每次都有好多的收穫.謝謝學長學姊的指導和鼓勵.

2004-07-19 19:55:42
龍洞行的心得報告


1條30米的長路線 在去龍洞第4次的時候 終於挑戰成功 這中間心態的起承轉合 真的是很複雜

第1次到龍洞(6/1) 抱著"跟爬樓梯1樣簡單"的心態 卻怎麼樣也爬不上去 甚至因為不停累積恐懼而換氣過度 把自己和夥伴們都嚇了1跳 心中的挫敗感真的很不是滋味 爬得吃力又難過 更搞得滿身是傷

第2次到龍洞(6/12) 調整好自己的心態 平時做了許多耐力練習 更做好fall的心理準備 敢將腳劈開做出比較漂亮的姿式 也感受到所謂輕鬆的爬法 和上回毛毛蟲擠法好太多了 這次就很有成就感了 因為很清楚知道自己在進步

第3次到龍洞(7/10) 同樣的路線 心態調整得宜 終於突破1直卡住的難點 成功突破關卡 不過下個難點曝露感很大 我就不敢翻over but 抱著有進步就很高興的心態

第4次到龍洞(7/17) 見鬼的翻過over終於完攀 爬上去的時候腿都軟了 有人叫我再站高1點往後看的時候 已經沒有半點力氣可以動

當完成的那1剎那,真是百感交集苦盡甘來,心中的痛快舒暢唯有試過的人才知道...真TMD有夠過癮.當然更要感謝1路陪伴在身邊的夥伴們,沒有大家的鼓勵我絕對無法完成,更感謝郎爸,保秀,金龍,米奇...等人的指導,阿里阿斗. 多美好的1天~ 在龍洞爬了7條路線,也是最多的1次,之後步行出來沖水,吃石花凍,到瑞花美食街吃牛肉麵,挖郎爸&金龍的挫冰吃,真是人生的1大享受啊!!

每次到龍洞都有神奇的事情發生,上週的神奇事件就是magi完成了30米長路線.(請大家掌聲鼓勵鼓勵)

超嗨的XHZ之11月慶生會

2008/11/9 @三重
曉光 & Ewa 新居落成趁著幫Ewa慶生1同來熱鬧
整間塞滿團隊的人馬 或坐或站或躺或踹的...
紅酒 白酒 日本啤酒 比利時啤酒...
喝到今天上班"燒蝦"

下1場什麼時候?我再帶酒過去。



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2008-11-07

2008-11-05

D8,彰化-新竹的124km

10:18 大甲

11:04 傳說中的西瓜汁
阿北,這就是你沒喝到的西瓜汁啦!! ( 有圖有證據,那天1邊拍1邊說要氣死你的 ^^y )














純屬意外,不要說有人搞小團隊。( 明明怎麼看都很像 )

---------- 還原事發現場 ----------

阿北騎第1名,把我們甩在遠遠的後面。
騎在第2名的小昭,經過這家店門口看到打著西瓜汁10元的扛棒,
順勢在路邊停下來問第3名的Magi『怎麼樣?10塊的西瓜汁要不要喝一下?』
經過D4釋迦事件學到的教訓,就是要即時行樂的呀!!
後面跟上Erin、大師兄,1起擠到店裡面嗑20元700CC超級大杯的西瓜汁。
正午的太陽炙熱的兇狠,入口的西瓜汁透心涼從嘴巴1路冰到骨子,真是痛快。
『沒喝到的阿北怎麼辦? 』有人在問。
『就不要跟他講啊,誰叫他騎這麼快。』 有人這麼回答,全體4枚1致通過。

喝完了爽快的西瓜汁繼續上路,遠遠的看到阿北在路邊等著。
「怎麼你們騎這麼久」阿北關心的問。
『厚!!阿北~是你騎太快了啦!!』Magi經過阿北身邊丟下這1句。
後面跟上的不是說等紅綠燈、就是說Erin騎太慢在等她之類的鬼話。
進了市區後,正巧 5個人1同停下來等紅綠燈。
好死不死大師兄在這個時候打了1個混厚宏亮帶著水氣的飽嗝。
阿北下意識的回了1句「厚~ 你剛剛喝了什麼?????」

被抓包的大師兄回話的時候還結巴了1下『奇…奇怪,我不能打嗝嗎?我喝水打嗝啊。』( 整個回答的氣勢就輸掉了 )
旁邊3個快笑死的還要忍著演戲,跟著罵『對啊!! 大師兄你是偷喝了什麼??』

綠燈解救了虛張聲勢的大師兄,也種下了環島的笑點,跟後來我們抓到機會就會唸他『什麼時候不好打嗝,就選在阿北在旁邊的時候打,是怕他不知道我們喝西瓜汁是不是啊??!!』



11:25 苑裡

2008-11-04

D4,池上-大武的111.7km

17:00 北迴歸線11連拍
艱苦的環島旅程中,走下去的動力就是因為這些超級可愛的夥伴們。

大師兄,真的很棒。

旅程中總是很有耐心的押隊,陪騎在Erin身邊給她鼓勵打氣。
拿單眼相機自拍,變成大家停車休息必做的1件要事。

我們常玩另1個愚蠢的遊戲:
大師兄會從很遠的地方單車衝刺,並且1路大喊著:ㄚ輪 ~ 哇來咯 ~
通常他會1鼓作氣衝過我們,時速飆過30km以上。
然後我會跟著鬼吼:搭數瞎 ~ 修蛋幾雷 ~
就好比瓊瑤電視劇男女主角要分開般夾帶著撕吼悲淒的壯烈口氣。

整個搞笑又愚蠢的樂此不彼玩過1次又1次。 ^^"