東海岸半程馬拉松心得

3/15(六)3:30 老爹 鬧鐘1響就自動起身吃早餐，Hance 幫我準備3合1咖啡配著麵包，吃完早餐睡回籠覺，我們到5:00才開車出發前往比賽會場，出發沒多久黑糖就打來關心我們到哪，車子開到最近路邊隨意一停放就衝去寄物處與黑糖、老爸、阿福、阿秤、阿澍眾人會回後，上廁所、寄物等必要項目處理，大家1起前往在台11的起跑點。賽前研究一下秩序冊，有規劃分時的起跑區，我跟老爸目標相同規在同一區，但在現場完全看不到我們起跑位置，所幸跟著老爹就往起跑點前到很前面，等待起跑前阿福帶著手機幫大家合影留念。

大會原先宣布延後10分鐘比賽，大家的手錶還在6:07 就聽到10、9… 3、2、1的倒數鳴槍之後就出發了，這次計時晶片造型有別以往，出發時也沒有看到晶片感應的地毯，到底從哪感應晶片啊?(到現在還是個謎)

出發後Hance就不見了，黑糖慢慢的消失人群中，阿福也早就不見了，我看到老爹，勉強逼自己快跑到他身邊跟他一起跑(賽前他擬定要用保守的6分半的速度跑)，他看了1下手錶，表示我們是6分速，我仔細感受6分速自己會不會覺得太快太喘，跑了一段路覺得好像還ok，就這麼一直跑著跑著，老爹慢慢的在我身後，我想他應該要遵守自己賽前的策略用6分半的速度，所以我繼續維持這樣的速度跑吧!!

沿著海邊跑，有看到如同鹹鴨蛋橘紅色的日出，今天的氣候偏涼多雲沒有太陽，非常適合跑步。昨天我們有進行場地勘查，我知道在折返前幾乎都是平坦的馬路，保持穩定的節奏慢跑，到補給站喝一口水、吃1片橘子(這次的補給在設在馬路中間，工作人員親自遞給選手，我都沒有停下速度就可以輕鬆補給)，腦袋一直想起Hance 的碎碎唸：跑上坡腰要打直、跑平路速度要加快，身體習慣了速度跑起來就不喘了… 

跑到唯一上坡的路段，跟岩三鐵的團練路相比，真的是1塊小蛋糕，跑到隧道持續緩坡，很明顯的週遭的跑者速度都變慢了，我的注意力轉向已經折返的跑者，我在心中默數著有幾個女生折返…算到遇見阿福的時候已經亂掉了，但是我記得我的組別有取前16名，抱著也許可以拼到前16名的目標，折返後開始有計劃的超車。

折返之後首先鎖定1個粉紅短褲+黑絲襪的姑娘，在出隧道後的下坡如同老爹所說的，下坡強項中把她甩掉，鎖定的目標像是：美津濃背心、瘦瘦小個黑上衣、藍T恤…1個1個超越，一直追到1個穿著紫色T恤背後印著「台灣大道」四個大字的高個兒姑娘，我們齊步一起跑了好長一段路，誰也沒讓誰，就這麼一直跑著，過程中我一直提醒自己呼吸不要亂掉，不要一直想超人家，要穩住，不然很容易爆掉…就這樣心裡OS唸啊唸，同時我將自己假想敵設在前方那個身穿黃背心用外八跑法的姑娘，慢慢1點1滴的縮短之間的距離，進最後1個休息站「台灣大道」不見了，更精采的是我追上跟黃背心的姑娘，但她跑好快，瞬間又拉開我們的身距，我覺得自己快喘不過氣，告訴自己不要勉強，就這樣穩穩的跑著吧!!

最後的2K跑的好痛苦，1直覺得應該快到了，卻總是盼不到終點線，背心女也跑的好遠好遠，我也追不到了…嗚!! 遠遠的看到了海洋公園建築物，啊~ 終點線哩? 原來要切下坡才能進終點哦!! 準備下坡加速時，我左眼角的餘光出現了障礙物，嗐米!!「台灣大道」又出現了，這怎麼可以，在最後終點前我怎麼可以給輸給「台灣大道」，立馬開始加速，跑下坡之後再加上手刀衝刺，快進終點前還不忘注意計時器的時間是2:10:5X，心想著比賽前老爹他們說要是我可以跑進2小時10分成績就算不錯了，死命的要趕在59秒之前進站。衝過終點後停了下來開始連續乾嘔，工作人員看我不舒服把我扶進醫務站，醫務人員過來量血氧、請我戴上氧氣罩躺在擔架上，同時不斷提醒我要放慢呼吸頻率，避免過度換氣，躺了一陣子才覺得自己稍微舒服，右小腿、右大腿、左小腿… 依序抽筋痛得我哀哀叫，許多人衝過來幫我拉筋舒緩(這裡的服務真好!!)，休息了好久好久，不喘也不痛了才離開舒適的醫務站，就遇到了阿福，他想說這傢伙也跑太慢了吧~這麼這麼久才出現 XD

待黑糖、Hance依序完賽後，我跟阿福要一起去退換晶片，經過獎座區時好奇心趨使我前去詢問自己的名次，媽啊~ 1問之下我竟然是分組第6名，立馬拿了1個獎座(阿木~ 我出運啊!!)第1名是1小時54分，第6~10名都是在2小時9分幾秒之間纏鬥著，時間都非常接近，這讓我非常想再見到「台灣大道」希望有機會跟她握手致意，謝謝她激勵我跑出好成績。

謝謝大家的照顧~ 我是一個懶惰的人，平常不會主動練習，除了過年吃多了有罪惡感之外，感謝岩三鐵平常變態的山路團練，年後接連的山路跑讓我的心肺功能提昇，也讓我此次花蓮之行收獲滿滿，免費逛了海洋公園、又到光合作用嚐嚐大家手做pizza，回程又跟老爹到了象鼻隧道，還有跟久違的小C聚餐聊天，真是豐富充實的週末啊!!

** 完成時間：22.5km，2小時09分12秒 (平均時速 10.489km/hr) 

After propose

過完生日PO小確幸公告、接受親朋好友的祝福，……………………………啊～然後勒?

2個人決定要走向不知死活的下1步，對於接下來的step完全沒有概念，秉告雙方爹娘之後，接下來就是等。正所謂敵不動我不動事緩則圓的船到橋頭自然直之理論實踐啊～我們不動聲色觀察爹娘們的反應、時時關心戰況，直致接獲H娘指示雙方家長應來1場相見歡，H娘指示要避開農曆七月，就這麼橋到 9/15(日) M 爹娘出國回來的隔1天。

這天中午邀請H 爹娘、媒人二姨及姨丈，M 爹娘、哥哥及大嫂，在京華城冶春吃揚州菜，席間就屬我們吃的很開心吧～　我哥及大嫂應該覺得吃的蠻辛苦的(大人在說話，小孩不能插嘴)，更甚至餐後還一起到 H 家泡茶聊天，嚇了我們1身冷汗，畢竟相處時間太久出了什麼變數好像不是我們可以掌控的。所幸這天也非常平安的結束了。

接下來就是媒人二姨及姨丈的事情了。查訪谷歌大神才知道婚俗真TMD的不是蓋的，要多麻煩有多麻煩，婚俗上表示媒人要約來女方家談判討論婚期、聘金、禮品數量…等，當晚H娘約我們再吃第2攤故宮晶華，二姨及姨丈表示因為住在彰化，所以想調整一下流程，先拿M的八字合好日再登府拜訪。

聽完覺得很合理啊～但，接著就是敵不動我不動事緩則圓的船到橋頭自然直之狀況，容我回家秉告爹娘後待數日由 H 登門再親自跟 M爹娘報告，M 爹因事前發生爭執已不爽表態，M娘1肩扛起當晚要找紅紙寫八字…這晚氣氛有點僵，我請 H先回家。隔天早上起床就看到 M爹寫好的紅紙。 (含淚 )

敵不動我不動事緩則圓的船到橋頭自然直之等待數日後，第1次的雙方吃過飯再隔1個月終於接獲好日子的通知，第1次提出的好日是2014/11月，M家覺得不太理想，橋了第2回合，終於落得3/8訂婚、4/13結婚的2個好日，專案管理的重點就是要把時程標出來，這樣後面就可以繼續進行了。

好日出來之後，整個專案的速度加快了許多，H & M 爹娘用最快的速度在二週內各自決定好餐廳，因為4/13已經找不到理想的場地，所以延至5/4宴客。接下來的工作到新人身上了，我們要把當天要穿的、還有禮貌上該有的婚紗照準備好。

STEP 1：求婚
STEP 2：雙方家長見面
STEP 3：提親
STEP 4：合八字算好日
STEP 5：決定場地
STEP 6：挑攝影公司

小確幸

35歲的生日過的很精采。

7/9(二)慣例在Y17辦生趴踢，Hance 準備了2個蛋糕1個人獨自運送，還為了準備這個趴踢把我支開，叫我自行前往Y17。這天大家很高興的幫王爸、Magi唱生日快樂歌，度過7月的慶生會，也收到Hance 精心準備的生日禮物→ 「m0581」大紅色包包，二姊為了加深印像，帶著大家喊「林北烏伊」。

這個牌子是我們去誠品隨意看到的，加拿大的牌子，皮革軟、包款很文青，不過捨不得買昂貴的包包，所以一直沒機會入手。謝謝Hance，謝謝你送我這麼貴重的禮物。

7/11(四)我們約在捐熱血贈送5折券的西堤，用牛排大餐來犒賞自己。吃沙拉的時候，Hance 就送上手工製作的生日卡片，好有心的卡片啊!!! 這麼忙碌硬是擠了時間剪剪貼貼，做了1張超精美的手工生日卡片，當下超級感動，感動到擠了2滴淚。嗑牛排的時候分享他這個禮拜為了替我慶生的辛路歷程。上甜點時我跑去去洗手間，回來座位上看著Hance不發一語面色凝重把玩自己的手機，我心裡的OS「好吧!讓你研究一下新手機!~那我原來擺在桌上的手機哩?」眼光掃到桌上看到自己的手機不見了，回到座位伸手到皮包找手機的瞬間，看到手機、也看到戒指盒，同時手機有了來電顯示，Hance打手機給我…

當下就什麼都明白啦~ 這笨蛋趁我上洗手間把手機跟戒指放在皮包裡，想利用手機鈴響讓我自己發現驚喜，因為太緊張了所以表情很凝重。我開始傻笑，Hance作勢要單膝下跪，我嚇的趕快把他拉起來，不想驚擾到隔壁用餐的客人，接下來二個人就是1直傻笑啦~

謝謝Hance 精心策劃，謝謝你的用心良苦，戒指，我收下囉~ 

35 B-day

35，做為年齡真是1個驚人的數字。但大方承認自己是個熟女也是挺不錯的啦!!我也很喜歡現在的自己。唯一可惜的是，因為過於忙碌，少了記錄，少了與自己對話的時間。

回顧這1年，我加入陌生的 mobile UI規劃，從去年12月Phone版上市、到今年8月Pad版也即將上市，看著團隊努力的成果，滿是驕傲，在工作上的努力獲得肯定，更是開心。

努力工作，為的是要認真的生活，去年10月參加人生第2場鐵人賽在台東，同月份走訪了想很久的吳哥窟。
今年1月去了天寒地凍的韓國，操練了17天，回來人都變瘦了~4月份跟老方一起計劃的的單車旅遊走訪阿朗臺古道。同月份壞天氣在台北碧潭比了第3場鐵人賽，惡劣的天氣窄小的賽道，真是把我嚇死了。
5月參加公司主辦10天的單車環島，走訪了15間分行，回憶滿滿的活動。

生活中，充滿著變數，堅持信念，也可以慢慢完成自己的理想、夢想。平日生活中1大票的兄弟姊妹好朋友，還有很用心的男朋友陪伴。很幸福，很幸運。  :)

SALOMON越野路跑賽

2013/5/26  AM 5:50，在忠孝東路與基隆路口集合，上車。

覺得這次早早出門，但大會交通出狀況，茶葉博物館光等接駁車就等了1個小時以上，以致於我們一下車就急忙衝入起跑的人群中，暖身也沒做、心情沒準備，就…起跑了。
 1開始跟著Eillen，速度比我平常自己跑的還要快1點點，我努力的跟著，想說2個人1路相互扶持也是挺不錯的。前半段柏油路上坡路段比我記憶中的來得多，陡上我們都還是緩慢持續的跑著，第1個水站到了，聚集1堆人，我沒有很渴，身上也帶著自製的200cc的運動飲料，拿了1杯水，做了2次漱口、把水吐掉，最後喝了1小口水，就繼續跑。(因為日前的環保文，我現在都會把垃圾丟在垃圾桶內，不然就是把垃圾會帶在身上)
Eillen沒有跟上來，我繼續跑。禮拜6爬大屯山我的左膝很痛，很擔心自己無法完賽，跑步的過程中膝蓋隱隱作痛，我試著把自己的步伐降到最小，不讓膝蓋一直彎曲。 
第2個休息站到了，我喝了1小口的運動飲料，隨手拿了幾包七七乳加巧克力，繼續往前進。
進山之後，跟著一個大哥，他帶著迴瀾三鐵的橘色帽子，不知道是那一屆的比賽，但肯定平常也是有爬山，上坡很多人的速度都降下來，但我就跟著他1路超車，下山也是，平常我們的爬山訓練，練就了我一身的好膽試，有2次快要滑倒都馬上抓著樹枝穩住，也有一個糗事，就是左線下山超車時，突然小腿要抽筋，連忙混到排右線慢慢下的人群中，假裝自己要慢慢下，等到小腿肌肉穩定後，再衝。 
多日來的大雨，山路都是爛泥讓跑者摔的很慘。順利平安的通過山路，一到馬路上我問了工作人員，已經費時2個小時，9:50分。感覺自已狀況還可以，還希望能在2個小時半完賽。當然，這是痴人說夢。我只能要求自己除了上坡可以用走的之外，其他都要用跑的。後面因為上上下下的棧道，遇到休息站就是把水潑在身上降溫，就這樣很熱、很累的覺得自己快到終點時，遇見了TONY，第1句話就是問我Eillen在哪，還補了1句 Hance怎麼沒有出來陪跑(哈)，最後以2:47:37完賽。 
跟去年的成績(2:53:59)相比，沒有進步很多，覺得自己沒有跑的很好，平常還是要勤練習，要再加油。不過，玩的開心是最重要。

碧潭3鐵賽

這是我參加 2013/4/13碧潭3鐵賽的心路歷程：

連日來豪雨，我一直以為這場大家會棄賽的(撒花)，結果一切來得這麼突然，禮拜5在Y17領到晶片，老爹情義相挺的接送，Hances的1片熱誠之下…我又要比賽了 Orz

誠如老爹所說，這是1場24小時的比賽，前1晚要睡得好，起床後要吃得飽，還要上完廁所，才能有良好的狀態及心理狀態出賽。前1晚我睡得很好，Hance醒了3次打蚊子，我睡得跟豬1樣。4點才起床，因為某人說3點要起來買小7咖啡，但他睡過頭了，不過沒關西，前1晚我們已經打包好了，所以穿好衣服，吃2片土司，就出門了。一路的大雨，加上視線不明，前往碧潭的路上不小心開到永和；到了碧潭，也因為找不到車位緊張了1小下，但最後順利的化解，謝謝老爹，因為你的大力相挺，才有了這場印象深刻的比賽。

牽著車子1路淋雨到轉換區交車，在大家的鼓勵之下(本來覺得時間不夠不想去的)，大便回來還可以穿好防寒衣，1陣混亂後到達碧潭準備第1梯下水。第1梯的比賽的其實很可憐，現場缺乏引導，已經6點也聽到臨近不知那個場地嗚槍，後面一陣鼓噪後部份選手游出去又被叫回來。後來終於可以游泳了，想到上回團練游泳，我想試著自己游，撥水撥了1下被現場的氣氛、水流搞得莫名害怕，我孬著改採衝浪式游法硬著頭皮繼續泳出去。

因為人趴在浮標上，看得到四周選手都很害怕，游著又看到1個男選手已經在揮泳帽求救，我很大方的出借浮標讓他休息。但是他把我的浮標壓進水沈的好深，搞得我好害怕，我跟著開始呼救，又來了2位帶著浮標的選手，大家都很nice，等著救生船過來之後，又繼續游。(1度救生員要拉我上船，我大喊著：不是我~~~)

游泳的現場就跟鐵達尼沈船1樣慘烈，很冷，很慌；沿路看著選手爭扎的爬上浮台、救生船，或是有人瑟縮在浮水線等待救援。我覺得好害怕，也開心擔心岩三鐵的選手們，希望全員平安可不要有什麼意外發生。游泳的過程中1直有放棄的念頭，冷到手腳是麻的、痛的，但是看到還有很多選手堅持著，也只好默默的划水，最後終於上岸。(上岸前的急流也是很恐怖，我1直在心裡暗罵，這真是1場玩命的比賽)

赤腳進轉換區要經過好長的1段石子路，這段路小跑步進場，阿北隨後也跟上，但是他動作好快，沒一會就出去了。我慢慢的脫防寒衣，吃東西，依序把狀備穿好，出發騎車去。

第1圈不熟路況我騎的很慢，來回二邊的賽道很窄，優秀選手速度很快，業餘選手會擋道；騎車拉高警覺，換車道時快速用眼角確認後方有無來車，不要被人家撞到，也不要擋到別人，第2圈之後就開始加快速度。對於這種賽馬般轉圈圈的場地，我在心裡抱怨這真是危險到極點的1場比賽，果然，後面就看到有人躺在地上動躺不得，經過時還特別看了一眼希望不要是自己的隊友。看到這種情況真的很心疼，安全是最重要的。

數了6圈，終於可以進場轉換，把外套、安全帽脫掉，就開始跑步。1開始小腿快抽筋，身體仍在調整呼吸，所以跑得非常的慢，慢到Hance很輕易的超車，黑糖經過我身邊，說他肚子痛但他的速度我也跟不上，只好用龜速繼續跑。進補給站也知道要吃重點，我吃了1小截的香蕉、1顆沾滿鹽的小蕃茄，1杯水漱口吐掉後只留1小口含在嘴裡，繼續跑。回到折返點聽到瑪琍、飛龍的加油聲有打氣的效果，第2圈身體順了可以提高轉速跑的比較快，雖然1路想放棄的念頭沒停過，但2隻腳自己不停的往前邁開步伐，最終跟李曉春擊掌，他說衝1下剩150m，才會有後面的假衝刺。

最後，還是要感覺所有參與、陪伴我比賽的隊友們。老爹，沒有你就沒有這場比賽。Hance，謝謝你的愛心防寒衣&貼心照顧。黑糖、阿北、瑪琍、飛龍，相互加油打氣。Tony全程陪伴幫大家加油，我騎車出去聽到你的加油聲，很開心。比賽是1時的，過程才是最令人回味無窮，賽前碧潭游泳團練，偶爾大家相聚在中研院3鐵共構… 這才是我們岩三鐵最終的精神。謝謝大家的照顧，活著回來真好。

2013 冰攀旅行@韓國

旅行，是為了看看這個世界。然而，今年的旅行，開頭我就好想回家，17天爬了12天，扣掉前後2天坐飛機，Word Cup看比賽1天，休息日都是交通日，非常紮實的活動，爬得我苦哈哈。現在，坐在熟悉的電腦前，在韓國的煎熬，現在，都是想念。

D1-
約好6:00在機場碰面，熟門熟路的大家在出國前少了討論、沒有計劃(後來才明白這理所當然的沒有計劃)。飛到首爾，Hostel Korea check-In，第1天就在熟悉的東大門裝備街及以1隻雞的老店慶祝之下結束。

D2-
這天起了1大早，從新設洞搭地鐵到野塔，拜見過Mr.洪、Mr.高之後，搭Mr.高的廂形車直奔原州Pandae。沒有心理準備，就要冰攀了啊!!!我好冷、好驚的Top-rope爬不完1條路線，這是1條垂直難度高的路線，對我來說已經是翻over的等級，路線爬不到1半小手臂就pump，這天就是拍照、吹風發抖、中午餓肚子，在太陽下山前結束冰攀，晚上和Mr.高的朋友們吃飯。

D3-
有了前1日的經驗，今天出門前穿了很多衣服、做好心理準備冰攀。這天爬的是比昨天還簡單的路線，稍內傾感覺比較輕鬆，Mr.洪、Mr.高熱心指導動作。


(未完待續…




2013/1/4 交通日、東大門逛裝備店
2013/1/5 Pandae冰攀
2013/1/6 Pandae冰攀
2013/1/7 九曲瀑布冰攀
2013/1/8 MaeBawi冰攀
2013/1/9 MaeBawi冰攀
2013/1/10 小勝瀑布冰攀
2013/1/11 交通日、Word Cup
2013/1/12 比賽日、下午回首爾
2013/1/13 交通日、MaeBawi冰攀
2013/1/14 土旺冰攀
2013/1/15 束草吃蟹、晚上到奉化
2013/1/16 No name冰攀
2013/1/17 月岳山冰攀
2013/1/18 Pandae冰攀
2013/1/19 九曲瀑布冰攀
2013/1/20 清涼里逛街、回台北

跑界人生

10場半馬賽…
2009 Fubon 富邦台北國際馬拉松 - 半程馬拉松成績 2:37.28"
2010 四季馬拉松-秋季金門環島馬拉松 - 半程馬拉松成績 2:27.10"
2010 Taroko 峽谷馬拉松 - 半程馬拉松成績 2:27.30"
2010 富邦台北國際馬拉松 - 半程馬拉松成績 2:21.05"
2011 澎湖國際華人馬拉松 - 半程馬拉松成績 2:08.14"
2011 富邦台北國際馬拉松 - 半程馬拉松成績 2:16.07"
2012 臺南古都國際萬人馬拉松 - 半程馬拉松成績 2:14.06"
2012 玉山盃高地路跑  -  半程馬拉松成績 2:49.59"
2012 新北市八方雲集公益路跑賽 - 2:15:04"
2013 火燒島馬拉松賽 -  半程馬拉松成績 2:22.06"

2013年的9月，在綠島完成了人生中的第10場半程馬拉松，以前開玩笑的說集滿10場半馬再來報1場全馬。但是，現在大喊著：請叫我陳半馬。  (因為我不想跑全馬)  - 2013/9/29

總是有這麼1天...

人生，很短。總是有這麼1天，說不見就不見了。也許，是在山上。也許，是在岩上。也許，有太多的也許，誰也說不定個準。

上山下海任何狀況，請幫我通知老吳，他要替我通知家人。(我對老吳似乎太殘忍了，他要堅強的面對家人悲傷的時候，sorry~  ;p  )
請幫我通知Ryan，他會替我處理後面的事情。

總是有這麼1天。屆時，請家人幫我的骨灰埋在象山的某棵樹下，這樣他們想看我的時候還可以順便運動，山上埋骨灰是合法的嗎?  阿哉，但若我的人都離開了，佔個用不到的位置，即不環保又浪費錢，省著吧!!

請朋友為我舉行1場同樂會，跟我的家人分享我之於大家到底幹了什麼好事，平常是如何欺善怕惡之類的吧~哈哈!! 希望我在大家心中，是1個樂觀正面的好孩子。

人生，真的很短。要盡力的把每1天過得精采，認真工作，認真玩樂，過得開心，把握機會不留後悔。

[福祿壽大戰3姊妹]賽前分析

平日1群志同道合攀岩的朋友們，因為2010年組隊報名洄瀾三鐵，特此成立專屬社團，之後大家1同參加了各式各樣有趣的比賽。
本著「人生，就是要不停的PK!!」不小心又來了1場：福祿壽大戰3姊妹，豆漿盃百里競賽。有了互相叫囂的話題，也有Tony與老爹的賽前分析，因為實在是太有趣了，把它們從FB轉貼下來：

[福祿壽大戰3姊妹]Tony賽前分析:前鋒戰 狗哥 vs. Albee
 兩位都是休閒型的跑者, 練跑少, 距離也短, 8K的距離不算長, 要跑出好成績需要的是肌肉還有心臟的強度, 狗哥平常有打羽球壘球基本體能沒問題, 但狗哥溫吞的性格, 如果沒有用力, 跑以輕鬆的心態跑成績只能平平, Albee年輕的本錢強大, 不過經驗不足, 8K最少還是要跑超過30分, 心理上的練習重於肌力的練習,平常練習建議要跑超過40分以上,​ 9K如果能差到5分鐘以上就算很厲害了,
個人預測 Albee>狗哥 3分鐘內

[福祿壽大戰3姊妹]Tony賽前分析:中鋒戰 Eileen vs. 王爸
 王爸) 半馬經驗豐富完賽沒問題, 但今年不太有練跑, 身材走樣嚴重, 很危險, 半馬最好的成績應該是在2小時10幾分 , 這一棒幾乎是成敗的關鍵了, 離比賽還有2個月還來的及練, 不個事業家庭忙碌, 很難預測, 如果不練預計會跑在2.5小時,
 Eileen) 半馬經驗不多, 先天條件良好, 最少預計能跑在2.5小時內, 天生奇才並不代表不用練, 平常外務飯局很多, 決心不足, 不太能很有恆心的練, 很好預測應該就是2小時10~15分
 個人預測 Eileen>王爸 10分鐘(目前的觀看重點還是王爸)

[福祿壽大戰3姊妹]老爸賽前分析:後衛戰 Magi vs. 老爸。
兩位都是苦練型的選手，成敗關鍵是未來訓練計畫的實行情況。從過去的記錄來看，Magi​半馬成績雖然逼近兩小時，但暫時還不能撼動老爸01:48:53​（台南馬馬拉松，據說賽程略短於21K）的領先地位。這個馬拉松​季Magi的目標是全馬，豆漿盃只是她訓練計劃的一部份，PK表​現端看Magi這兩個月的外務是否繁忙。老爸近況不佳，兩腳都有​傷，已經幾個月沒跑，但他將赴愛琴海移地訓練，只要恢復情況良好​，應該還是可以贏過Magi，但是也贏不了太多。
 預測 老爸>Magi 小於5分鐘

Tony補充: Magi是岩三鐵最有毅力的苦練選手看她比賽很精彩你會​看到一個人的拼鬥的決心人性的美好 今年她有很強的陪練員 我很看好她 2小時10內沒問題 老爸:最有經驗但過分保守的跑者(全馬早該跑進4小時)​ 今年的腳傷很讓人擔心 只要一點小問題都會很認真的處理(休息) 所以壓福祿壽隊的人看到老爸多關心老爸的身體狀況 只要他"覺得"他沒問體跑進2小時沒問題